Psykologen og forfatteren Viktor Frankl bedt sine ustabile og urolige pasienter: "Hvorfor ikke begå selvmord?" på dette punktet, pasienter trodde prosessen og forsto at det ikke var det de ønsket, og dessuten innsett Frankl at det som ga mening til pasientens liv var å finne årsaken til at han klamret til livet.
Det er derfor ikke bare et spørsmål om å søke en grunn, men heller å søke grunnen vi ønsker å finne for å gi mening til vår eksistens. Teknikken som ble brukt av Dr. Frankl var omvendt psykologi, det vil si at du får pasientene til å tro at de vil gjøre noe de egentlig ikke vil ha. På denne måten produserer vi det som kalles "psykologisk reaksjon", siden vi motsetter seg noe som er bestilt eller pålagt oss fordi det begrenser vår individuelle frihet. Dr. Viktor Frankl ble internert under andre verdenskrig i Auschwitz, Dachau og andre konsentrasjonsleire, og denne erfaringen førte ham til å reflektere over meningen med livet. Frankl sa
vi alle har en hvorfor eller av hvem bor, en grunn som holder oss fremover hver dag, som motiverer oss og gir mening til hvert sekund av vår eksistens , hvert skritt vi tar og hver handling som vi tarHvordan søke etter hva du ønsker å finne
Den måten å gi mening til våre liv er oss selv å stille spørsmål som fører oss til vår sanne lidenskap
, mot det vi egentlig vil ha, ikke hva andre folk ønsker for oss. Det handler om å finne en ekte energikilde i oss, en gnist som kan styrke oss.Betydningen av livet vårt er gitt av oss selv, ingen andre.
Noen av spørsmålene vi kan stille oss selv for å finne meningen med vår eksistens er følgende: Hva er det viktigste i livet ditt?
Hvis du visste at livet ditt skulle ende i morgen, hva ville du gjøre, hvem du ville være, hvor i verden vil du være, eller hvilket sted vil du besøke?
Vi har alle en grunn til å leve, folk som fullfører oss, som får oss til å gå videre.Hvem beundrer du?
Personen du beundrer belyser hva som kan være det du vil finne, det du drømmer, hva du vil være.
Se på personen du beundrer, spør deg selv hvorfor du beundrer henne og reflektere over konklusjonene du tegner. Noen ganger kan dette hjelpe oss med å finne ut hva vi vil ha, hva ville gi mening om hva vi lever hver dag og hva vi må bytte for å få det.Hva ville du gjøre hver dag uten å lade noe i retur?
Vi alle gjør noe vi elsker, som virkelig motiverer oss, og at vi ville være villige til å gjøre gratis hver dag for den enkle glede av den aktiviteten som beveger oss. Det kan være noen aktivitet: håndverk, maleri, mekanikk, skriving, dans, kino osv. Dette er noe som vil være en del av den retningen du leter etter.
Hva hindrer oss fra å oppnå det vi vil ha? Det er to viktige faktorer som stadig hindrer oss fra å søke det vi vil finne:
frykt og sosial mening
om hva vi vil gjøre. Kan du forestille deg hva du ville gjøre hvis du ikke var redd? Frykt er en komplisert hindring, en usynlig fiende som appellerer til vårt overlevelsesinstinkt for å lamme oss. Tenk på hvordan du vil være om 5 år hvis du ikke overvinne denne frykten, føler du nå
. Det er et fantastisk bilde, ikke sant? I tillegg, hva andre tenker eller sier, hvor mye vi nekter det, er noe som påvirker oss negativt og bremser vårt søk etter det vi ønsker. Vi er påvirket av meninger fra våre venner, familiemedlemmer eller vår partner, menspør deg selv: hva vil du ha?
