Vi er slaver til det vi formidler til andre, men vi er heldige for å kunne kontrollere det. Du kan dømme meg på den måten jeg oppfører seg og av det jeg sier, men aldri av det jeg egentlig er. Det jeg føler eller tror er veldig spesielt; Det er opp til meg å ta beslutningen om å involvere andre mennesker i min psykologiske verden. Nøkkelen er ikke å tillate forbigående følelsesmessige stater å forholde seg til våre handlinger.
Det er ikke hensiktsmessig å la inntrykk vi overleverer til andre er knyttet til noe forbigående som ikke identifiserer oss. Noen ganger er vi trist, opprørt, vi føler oss sint, vi blir desperate, munter, men vi er ikke de følelsene. Ikke "vi", bare "vi er".I dag er "å være eller være" blitt et mye brukt uttrykk; endre verbet og endre livet ditt. Er vi grusomme eller ustabile for noen øyeblikkelig mangel på kontroll? Vi må forstå at, men kraftige eksterne krefter er, de må være dominert av vår forståelse av hvem vi er.
Jeg bestemmer hvem jeg er, uansett hvordan jeg føler.Følelser og tanker går gjennom oss, og til tider destabiliserer vi oss følelsesmessig.
De kan imidlertid ikke være ansvarlige for våre handlinger . I stedet for å reagere på "fordi jeg er sint", bør vi vurdere at det er smartere å skifte fokus. Hvorfor opptre på denne måten? Hvorfor nå? Hva kan jeg få ut av det? Gjør eller gjør det meg den personen jeg vil ha? På denne måten opptrer jeg bevisst, viser meg selv som jeg egentlig er, samhandler med mennesker slik at de kjenner meg godt, og jeg lærer å være litt bedre hver dag.Dette gjelder for enhver form for sosiale medier, direkte eller indirekte. I direkte samhandling har vi mange flere verktøy for å bidra til å formidle våre følelser enn ord og ikke-verbal kommunikasjon. Gjennom Internett har vi ulempen med fraværet av ikke-verbalt språk, og tolkningen og oppfatningen av personen som skrev en tekst, blir overlatt til leseren og hans humør. Ikke forestill deg at du kjenner noen uten å kjenne sine følelser og deres indre verden.Bildet vi formidler til andre, samsvarer ofte ikke med virkeligheten.