Til denne dagen, har vi fortsatt misforståelser om traumene. Mennesket er sårbart, men noen ganger glemmer vi hvor motstandsdyktig vi kan bli. Så, som Viktor Frankl sa en gang, har en unormal reaksjon på en unormal situasjon er helt normalt, en naturlig reaksjon at på et tidspunkt vil tillate oss å vise den sterkeste side og sterkere selv.Noe som mange psykologer og psykiatere som er eksperter på å håndtere traumatiske hendelser minner oss er at
vi alle, på et tidspunkt i våre liv, vil vi lide en bivirkning av større eller mindre alvorlighetsgrad som vi ikke er forberedt. Det kan være tap av en elsket, en ulykke, vitne til noe sjokkerende, et angrep, en naturkatastrofe eller en medisinsk nødsituasjon. "Faktum om å overvinne traumer og tilbake til normal, har jo ikke noe å gjøre med uskadeliggjøring eller sosial suksess."-Boris Cyrulnik-
Dette er situasjoner som har stor påvirkning på hjernen vår. De stimulerer områdene knyttet til frykt og sensasjon av oppmerksomhet, og snart begynner alt å fragmentere rundt oss. Den prefrontale cortexen, strukturen som hjelper oss med å tenke og begrunne, mister styrke, mister smidighet, og vårt mentale fokus blir mer ugjennomsiktig, mer uklart. Vi dykker inn i en veldig karakteristisk tilstand av angst. Så det er veldig mulig at mange av våre lesere er kjent med opplevelsen av denne situasjonen. Det er viktig å forstå at når dette skjer, og alltid avhengig av hvor alvorlig traumatisk påvirkning, hjernen vår ikke gjenopprette fra en dag til en annen, selv fra en måned til en annen.
Å helbrede en skadet hjerne, kastet inn i en tilstand av posttraumatisk stress, krever tid.
Krever tilstrekkelig håndtering og strategier. For å oppnå dette, vil det være nyttig å først og fremst vite at det er misoppfatninger om traumer. Det er nødvendig å kvitte seg med dem for å starte en mer hensiktsmessig tilnærming til denne situasjonen.La oss se nedenfor.Hoved misoppfatninger om traumene
1. En traumatisk hendelse ødelegger livet hansTenk på når en terapeut begynner å arbeide med ofre for overgrep, med en person som har lidd et angrep, eller tapet av en kjær, etc. Han hører ofte følgende frasen fra pasienten: "Jeg vet at jeg aldri vil være glad igjen. "
I begynnelsen er det svært komplisert for denne personen å forstå følgende:
Trauma har i virkeligheten en dobbelt natur.
På den ene siden har den en ubestridelig destruktiv kapasitet. Imidlertid er paradoksalet at han også kan forvandle personen til å gjenopprette den med større utholdenhet, med bedre personlig kapasitet.
Lider i vår egen hud fordømmer oss ikke til evig smerte, til fengsling . Hvis vi søker ressurser, støtter og kombinerer viljestyrke og innsats, kan hjernen omprogrammeres. Såret vil ikke gå vekk, men det vil skade mindre og vi kan lede et godt liv.2. traumer vises etter en truende hendelse
Hvis vi bruker definisjonen av traumer i "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders", ser vi at det ser ut som"hva som kommer etter opplevelsen av en død av en kjær en alvorlig trussel, som angrep, katastrofer, misbruk eller livstruende sykdommer. "
Faktisk kan mange nyanser innføres i denne definisjonen. For det første vises ikke traumer som en "reaksjon" på disse bivirkningene som sådan, men snarere som følge av den "følelsesmessige og psykologiske effekten" de har på den enkelte personen. I tillegg kan det samme tilfelle forårsake traumer i noen mennesker, men ikke i andre.
I tillegg, når noe sjokkerende oppstår, er reaksjonen ikke umiddelbar, såret er aldri øyeblikkelig. Det skjer senere når personen begynner å stille spørsmål til sitt eget liv, sin egen virkelighet og det som involverer begge.For eksempel tenk på en person som nettopp har blitt diagnostisert med kreft. Kanskje, ved første øyekast, er nyheten nok til at personen føler seg beseiret og traumatisert. Men for mange er det mest slående ikke alltid selve sykdommen, men ikke har støtte fra partner eller dem som, i de mest komplekse øyeblikk, ofte gå bort fra oss.
3. Trauma er en psykisk lidelseEn annen av de forestillinger om traumer er å se dem eller forstår dem bare som "mental sykdom". Faktisk er de noe mye dypere. Foreløpig mange eksperter på området, som psykologen Richard Tedeschi, University of North Carolina, foretrekker å fokusere på posttraumatisk stresslidelse ellers.Hvis traumer betyr "sår", står vi overfor noe som er "ødelagt". For eksempel, når en person lider av et fall eller et slag, kan du lide brudd på en eller flere bein. Derfor, når noen lider av et psykologisk traumer, oppstår en brudd, en mental skade, også. Det gjør det umulig for den personen å være den samme som før. De som lider av traumer blir "psykologisk skadet", og disse personskader kan enten være moralske eller følelsesmessige.
4. Hvis du er sterk, kan du møte traumer aleneVi har fortsatt lever i et samfunn som forstår at den som ber om hjelp er svak. Dette er en annen misforståelse om traumer. Mange tror at de som søker medisinsk hjelp, er vanvittige, og at de som er sterke, aldri faller. Vi bør imidlertid se på dataene: Selvmordsratene er alarmerende. Tilsynelatende, mange av dem som syntes å kunne sette opp med alt og fortsatt ha styrke, til slutt kunne ikke engang støtte sine egne liv. Vi sa dette for et øyeblikk siden, traumene bryter inn og ingen, absolutt ingen, kan følge i lang tid med en brukket sjel, sinn i stykker og knust.Dette er utvilsomt en av de misoppfatninger om de vanligste traumer: tror at tiden leger alle, det er bedre å glemme enn til ansikt, som en sterk holdning vil gjøre forsvinne all smerten ... Ikke så,
unngå tror disse ideer, siden de kan lede oss ned i en blindgate.
Til slutt må
traumas ikke gjøre oss folk vi ikke ønsker å være.Vi kan slutte å føle seg fanget. Vi fortjener en mer verdig og fri eksistens fra fortidens vekter som påvirker vår nåtid. Vi bør søke hjelp og jobbe aktivt i den indre virkeligheten som fortsatt er såret. Dermed vil vi få muligheten til å transformere, helbrede og leve fullt ut.