Det er mange måter å uttrykke til andre hvordan vi er eller hva vi virkelig føler. Vi kan beskrive, forklare hva vi vil eller forsøke å skjule det vi føler; de avgjørelsene vi gjør, hva vi gjør, og hvordan vi gjør, forråder oss og utsetter oss for verden som vi er.Noen ganger bruker vi ord som en viss forkledning og prøver, noen ganger uten mye resultat, at kostymen forkledler hva vi ikke vil at andre skal se. På andre tidspunkter er vi ikke engang klar over at våre handlinger og våre ord motsier hverandre.
Vi forkorter tiden ved å ta avgjørelser, noe trivielt og andre av større betydning.
Noen ganger er veiene vi er enige om med det vi sier og tenker, mens de andre ganger sier at de lever i god avstand. Forvirringen av en dobbelt melding
Når vi gjør og sier noe som er i tune, er det ikke mulig å forvirre
, vi forsterker den verbale meldingen med en sammenhengende ikke-verbal melding. Kommunikasjonen er klar og den andre personen kan forstå oss uten store vanskeligheter.Tvil og forvirring kommer når vi mundtlig sender en melding, og på en ikke-verbal måte sender vi en annen.
Det er som å si ja med munnen mens vi lager skakningsbevegelser. Denne motsetningen mystifies de som hører oss og ser oss, skaper usikkerhet og en blanding av følelser. Når en dobbel melding blir sendt, mottar mottakeren det i et dilemma.
På grunn av denne dobbelte intensjonen og dens motsigelse, uansett hva du gjør, vil mottakeren arbeide mot hva den andre personen sier eller ønsker. Når verbale og nonverbal motsier seg hverandre
Når ord og fakta motsetter seg, er det de handlingene som har makt til å avsløre sanne intensjoner.
Se på hva den andre personen gjør, og ikke på hva hun sier: den beskriver best mot motivasjonene til den andre. Selv om dette ikke er en sikker antagelse, vil det helt sikkert øke sannsynligheten for suksess statistisk. Dette prinsippet kan også brukes for å bli kjent med oss selv bedre. I møte med et dilemma eller tvil om hva du skal gjøre eller hva vi egentlig vil, kan vi se på og analysere hvilke tiltak vi har tatt til dags dato. Det første de ber psykologene å gjøre er å legge merke til, og det samme gjelder for leger og andre typer fagfolk.
Å være oppmerksom på våre handlinger.På samme måte som vi kjenner den andres sanne hensikter, vil vi observere hva han gjør, slik at vi kan kjenne våre egne motivasjoner, vi vil observere både hva vi tenker og hva vi gjør.
Å være oppmerksom på de beslutningene vi gjør og de tiltakene vi tar, bringer oss nærmere personlig selvkunnskap.
Å kjenne våre virkelige motivasjoner vil hjelpe oss med å løse dilemmaer og flytte i riktig retning i krisetider.
I tillegg til mine ord er jeg også mine beslutninger. Hvis vi ikke forsterker budskapet til våre ord med handlinger, er de tomme.
Å si at vi er for en sak, å klikke på "like" i publikasjonen på et sosialt nettverk eller godkjenne en ide, mesteparten av tiden, er ikke nok.
Det er nødvendig å gjøre og si gå hånd i hånd. Vi må være konsistente med våre ideer og handle tilsvarende, akkurat som vi ikke motsier oss når vi uttrykker oss muntlig og ikke verbalt.
Det er viktig å være oppmerksom på de avgjørelsene vi tar - eller ikke gjør - og ta ansvar for dem. Å reflektere over hva vi sier og hva vi gjør, hjelper oss å stille spørsmål om vår tenkning og å handle på en mer sammenhengende og integrert måte med våre verdier.