Før eller senere blir vi alle gamle. Så mye som vi ikke ønsker å feire bursdager eller bekymre deg fordi de første rynkene har dukket opp, går tid og vi alle når alderdom. Men selv om vi ikke kan velge mellom å bli gammel eller ikke, er det et valg som er i våre hender: å bli gammel med helse. Jeg har ofte hørt unge sier, "Når jeg blir gammel, vil jeg ikke bry meg om det."
Det er som om alder hengte på støvlene og ikke likte mer enn det vi ser når vi ser i speilet. Som når vi står overfor er rynket og tynnere hud og pigmentflekker, ta vare på deg selv og prøve å like du var bortkastet tid. Jeg har også hørt folk si at nå spiser de godt og spille sport, men når de blir eldre vil være i stand til å levere til alle innfall, ikke klag i fett. Dette er en stor misforståelse, da du blir eldre trenger du mer helsevesen og bekymringer. Men som vi allerede har nevnt, er måten vi blir eldre i stor grad i våre hender.
Alderdom er ikke alltid synonymt med sykdom Den sannsynlige grunnen til at folk har denne type tenkning som vi har nevnt er fordi
førsteamanuensis alderdom på et stadium i livet hvor sykdomsproblemer og en hel rekke problemer begrense vår godt å være
Plutselig blir vi tregere og mer begrenset, må vi ta medisin for hjertet, begynner håret å falle ... "Å vite alder er den store visdom av livet, og en av de vanskeligste delene av den store kunsten å leve." -Henri Frédéric Amiel-
Tenk på alle de dårlige som vil plage oss ubønnhørlig begrense mulighetene til å nyte livet, å leve intenst dette trinnet og tror at vi vil ha en god livskvalitet. Det er normalt å føle seg alene fordi barna våre har forlatt hjemmet. Vi kan imidlertid gjøre mange ting i tillegg til å klage på vår tilstand.
Vi kan bli gamle med helse så lenge vi ikke tar tilflukt i selvmedlidenhet og viktimisering.
Å nå alderdom betyr ikke at livet er over, så mange unge kan tenke. Det er mange muligheter og muligheter. For eksempel har vi historien om Miguel, en spanjør som nylig ble nyheter.
Miguel er 80 år gammel og er student i geografi og historie ved Universitetet i Valencia, Spania. Noen forvirrer deg med en lærer, noen med en fars far. Han er imidlertid bare en annen student, tar notater, er veldig interessert i historien og besluttet å bli med i Erasmus utvekslingsprogram og reise til Verona (Italia). Hans familie støtter ham og er veldig glad for ham. Aldring sunt er i våre hender
Sunn aldring er et alternativ vi kan velge.
Ikke la i morgen, selv om vi føler oss bra nå, selv om vi ikke har sykdommer og helseproblemer. Vi glemmer ofte at i helsemessige forhold vil alt vi gjør nå, få konsekvenser i fremtiden.
Men hva kan vi gjøre med det? Å komme i gang: Ta vare på mat og gjør fysiske øvelser, ikke glem det mentale aspektet. Å utvikle et positivt tankegang vil være viktig for å takle alt presset vi føler når tiden går.
Men hvis vi er blant de som forsømmer disse aspektene til alderdom, er det også en løsning. For eksempel kan vi skape et sted for disse aktivitetene i vårt liv, ved å utøve dem. Det er mange treningsprogrammer rettet mot personer som har nådd en viss alder, og som favoriserer positive følelsesmessige tilstander fordi de hjelper lindring av stress. I denne forstand vil deltakelse i gruppevirksomhet også gi oss mulighet til å møte nye mennesker og derfor få nye venner og nyte nye selskaper, ta en drink og kanskje, hvis vi er single, til vi starter et vakkert forhold. I 2017, Jim og Joyce Bowman Kevorkian møttes igjen etter mange år der hvert gift og levde sitt liv. De ble forelsket i videregående skole, og etter enker ble de gjenforenet. Etter gjenforeningen, innså de at de fortsatt elsket hverandre og bestemte seg for å gifte seg og starte et nytt forhold etter 81 år.
Del
Det er for tiden programmer på universiteter som tillater folk som Miguel å studere hva de liker og fortsette å lære.I tillegg er det rom hvor aktiviteter utføres i løpet av dagen, og sosialisering oppfordres. Som du vil ha lagt merke til, har vi mye færre begrensninger enn faktisk tror, og det er realiteter som vi kan fortsette å leve i en tilpasset form, uansett alder.
Så derfor, ikke la til i morgen hva vi kan gjøre i dag for å alder og leve dette stadiet av livene våre glade, intense og uten å miste viljen til å leve. Aldring kan svekke våre skjøre bein, redusere hastigheten, men trenger ikke å påvirke vår ønske om å stå opp hver morgen og fortsette oppdage verden.