Det er en slags ubehag som manifesterer seg i sinnstilstanden, men også i kroppen din. Du føler deg trøtt og kan føle en viss vekt på hodet, tetthet i halsen og tetthet i brystet. Det er sinne som besegrer deg, og noen ganger vet du ikke nøyaktig hvorfor.
Når sinne oppstår fra en konkret stimulus, som for eksempel en offensiv handling eller en ubehagelig situasjon, er det mye lettere å vite hvilken vei å gå og hvordan man skal handle. Du har muligheten til å kjempe, fordøye hva som skjedde og la det passere eller håndtere situasjonen sivile. Men når sinne ikke er rettet spesifikt til noe eller noen, men gjennomsyrer hele din emosjonelle verden med irritasjon, er det vanskeligere å kontrollere.
"Clinging til sinne er som å ta et varmt kull med den hensikt å kaste den til noen; Det er deg som brenner. "
-Buddha-
I prinsippet er sinne en positiv følelse ved at den tillater oss å motstå omstendigheter som er frustrerende eller truende. Det er rett og slett et forsvar eller angrepssaksjon. Men når sinne blir konstant, permanent irritabilitet og får deg til å eksplodere for ubetydelige ting, må du sjekke hva som skjer.Sinn som fortsetter og feeds på seg selv
Vi kjenner alle mennesker som synes å være konstant irritert.
De er alltid spent og bekymret hver dag, uansett om fakta rundt dem er positive eller negative; er immun mot hva som skjer i deres miljø, fordi de er irritert uansett. De sies å være som en gnist som utløser en brann med store proporsjoner til den minste ubehagelige stimulansen. Hva skjer med de som føler seg sint og ute av stand til å spesifisere hvorfor? Vanligvis er de feil mennesker: De tror at utløse en konflikt er en effektiv måte å nå sine mål på. Fordi de ikke kan tolerere og forstå folk som tenker eller handler annerledes enn de gjør, blir de sint og klager over andre for ikke å handle slik de tror er riktig.
For "kronisk irritert" er det bare en måte å leve, føle og handle på: den som de tror er riktig. De reagerer sint når noen opptrer på en annen måte. De kan ikke stå verdens kaos, fordi de sannsynligvis opplever indre kaos og bare kan opprettholde kontrollen ved å være "psykoforhold".Disse menneskene har vanskeligheter med å uttrykke sine følelser, undertrykke deres følelser og kan bare uttrykke seg gjennom en utbrudd av sinne. Denne eksplosjonen gir dem impulsen til å si hva de hadde reddet. Av denne grunn bruker
sterke og støtende ord som representerer en overdrevet og ekstrem syn på situasjonen.
Et monster som fortærer sin skaperenDet er tider når irritasjon er positiv, setter grenser og unngår større ondskap. En sannhet fortalt til rett tid og uten anestesi setter "dråper i isen" og slutter med skadelige situasjoner. Ideelt sett ville vi ha den nødvendige kontrollen for å si alt nøyaktig og tilbakeholdenhet. Men dette er ikke alltid tilfelle: Vår instinktive og emosjonelle hjerne er mye eldre enn rasjonell, og vi unnlater ofte å hindre at den overtar. Faktisk er det veldig bra at folkene rundt oss innser at vi også har "sterk personlighet".
Men i tilfelle av konstant irritabilitet, i stedet for å fremme en sunn situasjon, kan det utløse en dynamikk som endrer velvære til den "irriterte" seg selv. Han vil ha orden, "korreksjon" eller hva du vil kalle det. Men det han oppnår med sitt rop og hans krav er motsatt: mer forstyrrelse, flere feil og færre løsninger.
Disse menneskene ende opp med å gjennomsyre alle sine relasjoner med spenning og konflikt. Før eller senere får de det de sår. Derfor er "sint" svært sannsynlig å bli et offer for seg selv. De andre blir mer krevende og intolerante mot ham og reagerer negativt på hans nærvær. En sint person blir alltid kritisert og folk tilbake, fordi de ikke støtter ham.
Mange ganger
denne konstante irritabilitet er ledsaget av depresjon og angst . Depresjon fra frustrasjonen til å føle seg hjelpeløs fordi det er umulig å få alt til å virke som det ønsker, og angst av samme grunn og for konfliktene som personen er involvert i.
På slutten av dagen er slike holdninger bare en måte å kaste bort det beste av livet. Selvfølgelig, hvis du føler deg sint, blir du stadig ikke klar over hvorfor og det er blokkert; du trenger mer enn et nytt livsmål. Det du virkelig trenger er profesjonell hjelp.