Noen ganger vet du hva du vil, er komplisert. Det kan være at den rastløse rytmen i livet ditt ikke gir tid til å reflektere over hvorvidt du lever slik du vil, eller om det er mål du fortsatt vil oppnå. Eller kanskje har du allerede klare mål, men du vet ikke hvordan du skal starte banen som vil føre deg til å erobre dem. Hvis dette er tilfelle, hvis du har mål du vil oppnå, i denne artikkelen vil jeg gi deg noen tips som kan hjelpe deg med å oppnå dem. Men først vil jeg ledsage deg i en refleksjon over livet ditt, på veien du følger og hvordan du tar dine beslutninger, siden du vet hva du vil ha, å ha dine egne kriterier og være på den rette veien, er grunnlaget slik at målene du vil oppnå virkelig har en konsekvent betydning i livet ditt. Har du et kompass som styrer veien din?
Har du planlagt eller ikke noen spesifikke mål,
forsøker alltid å opprettholde et generelt mål.
Bygg et kompass som er en veiledning, slik at du alltid vet hvor dine fire kardinalpunkter er. Dette kompasset har kanskje ikke muligheten til å unngå hindringer, men det vil hindre deg i å gå seg vill eller desorientert. Din sti kan ta mange svinger, du kan gå opp og ned, du kan komme over hindringer og stormer du må krysse, men nøkkelen er å vite at du er på "riktig" sti. Også,måten du beveger deg fremover, fremhever hva som er mest verdifullt for deg, og dette er viktig for å gjøre livet ditt mer meningsfylt.
Hvordan kan du fortelle om du er på riktig vei?Først vil du alltid være ledsaget av usikkerhet om hvorvidt avgjørelsen som skal gjøres er den mest hensiktsmessige, eller om hva du skal gjøre er det beste valget. Det er normalt, siden denne usikkerheten er en del av risikoen som følger med mange av de beslutningene vi står overfor i livet.Det finnes ingen i verden som kan garantere at du er på riktig vei eller det beste.
Heldigvis er det flere enn en riktig sti, inkludert forskjellige stier som fører til samme sted.
I alle fall er det den som bestemmer kurset, alltid et godt evig.
Det er ikke vanskelig å vite hva du vil og finne din egen måte, hva som skjer er at du ikke er vant til å gjøre dette. Ofte lar du andre veilede deg, kanskje av bekvemmelighet eller frykt for ikke å få de resultatene du forventer. Noen ganger stoler du folk mer enn du gjør selv, men ingen vet bedre enn deg, hva som passer for ditt eget liv.
Lytt til dine følelser, de vil gi den informasjonen du trenger, og dette vil hjelpe deg med å utvikle dine egne kriterier, noe som gjør at du kan nå en tilstand av "autonomi".Avgjør du med sinnet eller hjertet?Etter å ha lyttet til dine følelser, bruk grunn til å følge tegnene som vises.
Det er et kombinert arbeid der balansen mellom kildene til informasjon (følelser) og arbeid med disse kildene til informasjon (grunn og intuisjon) er det som vil øke sjansene for suksess på en eller annen måte.
Innenfor denne balansen spiller motivasjon en sentral rolle. Som Grad, M. (2015) sier, vil du ikke tro at du kan gjøre før du gjør det. På den annen side er det også godt å analysere om disse målene er realistiske, hvis oppnåelse av dem er innenfor deres måte.
"Følg ditt hjerte, men ta hjernen med deg."-Alfred Adler- "Å vite hva vi vil, er nok? Når du har forstått viktigheten av å følge din egen bane i generell forstand, vil du sannsynligvis ha noen mål du vil oppnå på et mer praktisk nivå, men som i sin tur gir en større følelse av velvære og prestasjon. Disse målene kan være ganske forskjellige: Vil du gjøre mer sport, lære et språk, rydde rommet eller huset, bli vant til å meditere hver dag, etc.
Det er imidlertid ikke nok å vite hva du vil ha.
Det er ikke til nytte hvis du er fornøyd med ideen, for eksempel "Jeg vil øve mer", da det vil resultere som om du ikke hadde foreslått noe formål. For å virkelig oppfylle sine formål, foruten å være motivert, er planlegging avgjørende, som Dr. Diaz sier i sin artikkel "Tenk om fremtiden gjennom hele livssyklusen".
På denne måten er de konkrete målene de som vil forme det generelle målet
vi refererte til tidligere i denne artikkelen. Som Toja og Bravi (2015) eksemplifiserer, i stedet for å si "Jeg skal øve mer," er det bedre å definere målet mer spesifikt: "Jeg skal gjøre ti sett med sit-ups om dagen." Så du får ikke så abstrakt informasjon, men med noe konkret at du kan forplikte deg til å oppnå. Som du kan se, er det ikke nok å vite hva du vil.
"Angi mål er å redusere avstanden som skiller dem."
-Anxo Pérez- Hvordan kan du nå dine mål? Noen ganger kan utfordringen din bli veldig stor, som "Jeg vil kjøre en maraton". I så fall kan det være skummelt å tenke på målet og til og med provosere utsettelse. Så
er det viktig å dele målet i deler , for eksempel trene 30 minutter om dagen. Det handler om å starte med de mest rimelige målene, og når du er komfortabel med dem, går du videre til den mer utfordrende eller øker tiden for dedikasjon. Det er også veldig nyttig
å fokusere på tidspunktet for dagen når du skal arbeide for å nå målet ditt.
Det kan være når du våkner om morgenen, når du kommer hjem fra jobb, eller du kan angi en bestemt tid. Dette er et grunnleggende poeng, siden hvis du ikke fokuserer på det øyeblikket du gjør det, kan timene gå uten at du skjønner det, og uten å kunne finne et øyeblikk for å tilegne seg målet ditt.
Et av de viktigste punktene for å nå mål, ifølge Pérez (2014), er å definere et mål som han kaller "nulltoleranse": dette er ikke det ideelle målet du vil oppnå, det er mye enklere, men nettopp fordi dette må du utføre uten unnskyldning for ikke å miste regelmessighet.
For eksempel, hvis målet ditt er å trene 30 minutter om dagen, men en hvilken som helst dag er veldig vanskelig å oppfylle dette målet, kan du nå målet om "null toleranse" som kan trenes i 5 minutter. Sikkert du har 5 minutter å tilegne seg! Dette vil bidra til å opprettholde regelmessighet. Hva trenger du å ta tiltak?Når du vet hva du vil, hører på dine følelser og planlegger dine mål, er alt du trenger å gjøre, å handle. For å lykkes i å nå dine mål foreslår jeg at du følger alle disse tipsene og spesielt husk at det er viktig å være optimistisk og tro på en bedre fremtid, siden du på denne måten kan gå etter dine mål med større utholdenhet.
I tillegg, i stedet for å vite hva du vil, bør du huske på hvorfor du vil oppnå disse målene. Husk dette vil gi deg styrke og vil gjenspeile betydningen av innsatsen din. Ikke gi opp, hver dag kommer du nærmere din erobring.
"Husk dine drømmer og slåss for dem. Du må vite hva du vil ha for livet ditt. Det er bare en ting som gjør drømmen din umulig: frykt for fiasko. "-Paulo Coelho-
Bibliografi
-Grad, M. (2015). Prinsessen som trodde på eventyr. Barcelona: Utgaver Obelisco.
-Prrez, A. (2014). De 88 trinnene med suksess. Barcelona: Oppmuntrer Editorial. -Toja, O. og Bravi, S. (2015). Positiv holdning for lat mennesker. Barcelona: Editorial Planeta.