Det sterkeste materialet som eksisterer, er ikke grafen, ikke diamant, det er den motstandsdyktige sjelen og hjertet som forseglet med gylden tråd er de skarpeste sårene av motgang. Dette konseptet er ikke den perfekte ingrediens for lykke, det er en holdning til livet, det er håp som inviterer til å fortsette.
For å si at vi lever i en motstandsdyktig tid, er det selvsagt forhold som presser oss til dette, selv om det er en ting vi alle vet: vi kan ikke alltid oppnå så effektivt. Ikke alle setter seg på samme måte i forhold til stress eller personlig vanskelighet. Hver av oss drar sine private ankre, hans hav av urettferdighet, hans nedverdigende hav, og han vet ikke alltid hvordan han skal komme seg ut av dem.
"Det er nytteløst å fortsette det som har gått og hva som ikke er det."
-Frédérich Chopin-
For at dette skal skje, er det ulike faktorer som er definert i vår egen kultur. Vi lever i et samfunn som er vant til å sette etiketter: du er intelligent, du er grov, du er manisk, du er en fiasko, dette er skjøre og den ene er sterkere.
Dette besettelse å ta hver egenskap til en ekstrem og sette en permanent etikett fører oss ofte til en tilstand av absolutt disenchantment, hvor vi ikke lenger tror på vår egen potensial, isolere oss i våre private hjørner i våre lidelser kjøtt, tårer og rabatt. Noen ganger er det ikke nok for oss å bli fortalt at vi kan være motstandsdyktig, fordi motstandskraft, og dette er viktig, knapt kommer opp i ensomhet.
Vi trenger også noens tillit, nærhet av en empatisk miljø og tilrettelegger som kan spire igjen, sterkere, friere, vakrere, mer verdig ... Del
Hvorfor noen er mer motstandsdyktige enn andre
Nøkkelen som gjør noe mer motstandsdyktig enn andre er i hjernens evne til å motstå eller motstå stressende situasjoner. Det er derfor en biologisk faktor, og at nevrovitenskap har vært ansvarlig for å studere. Faktisk, gjennom arbeider som den som ble publisert i tidsskriftet Nature, forstår vi litt mer denne fascinerende, men samtidig komplekse prosessen som former den elastiske hjernen.
Dette er de viktigste mekanismene som bestemmer større eller mindre motstandskraft.
- Opprettelsen. Å ha en oppmerksomhet preget av konstant hengivenhet og med en skape basert på omsorgen som bryr seg og guider, favoriserer optimal modning av barnets sentralnervesystem. Men vokser opp i et traumatisk miljø eller hvor det ikke er kjærlighet, provoserer fysiologiske og biokjemiske reaksjoner som gjør oss mindre motstandsdyktige overfor stressssituasjoner.
- Den genetiske faktoren er også determinant i mange tilfeller. Frykt eller evnen til å overvinne motgang etterlater et følelsesmessig merke, et trekk i våre gener som kan overføres til andre generasjoner.
- Våre neurotransmittere. Et annet aspekt som er observert er at personer med stor vanskelighetsgrad å håndtere stress eller å møte et traume har lav aktivitet av nevrotransmittere som endorfiner eller oksytocin. Deres dårlige samhandling med det limbiske systemet eller prefrontale cortex fører disse menneskene til en tilstand av konstant impotens, følelsesmessig kaos og en større tendens til angst eller depresjon.
Som du kan se, kan disse tre faktorene gjøre oss mer sårbare, føles mer skjøre, og se verden som et truende scenario. Det er imidlertid best å unngå å omfavne denne troen. Vårt potensial er der, som skipet venter på å bli reddet fra dypet, som fuglen som gikk med sine poter fordi den glemte at den hadde vinger å fly.
Den motstandsdyktige sjelen vet at det ikke er bruk for å bekjempe verden.
Mange av oss tilbringer livet vårt opprørt med verden. Vi er gjengjeld av vår egen familie for barndommen bebodd av fravær og tomhet av behov. Vi hater de som våget å skade oss, som forlot oss, som sa "ikke lenger liker deg lenger" eller som sier "som deg", og var en løgn. Vi hater denne komplekse, konkurransedyktige virkeligheten, og noen ganger, i de mest ekstreme tilfeller, forkaster selv livet selv.
"Når vi ikke kan endre en situasjon, er vi utfordret til å forandre oss selv."
-Viktor Frankl-
Vi setter vår oppmerksomhet og vår energi i utlandet og som treffer en boksesekk gjentatte ganger til utmattet, sliten, maktesløs . Tro det eller ikke, er motstandskraft ikke en gylden rustning som å være modig for å gjøre alle disse eksterne demonene forsvunnet. Fordi det er ubrukelig å bære en brystplate av uovervinnelig materiale hvis vi ikke først hører at de sårte er inne. Den sterkeste rustning er hans eget hjerte, sinnet selv som strøk elastisitet av selv-aksept, selvfølelse og fornyet håp. Faktisk, og selv om det er vanskelig å innrømme,
er det kamper å vurdere å gi etter tapt fordi forlate fortiden i denne skuffen hvor gamle kalendere vokte om det er lov til å leve i nuet, er å la spire håp i sprekker i vår deres egne sår.Litt etter litt, og dag for dag,
disse håper vil vinne nye prosjekter, nye mennesker og nye vinder, de som plukker smiler, de som tar ugresset fra fortiden. Til slutt kommer øyeblikket for oss å gjøre det, og vi vil se på fortiden uten å føle frykten og sinne av det før. Den rolige kommer fordi vi endelig tillater oss hva vi fortjener så mye: å være lykkelig.