Har du noen gang sett deg i et forhold hvor du følte deg skadet av tilsynelatende uskyldige handlinger? Eller føler du at noen nær deg bruker denne holdningen for å få det du vil ha? Det er det vi snakker om i denne artikkelen. Hva er passiv-aggressiv holdning?
Den passive aggressive holdningen kan ta mange former, selv om alle er verbale overgrep eller negativ oppførsel.
Vanligvis kommer når vi er sint, trist eller skuffet over noen, men vi kan ikke eller ikke vil demonstrere våre sanne følelser. Det er en form for emosjonell misbruk som forårsaker stor smerte og følelsesmessig skade for de menneskene vi elsker. Identifiser den passive aggressive holdningen Passiv aggressiv aggresjon skjer når visse negative virkemåter vedvarer i noen form for forhold. Blant holdninger som kan forekomme er:
- Manglende kommunikasjon
når det er klart at det er en problematisk situasjon som bør diskuteres.
- Unngå eller ignorere personenmed hvem man ikke kan snakke rolig.
Unngå problemer, problemer og situasjoner som bør diskuteres eller fullføres. - Prioritere mindre problemer og deretter gi det viktigste.
-
Obstruerer eller saboterer hendelser eller prosesser som genererer endring for deres fordel.
Unngå situasjoner der du kan miste eller finne noen du kan konkurrere med. - Vær tvetydig og uklar i samtaler med andre.
- Opprettholde en holdning av dårlig humor, stillhet eller vrede med den hensikt å tiltrekke oppmerksomhet og generere sympati.
- Frykt for nære relasjoner.
- Gjør unnskyldninger eller grunner til ikke å gjøre ting
, uten å ta ansvar for det.
- Victimization og mangel på evne til å identifisere sin del av ansvaret i problemer.Avhengig av person og situasjon kan alle eller noen av disse egenskapene forekomme.
Hvor kommer den passive aggressive holdningen fra?
Den passive aggressive holdningen er en forsvarsmekanisme som man søker følelsesmessig beskyttelse.
Det er en automatisk holdning som følge av tidligere negative erfaringer, som har forårsaket ondskap i det dypeste av å være de som uttrykker dem.
Grunnlaget for denne holdningen er frykten, motvilje, skuffelser, usikkerhet og lav selvtillit. Lær å håndtere den passive aggressive holdningen Hvis du er en passiv aggressiv person og ønsker å endre, bør du begynne å forstå årsakene deres.
Når du gjør det, vil det være lettere å kontrollere holdningen, men hvis du faller inn i det, bør du ta ansvar for dine handlinger og reaksjoner. Du bør også unngå å føle seg angrepet når du står overfor dine problemer; men opprettholde et objektivt syn på situasjonen.
Hvis du er den som skal håndtere en passiv aggressiv person, prøv å forstå årsakene til denne holdningen og forklare den andre personen hvordan det påvirker deg. Må være forberedt på å motta overgrep, men ikke ha lov til å bli offer for skyld.
I stedet, prøv å være ærlig om din del av ansvaret i situasjonen, og hvis det fortsetter, sett klare grenser.