Hvis jeg en dag er trist, ikke si noe, bare elsk meg. Fordi noen ganger, når jeg føler meg brutt innvendig, trenger jeg ikke noen til å kompensere meg, men heller at noen følger med meg mens jeg gjenoppretter meg selv. Hvis du noen gang legger merke til motvilje i blikket mitt dag etter dag, ikke rush for å spørre meg hva som skjer, hvordan jeg er eller hva som fikk meg til å føle på denne måten. Vennligst vær så snill, prøv å involvere meg i varmen din tilstedeværelse.
Spør mindre spørsmål, gi meg flere klemmer. Fordi når jeg føler meg trist og dårlig, når min tristhet gjør vondt og tankene mine henger, trenger jeg bare å være alene, følelsen ledsaget. Ikke spør meg om ikke å være slik, ikke å gråte eller ikke bli nedsenket i min verden. Hvis du noen gang ser meg gråte, husk meg, legg en hånd på skulderen min og be meg om å snakke
, selv om det er på tide. Fordi komplikasjonen intuited i varigheten vil være tilstrekkelig for meg å føle seg hjemme. Hvis du en dag ser deg trist, ikke unnslippe min tristhet. Ikke gi meg beskjeden om at jeg er uønsket, ikke få meg til å føle seg utilgjengelig eller ubrukelig. Fordi hvis du ikke bærer mine skygger, fortjener du ikke heller å nyte lysene mine.
Påminn meg om at lidelsen som irriterer meg i dag, vil hjelpe meg å undersøke mitt indre selv, å puste og sette tankene mine i orden. DelHvis du noen gang ser meg trist og ikke vet hva jeg skal gjøre, la meg forstå at jeg er viktig, men respekterer mitt behov for å dykke inn i meg, for å ønske meg velkommen til å undersøke meg selv.
Ikke la meg blokkere min sorg, for det hjelper meg å reflektere og analysere verden min.
Hvis jeg er trist, ikke si noe. Bare elsk meg. Hvis du finner meg i den mørke nattens ensomhet, ikke spør meg noe, følg meg bare. Hvis du ser på meg og jeg ikke ser på deg, tenk ikke noe, bare forstå meg. Hvis det du trenger er kjærlighet, vær ikke redd, elsk meg.Del
Jeg, hvis jeg noen gang føler meg trist, vil prøve å snakke med deg når jeg har styrke. Jeg vil forsøke å føle meg viktig, ta imot tonen og setter pris på vennlighet og kjærlighet som ligger i det faktum at du ønsket meg velkommen når jeg trengte det mest. Denne meldingen kan skrives av noen ...
Denne meldingen kan skrives av noen av oss som går gjennom en dårlig periode. Det spiller ingen rolle om vi er barn eller voksne; En klem uten spørsmål eller spørsmål hjelper oss å balansere våre følelser og fange meldingen de sender oss.At vårt miljø ikke dømmer eller forakter den medfølgende emosjonelle tilstanden, og at vår verdi ikke er bestemt av vår lidelse. Dette er nøkkelen til å stole på oss selv.
Det er klemmer, ord, utseende og hundrevis av bevegelser som formidler denne meldingen. Hva reaksjonen til andre til vår tristhet lærer oss sosialt og følelsesmessig berører dypt i vår egen koffert. Del Hvis folk rundt oss svarer med avvisning, er det sannsynlig at vi ender opp med å føle at det er følelser som ikke er verdige til respekt. Dette fører ofte til en falsk identitet av altfor munter og optimistiske mennesker.
Men
tristhet omfatter også en del av oss og våre forhold som så bestemmer tonen som følger med oss. Så hvis vi noen gang ser noen fra våre triste omgivelser, kan vi ikke avvise det. Det handler om å gjøre det vi vil at de skal gjøre med oss. Ikke mer, ikke mindre.