Empati er evnen til vår emosjonelle hjerne til å lese eller oppleve andres følelser og tanker. Utviklingen gjør det mulig for oss å oppleve andres følelser som om de var vår, å forstå deres psyke og å sikre den støtten eller holdningen som personen trenger.
Det er ikke lett å tegne et kart der andres følelser og andres følelser ser riktig ut, men innsatsen når vi får det, er verdt det. Hvis vi lykkes, vil vi ha en utmerket referanse som vil påvirke hvilken type obligasjon vi etablerer, fordi vi vil kunne nå ut og være i stand til å oppleve glede av det.
Hvorfor får satt i skoene til en annen person som er trist, for eksempel, er en fantastisk ferdighet som hjelper oss med å flytte verden ledsaget av en verdifull og intelligent emosjonelle kapasitet.
I motsetning til hva det kan virke, gitt at begrepet allerede har falt i felles språk, er det ikke enkelt å oppnå eller utvikle empati. Likevel er det i vår favør det faktum at vi er følelsesmessige vesener som vi lærer å tenke, ikke tenker på maskiner som vi lærer å føle. Selv om mange har glemt dette ...
"Sanne empatiske tilskuere kan til og med høre hva som er sagt i stillhet. Det viktigste i kommunikasjon er å høre hva som er utenfor hva som blir sagt. "-Peter F. Druncker-
emosjonell læring, grunnlaget for utvikling av empati
Våre første følelsesmessige kontakter lære oss hva som er og hva som ikke er positiv i følelses- og følelsesverdenen. Så vår empatiske læring har selv flere forutsetninger:
- Den første empatisk læring er basert på det faktum at vi har satt engasjement for å lykkes i å forstå andres følelser. Det er at vi må tune inn med andres følelser og følelser for å favorisere forståelsen av deres indre verden.
- Den andre læring er å være empatiske holdninger ikke på noen måte antyde vedta 100% andres perspektiv, men vet at det er mulig å se verden med nye øyne, som hjelpe oss å forstå hvorfor en person som opptrer på en måte .
- Empatisk forståelse inneholder i seg selv et emosjonelt svar til den aktuelle personen, som er å forstå motivene som fører til visse følelser og handlinger innenfor ens måte å være.I tillegg må vi forstå at gjelder ikke bare oppfatte og forstå hva den andre føler, men
- vi må også vite hvordan du skal overføre til andre som blir forstått dermed kretsen lukkes, og fordelene ved å være empatisk vises.Det handler om å koordinere holdninger på det kognitive, atferdsmessige og sentimentelle nivået.
I tillegg er det viktig å skille mellom empati og sympati, som om gjennom sympati kan vi forstå andres følelser, betyr det ikke tillate oss å forstå dem. Empati innebærer å forstå og oppleve de andres følelsesmessige tilstander som om de var våre. Følsomheten for å plukke opp ikke-verbale meldinger er noe som bør praktiseres på samme måte som vi praktiserer matematiske ligninger eller syntaktiske analyser.
Del Empati, emosjonell lesning innenfor vår hjerne
Med god disposisjon kan oppnå den emosjonelle klima som tillater oss å oppnå dette harmoni og dechiffrere ønsker, begjær, begravd dypt meldinger, behov, etc.
Alt denne fantastiske prosessen som noen ganger kan virke nesten magisk, utvikler seg i hjernen vår, som klokt utfører en intens emosjonell lesning. Det neste spørsmålet du vil svare er uunngåelig, hvordan du gjør det. Heldigvis har vitenskapen reagert, og det har vært i stand til å finne flere hjerneområder der vår følelsesmessige kapasitet ligger. La oss se på noen av funnene: En av de viktigste funnene i nevrovitenskap var den av speilneuroner, som er til stede i våre følelsesmessige kretser. Dette er de hjernecellene som oppfyller oppdraget å reflektere i hjernen vår som vi ser på (foruten, er det velkjent effekten det har på oss når vi ser noen gjespe og gjespe også)
Det limbiske systemet er grunnlaget for vår hjerne emosjonelle.
- Denne hjernen sonen er funksjonell siden fødselen og til og med før, inne i livmor. Den omfatter temporal lobe, amygdala, hippocampus og orbitofrontal sonen. Sistnevnte fungerer som en gjentakelse stasjonen fordi oppfatter og overfører informasjon til kroppen på egne og andres sinnstilstand.Frontal lobe er vår ledende hjerne
- . Denne delen av hjernen vår har ansvaret for å modulere og styre følelsene til det limbiske systemet slik at vi kan møte dem i omgivelsene rundt oss. Det er, tillate oss å være funksjonelle vesener i samfunnet, og gjør oss i stand til å handle riktig i henhold til sosiale normer, slik som å være reflekterende om våre følelser og handlinger. De cerebrale hemisfærene. Generelt kan vi si at vår venstre hjernehalvdel dominerer evnen til å reflektere over følelser, mens den høyre hjernehalvdelen det limbiske systemet har mer vekt.
- Selv på individnivå kan hjerneforskjeller bli enorme. Det ble funnet at dominerer i menn, for eksempel, en executive hjerneaktiviteten på bekostning av følelser, mens hos kvinner det limbiske systemet viste seg å være viktigere. Dette går imot folkelig tro på at den kvinnelige verden har en tendens til å være mer emosjonell, med den konsekvens at kvinner generelt har større empatisk kapasitet.Uansett kan
- empati utvikles av både menn og kvinner på samme måte. Det er derfor viktig at vi lettere vår følelsesmessige hjerne og streber etter å se på verden fra andres øyne. Turen er fantastisk ...