Hvordan være sterk når hjertet ditt går i stykker

Du er i sjokk, hjertebrudd, og du kan ikke tro at forholdet ditt er over. Du gråter og er veldig sint; kan ikke fokusere på noe annet enn tapet sitt.

Hjertet ditt er skadet, og du vet ikke hvordan du skal begynne å samle brikkene i livet ditt. Du trodde alltid at du var en sterk person, men nå ser det ut til at din styrke er over.Hva kan vi gjøre for å gjenopprette den tapte styrken når vi har et ødelagt hjerte?

Finn en grunn til denne situasjonen

I disse øyeblikkene gjentar vi alltid det samme spørsmålet, både mentalt og i samtale: hvorfor?

Det er ingen tilfredsstillende svar på dette spørsmålet.

Når du er skadet, synes det å være ingen grunn til å rettferdiggjøre denne smerten. Nøkkelen til å rettferdiggjøre denne situasjonen når hjertet ditt er ødelagt, er å tro at det er en grunn. Kanskje du ikke kan finne ut det nå.

Dette tar vanligvis litt tid. Med "kaldt hode" og med følelsesmessig frigjøring vil du kunne finne årsakene ... "På vingene på tiden flyr tristhet." -Jean de la Fontaine-Del

Med et knust hjerte er det veldig vanlig å fokusere bare på negative tanker. Men du må tro at alt dette skjedde fordi fremtiden har noe mye bedre for deg. Med det i tankene vil du føle deg sterkere.

Føl deg stolt av å ha prøvd Det er sant at du ikke oppnådde det forventede resultatet, men mange mennesker tør ikke engang å vise sin kjærlighet.Du hadde en mulighet og åpnet ditt hjerte til noen andre

. Dette krever mye mot og dristig å møte alle tvil. Hvis denne tiden ikke trente, kanskje i fremtiden vil det bli lettere. Selv om de bryter hjertet ditt, må du ikke motløses.Fortsett å prøve og nyte mulighetene.

Flytt med følelser

Wailing er lett; lar deg gå inn i en tilstand av selvtilfredshet og komfort. Problemet er at opphold i denne tilstanden vil skade dine fremtidige relasjoner.

Gjør deg selv gå videre og opplev nye følelser. Gi deg selv tid til å føle smerte og fornektelse, men vær ikke lenge i denne tilstanden.Fyll livet ditt med positive følelser

. Ikke glem venner og familie, og ordne en dato med venner du ikke har sett på en stund. "Jeg forstår ikke hvorfor jeg legger så mye stress på en mann når det er flere viktige ting ved hånden."

-Amy Winehouse-

Del

Godta valgene dine Det er lettere å fokusere på ting som burde ha skjedd enn på ting som kan skje.

"Mine føtter vil gå til hvor du sover, men jeg vil holde meg i live."-Pablo Neruda - -

DelDu er fri til å velge banen du vil ta. Den første vil holde deg sint og trist, og den andre vil gi deg muligheten til å møte nye mennesker og erfaringer.Stopp spørsmålstegn dine ferdigheter.

Se etter skjønnhet

Gjør hva aktiviteten du liker, tillater deg å komme i kontakt med skjønnhet

. Når vi er hjerteskjorte, glemmer vi alle de fantastiske tingene rundt oss. Gjenoppdag dem. Gå til museet eller ta en tur gjennom nabolaget, endre utseendet ditt eller foreta små forandringer i livet ditt. Dette vil tillate deg å oppdage din egen skjønnhet og innse at hvis denne tiden ikke fungerte, var det ikke din feil.Se etter firma

Vi var utdannet for å skjule våre følelser, men i denne situasjonen må vi bryte denne barrieren.

Vi trenger hjelp og vi ønsker å bli hørt

ellers vil vi føle oss veldig alene og vi kan komme til en alvorlig depresjon. Å finne en venn eller slektning som hjelper oss er veldig viktig.

Vi kan føle seg skjøre og sårbare ogdele disse følelsene med noen gjør oss klar over at vi ikke er alene.

Dette vil tillate oss å analysere situasjonen fra et annet perspektiv og forholdet med venner og familie vil bli styrket.

Takk for det du har mottatt

Med et knust hjerte er det vanskelig å se den gode siden av ting, men ikke la negative følelser overvelde deg.

Gjennomgå alle de gode tingene du har opplevd med partneren din, og takk dem for det."Jeg gjør min og du gjør din. Du er deg og jeg er meg, og hvis vi endelig kommer sammen, blir det fantastisk. "

-Anonymous- Del

Noen ganger er det beste som kan skje, forholdet er over.

Selv i disse tilfellene har dette forholdet medført positive ting i livet ditt.

Takk den andre personen og ikke bekymre deg, du trenger ikke å kontakte dem og gjøre det selv. En intern takk er nok.