Høy følsomhet regnes som en gave, en spesiell og veldig intens følelsesmessig måte å se og forstå hva som omgir oss. Men for mange mennesker er det som å bo på det indre av en ballong omgitt av en verden av pins.Å være svært følsom (SBP) antar, hovedsakelig, å gi instinktivt større oppmerksomhet til detaljene og de finesser rundt dem. Vi desintegrerer hvert ord, hver gestus, hver tone for å avlede informasjon som mange andre mennesker ikke forstår eller oppfatter.
Det er folk som reiser til toppen av det høyeste fjellet for å se stjernene; allerede den høye følsomheten legger lyset av himmelen i hjertet vårt for å se nærmere på lysene og skyggene til folket.Del
Å være mer mottakelig for følelser eller ufeiligheter hos dem rundt oss fører oss ofte til hjelpeløshetens avgrunn.
Således ender vi opp med å leve i en verden vi ikke alltid forstår, og det fører oss ofte til depresjon.Høy følsomhet: svært mottakelig for spissfindigheter hjernen rundtElaine Aron er den maksimale myndighet av studien på høy følsomhet,
etter å definere begrepet i 1991. Langt fra å være en undertype av innadvendt personlighet, folk høyt (PAS) reflekterer faktisk et veldig distinkt sett av egenskaper.
Men ... Hvilke mekanismer ligger til grunn for denne typen oppfatning, følelser og intuisjon? Hvis vi tar hensyn til at denne dimensjonen ikke var kjent før 90-tallet, vil det være en liten del av befolkningen som for nylig ikke forstod hvorfor "det føltes annerledes".Hvis du er heldig nok til å føle seg annerledes fra de andre, ikke endre: det er en gave som gjør deg unik og som vil tillate deg å se verden mer fullstendig, med større klarhet.Del
Vi vet også at noen ganger er begrepet "å være annerledes" stigmatisert og verre, det går alltid hånd i hånd med en viss lidelse.
Den svært følsomme personen er lei av å høre ting som "du tar ting for personlig," "alt påvirker deg," "ingen kan fortelle deg noe."Ifølge en studie utført i 2010 og publisert i tidsskriftet
"Sosial kognitive og affektive nevrovitenskap"grunnen til at denne personligheten er mer følsom for alle typer stimuli, både fysisk og følelsesmessig, har sin forklaring nevrologisk nivå.nevrologiske baser med høy følsomhet
Elaine Aron, sammen med sine kolleger og psykiatere som Dr. Arthur B. Lintgen, utført et eksperiment hvor to grupper av mennesker ble utsatt for en serie visuelle stimuli, både fargede lys som enkle konstruksjoner.Det var på denne måten at de kunne oppdage følgende:Meget følsomme mennesker relaterte hver stimulus til en følelse. Deres nevropsykologiske mekanismer forbinder de visuelle, hørbare eller taktile stimuli med en viss følelse.
Hjernens områder forbundet med bevissthet, følelser, følelser av empati og de kjente "speilneuronene" er mer aktive enn hos personer som ikke har høy følsomhet.
Utgangspunktet for smerte av svært følsomme mennesker er svært lavt, slik at intenst lys eller børsting av et klær kan gi dem litt ubehag.
Høy følsomhet er også relatert til en eksepsjonell evne til å plukke opp detaljer
- og variasjoner i objekter, mennesker, eller hvor de er. Dette forklares av en større aktivering i hjernens områder involvert i sammenheng med visuell informasjon og oppmerksomhet.En verden av pinner: Høy følsomhet og depresjon
- En av de mest hevede spørsmålene er om svært sensitive mennesker (SBP) er mer utsatt for depresjon. Svaret er enkelt: ikke mer enn de fleste. Men de vil lide mer daglig tristhet, skuffelse, følelse av å være annerledes. Men alt dette bestemmer ikke utbruddet av en depressiv tilstand.Meget følsomme mennesker vil være mer tilbøyelige til depresjon i disse tilfellene:
- Fordi de har hatt en traumatisk barndom
- eller familieproblemer.Ikke vite at de er svært følsomme og tilskriver disse egenskapene til å være "svake", mer sårbare enn resten, vil til slutt bli mer isolerte.
Folk med høy følsomhet bør ta vare på selvtillit
, forstå hvordan de er og kontroller "over-stimulering" i sitt daglige liv.Attentater av for mye press, uenigheter, hvilken mengde mange mennesker, lyder og lys, kan føre til at kortisolnivåene dine er høye og forårsaker en svært destruktiv tilstand av stress og angst. Det er nødvendig å kontrollere alle stimulanser og nyte ensomhetens øyeblikk.
Langt fra å se hva som omgir deg som et scenario fullt av pins og fiender som har skadet deg, sett deg selv som din beste venn,
- nyt musikk, kunst, verden full av fantastiske finessersom kan berike deg, tilfelle du tillater deg selv.En person med høy følsomhet bør være oppmerksom på denne egenskapen, gjøre sin gave til sin styrke og forstå at hans liv er født fra hjertet, en eksepsjonell dyd som setter den fra hverandre. Å dele