Kjære "jeg",vi vil slutte å kjempe for noen som ikke elsker oss.Vi vil kjempe for ikke å lide mer for en kjærlighet med mange motsetninger. La oss sette verdighet i hjertet og utrydde denne affektive diktaturen for å si med mot: "Jeg forlater deg fordi jeg elsker meg selv."Vi vet at det ikke er lett. Vi er klar over at i vår hjerne er det ingen reset-knapp, en nødutgang eller et vindu som åpner slik at frisk bris kan oksygenere anholdelsen av smertene våre.
Hjernen er envis, metodisk og vedvarende.Det er en enhet som sliter og utholder seg for å beholde følelsesmessige minner, fordi de til slutt er ansvarlige for dette store merket på vår identitet."Å glemme er kjærlighet, er det ingen bedre løsning enn en annen kjærlighet eller land i midten."
-Lope av Vega-
De sier kjærlighet uten å bli elsket er som å prøve å tenne et lys med en slukket kamp. Og sannheten er at vi ikke vet veldig godt hvorfor vi gjør dette, hvorfor vi streber etter å tilbe for noen som ikke elsker oss.
Vi vedvarer og motstår disse kognitive forstyrrelsene av"hvis jeg sier dette, kan det være det ...", "hvis jeg forandrer det, er det mulig ..."som om vi skulle oppnå noe slikt.Men kjærlighet er ikke en salgsautomat. Ikke bare sett en mynt og trykk på en knapp for å få det vi begge forventer.Noen ganger er det ingenting igjen å gjøre, men ta det trinnet:
drepe falske forhåpninger og slutte å dø i livet for de som går i andre retninger og med andre selskaper.Skyggen av de som ikke elsker nekter å forsvinne fra hjernenDet er et øyeblikk vi lurte på hvorfor det er slik:
hvorfor det er så kompleks turn siden og handle med mer integritet når vi innser at ikke elsker oss.
Svaret på dette spørsmålet ligger som det var i den intrikate og alltid fascinerende nevrologiske verden. For å bedre forstå det, gir vi et eksempel. Vi tilbringer et par dager hvor vi har full følelse av at alt er bra.Vi overvinne denne separasjonen.
Men på en bestemt ettermiddag møter vi noen som har den samme parfymen som vår eks. Nesten uten å vite hvordan, lidelse adresserer oss igjen for å immobilisere oss og bringe oss tilbake til randen av tårer.Antoine Bechara er en velkjent neurobiologist ved University of California som definerte det vi kjenner som "hjernekonflikt". Når en person blir avvist, er hjernen fortsatt bundet til visse stimuli, bilder og minner.Det neurale nettverket som har ansvaret for å utføre dette intime, men kraftige forholdet, ligger i to svært konkrete områder: mellom hippocampus og amygdala.
Vi må ikke glemme at disse strukturene styrer og orkestrerer alt minne som er nært knyttet til følelsene. På denne måten levde hver erfaring med denne spesielle personen registrert i brannog er i sin tur forankret i visse stimuli som virker som utløsere eller minner om minner.Derfor lukten av en parfyme, for å se en viss type klær, et bilde eller pass av at restauranten hvor vi skulle ha middag i helgen,
våre nevrotransmittere aktiveres til poenget med å snu autentiske narkomane dette umulig kjærlighet.Det er ikke så lett å knekke denne båndet eller appease denne hjernekonflikten.Kjære meg, åpne øynene dine for å kjempe og helbrede hjertet ditt. Anatomien for avvisning og forlatelse er sterk, dyp og kompleks.
Vi vet at vår motvilje mot å slå siden ikke alltid er frivillig, at hjernen vår også føder denne fordømmelsen i sin onde og biokjemiske sirkel. "Jeg lærte at jeg ikke kan kreve kjærlighet til noen. Jeg kan bare gi gode grunner for dem å like meg ... og være tålmodig for livet gjøre resten "-William Shakespeare-
Men nevrologer forklare oss at
" tidsfaktoren "til slutt redusere aktiviteten til disse lenkede minnene .Hjernekoblingene som gir slike negative følelser, mister gradvis styrke til de blir ekkoet av en trist og fjern melodi som vi ender med å fremkalle med mindre lidelse.
bestått av månedene vil gi oss mulighet til å gå videre med større ro, så lenge de bruke riktige psykologiske strategier, vil vi slutte å mate den kulten som ikke elsker oss. Det følgende vil forklare hvilke strategier som kan hjelpe. Nøkler for å overvinne affektiv avvisning
"Kjære meg, hvis du ikke elsker ham, husk å elske deg selv over alle ting."Dette ville utvilsomt være den viktigste premissen vi burde integrere i oss selv. Det er imidlertid klart atfolk ikke har lært oss å gi opp eller miste,
så det er så vanskelig for oss å bryte alle slags bånd. Forstå at kjærligheten ikke ofrer.
Så noe verdt
"Hvis jeg ikke klarer å gjøre dette er det mulig at han / hun elsker meg", eller"hvis jeg endrer dette og det er jeg sikker på at han / hun vil like meg bedre."Ikke, ikke start følelsesmessig selvmord, være ydmyk, ikke sette bensin på en ting som gir ham styrke: deres selvtillit.
- Hvis det gjør vondt, så elsker det deg ikke. Enkel slik. Hvis du er dette usynlige vesen i din karusell av utroskap, egoisme og lave ord: gå tilbake. Hvorfor være offer for dette emosjonelle torturkammeret hvor du selv ble en fange? Til slutt vil du innse at frihet er den beste balsam og ensomhet, en velkommen tilflukt.I umulige kjærlighet er det første du må miste, håp.Det er forhold som er født med en utløpsdato, og hvis du er fullt klar over at ingenting du ønsker, vil eksistere, gå ut av inngangsdøren. Med verdighet holdt hodet høyt og hele sitt hjerte.Elske de som ikke elsker oss, er ekstremt smertefullt, men det er enda verre å slutte å elske oss selv for noen som ikke engang fortjener oss.Gjør med integritet og visdom alltid å vite at vi bare bør elske det som er verdig å bli elsket.