Psykologen Rafael Santandreu sier at "Det er ikke en dårlig ide å komme seg bort fra umodne mennesker som støtter et feilverdighetssystem. Det er en måte å kjempe mot verdifallet i vårt samfunn og unngå å påvirke det. "Det er fornuftig, men hvordan kan vi unngå påvirkning av en giftig følgesvenn?
Det er åpenbartdet er ikke lett å unngå effekten av en giftig følgesvenn. Det er imidlertid ikke umulig heller. Man trenger bare å vite hvordan man gjør dette og har tilstrekkelig mental og moralsk styrke. Det er en handling som bare vil gi fordeler til din psykologiske helse.
Vi kan ikke glemme at det å unngå en giftig partner, enten i jobben, i skolen eller til og med med en venn, vil resultere i motivasjon og sans for humor.
"Forstyrrende følelser og giftige forhold har blitt identifisert som risikofaktorer som favoriserer forekomsten av enkelte sykdommer."
- Daniel Goleman -
Identifiser en giftig partner
Du kan ha en god jobb, men du kan ikke motivere deg selv. Så du føler ikke all den bekvemmeligheten du trenger for å være produktiv og føle deg bra. Du skjønner at noe ikke går bra, selv om du ikke ser noe spesielt som kan forårsake denne situasjonen. Kanskje du har en giftig partner.
Den giftige partneren er preget av å skape et dårlig miljø rundt seg, enten i arbeidet eller det personlige. Den impregnerer alt rundt deg med negativitet. Hvis du føler en lignende situasjon, er det viktigste å identifisere den aktuelle personen. For å gjøre dette, se deg rundt og se etter: Altfor påtrengende folk som er mer opptatt av hva andre gjør. Giftige følgesvenner unngår ofte engasjement og mangler gyldige og verdifulle mål.
- Hvis du innser at det er en misunnelig person rundt deg, som forakter suksess fra andre, og søker bare ditt eget personlige velvære gjennom ungraceful snarveier, står du overfor en giftig følgesvenn."Frasiger meninger fra giftige mennesker, befri deg fra kritikk og vær fri for alle dine ord og handlinger. Ikke idealiser. Ikke forvent noe fra noen. "
- - Bernardo Stamateas -
Slagsmål
og mangelen på evne til å påta seg ansvar er også et klart eksempel på giftig følgesvennskap.
- Overdreven kontroll av et individ viser vanligvis en manipulativ profil som har en tendens til å oppsøke personligheter med lav selvtillit for å håndtere situasjoner som presenterer seg.Hvis du møter en person som alltid klager over alt og prøver å finne noen type individer for å formidle deres negativitet, kan du prøve å bevege deg bort.
- Arroganse er også ofte en viktig del av personligheten hos en giftig partner.
- Selvtilliten din oppblåses kunstig for å skjule svakhetene dine og prøve å vise deg selv alltid på toppen, som markerer usikkerhetene til andre.
- Nøkler for å unngå den giftige følgesvennNå som vi er i stand til å identifisere en giftig følgesvenn, kommer den komplekse delen, da disse menneskene ikke er noen slags enkle mennesker til avstand. La oss ikke glemme at giftige kamerater trenger å mate på svakhet hos dem rundt dem, for dette er deres feil måte å overvinne deres frykt og usikkerhet på.
Angi grenser
Ifølge personligheten til den giftige partneren må du identifisere din strategi og deaktivere den for å sette grenser. Den arrogante forsøk på å føle seg bedre enn deg, vil vitimista ønsker å fortelle hver og en av hans ulykker i livet, misunnelig vil bagatellisere prestasjoner av alle menneskene rundt deg ...Reduser kontakt
arbeider med en giftig person innebærer at du finner det mer enn en gang om dagen, ved forpliktelse. Enten det er college, arbeid eller å bygge kolleger ... det er ingen vei, ender du en gang i kryssende. Men
du kan begrense kontakt til minst profesjonelle,som i møter, fellesarealer eller klasser. Prøv å sørge for at måten du behandler deg selv ikke er over toppen.
Be om hjelp
Dessverre er vi ikke alltid i stand til å utvikle oss selv som en måte å unngå kontakt med en giftig partner. Deretter kommer tiden til å be om hjelp.Engod venn
eller mekling kan hjelpe og gi deg objektiviteten til å finne passende strategier som skal følges
.Bedre alene enn i dårlig selskapaldri glemme atfør en giftig partner, er det alltid bedre å være alene enn i dårlig selskap. Hvis en person ikke drar nytte av deg, og du ikke føler deg minst interessert i å forbedre din holdning, unngå kontakt med det maksimale.