Pass på folk som har blitt skadet, de vet godt hvordan de skal overleve. Deres hud er merket med tusen kamper, og deres hjerter er beskyttet av en rusten, men tøff rustning. De innrømmer ikke lenger løgn eller egoisme, de vet hvordan de skal forsvare seg mot ord som gjør vondt og ta vare på seg selv, selv i de mest kompliserte situasjoner.
Disse typer livskryss så kjente kan stamme fra flere faktorer. Vi kunne snakke om traumatiske hendelser, men faktisk, hvis det er en dimensjon som strekker seg som et ubarmhjertig virus, er det følelsesmessig smerte. Livet gjør vondt, og det gjør vondt på så mange måter. Faktisk er det noen ganger ikke nødvendig å få en punktlig og ødeleggende effekt for å oppleve begynnelsen av et dypt sår, det som ingen ser."Jo større såret, mest private er smerte."-Isabel Allende-
Det er en veldig illustrerende bok om emnet som heter "
Microaggressions i hverdagen" (i fri oversettelse, Microagressões i hverdagen), som snakker nettopp om disse små aggressjonene som vi kan motta dag for dag gjennom språk og behandling som danner en viktig erosjon og emosjonell ødehet uten å være direkte slag mot kroppen vår.Livet gjør vondt, og det strekker sine aggressive klør på mange forskjellige måter og gjennom ulike mekanismer. Så mange mennesker går nedover gaten med sine sår åpne, ikke i stand til å gjenkjenne dem, men lider av deres effekter gjennom impotens, dårlig humør, bitterhet og ekstrem tretthet.
Den som var i stand til å identifisere, helbrede og lære av dem, er imidlertid laget av et annet materiale.Dypt i hjertet ditt har disse menneskene en nesten magisk komponent: motstandskraft.
Resilience gjør oss spesielle: gjør oss til helterDe traumatiske hendelser, er de som oppstår som et resultat av en ulykke, tap, misbruk eller ødeleggelse led på grunn av et romantisk forhold, har evnen til å forvandle oss. Denne endringen kan gjøres på to måter: på den ene siden å legge ned veto vår evne til å fortsette å nyte livet eller, på den annen side, oppmuntre oss til å gjenoppfinne oss selv til å være mye sterkere etter hendelsen, slik at vi 2dre fantastiske muligheter.
Det er et merkelig paradoks. Følelsesmessig smerte er som å se på en Medusa hver dag, denne mytologiske skapningen med slanger på hodet som kan gjøre oss til stein. Men hvis vi har et skjold, vil vi se monsteret gjennom refleksjonen for å kunne overvinne det for å ødelegge det.
Vi trenger verktøy, tilstrekkelig psykologisk beskyttelse som gjør oss i stand til å forvandle oss til helter i våre egne kamper.
DelHeroes and Brain ChemistryNoe som psykologer og neurobiologer vet er at ikke alle kan ta det trinnet. Ikke alle får aktivere denne overlevelsesmekanismen som er installert i hjernen vår, som vi vet som motstandskraft. Hans Selye, en kanadisk biokjemi fra tidlig på 1900-tallet, har vist at
motstandskraft er fremfor alt en tilpasning til en stresssituasjon. Vårt sympatiske nervesystem trenger å "kalibrere seg selv", gjenvinne ro og balanse. For dette pålegger han at visse hormoner tar ansvar for å gjenopprette denne homeostasen.
Hvis frykten overgår oss, er vi blokkert.
Vi blir stein. Ofte gjør faktorer som vår genetiske arv oss mer eller mindre disponert for å være motstandsdyktige. I sin tur har en traumatisk barndom også en viss innvirkning på vår hjernekjemi. Giftig stress forstyrrer den normale utviklingen av barnets hjerne, og dermed øker hans følelsesmessige sårbarhet når han når voksenalderen. Men den gode nyheten er atselv om motstanden har nevrologiske baser som bestemmer oss, kan mekanismene bli trent
.Fordi helter ikke er født, oppstår sanne helter i tider med motgang.
Dette såret lærte deg å overleve Ordet "traumer" betyr bokstavelig "sår".
Det er en skade som vi ikke ser, men hvis innflytelse når alle rekkevidde av vår eksistens. Richard Tedeschi, en psykolog ved University of North Carolina i USA, og en kjent ekspert på dette temaet, forklarer at "når en person er skadet inne, er det første de mister, deres tillit til verden.
"Når årsaken er i stand til å forstå hva som skjedde, sårene i hjertet allerede er for dypt."
-Carlos Ruiz Zafón-All din tro systemet er styrtet og deres tillit til fremtiden visne helt.Det er ikke en gave, enn si en morgen. Arbeidet med å "gjenoppbygge" er nøyaktig og komplisert, det er ikke som å forvente en knust bein å bli med, faktisk er det nesten som å ha sjelen knust og plukke den stykke for å sette den på plass. På sin side legger Dr. Richard Tedeschi vekt på en veldig konkret feil som samfunnet generelt vanligvis gjør. Når en person har blitt misbrukt i barndommen, når en mann har til ansikt tapet av kjæresten sin på grunn av en trafikkulykke, eller når en kvinne endelig slått forlater aggressor, er
vanlig at det første at mange av oss føler er verdt dem. I tillegg er det de som uten å si høyt, tror at "ingen kommer over dette, de må være knust inn, livet deres endte der."
Å tro at dette er en feil.Vi bør aldri undervurdere hvem som ble skadet.
Hjernen neuroplasticity er uendelig, er hjernen omprogrammeres og elastisitet i fornyer gjør oss sterkere og gir oss nye skjold ikke bare å møte noen maneter, men å åpne opp stier i oss selv for å finne ny lykke.