Folk føler ofte at de uttrykker seg tydelig, men faktisk er de ikke. Hvordan kan vi oppleve dette? I utgangspunktet fordi folk ser på oss, spør oss og reagere annerledes enn vi forventet. Så våre ord, holdninger eller stillinger har konsekvenser, selv om vi ikke skjønner dem.å på best mulig måte å uttrykke oss selv og samtidig få de ønskede resultater, er det nødvendig at før du snakker, spør følgende: "Det jeg mener virkelig", "Hvordan kan jeg si", "Jeg er starter denne samtalen på riktig sted og situasjon? "
Det kan være vanskelig for deg (som det er for mange mennesker) å snakke om bestemte saker, enten fordi du har skam, tristhet, ubehag, sinne, etc.
Det første som må gjøres er ute av hodet mitt den vanlige "insinuere" og dialog på en uklar måte, venter på den andre personen innser eller tolke hva vi snakker om.Dette er ikke alltid mulig, siden høyttaleren (eller lytteren) ikke har en krystallkule eller ikke kjenner oss godt nok til å anta hva vi ønsket å si. Hvis vi ikke snakker klart, kan den andre tolke noe
, noe som utvilsomt ikke er gunstig.På den annen side er det veldig vanskelig å snakke om et emne vi ikke liker eller vet at vi kan ende opp med å forårsake en diskusjon eller en kamp. Prøv å starte samtalen så jevnt som mulig, uten å ta mange svinger, men vær forsiktig ... å vite terrenget. Det kan være at den andre personen ikke har det bra, har hatt en dårlig dag; Det kan være at hun ikke liker emnet etc. Når du er i tvil,
analyser situasjonen før du begynner. Husk at det å spørre eller kommunisere er ikke det samme som angrep eller angrep.Sannheten er at ikke alle av oss har de samme evner; for eksempel kan du være veldig god til å snakke, og jeg på å lytte. Kjenne, i samtalepartneren din, hvilken profil den passer. å ta det feil er problemet, ikke den andre ... hvis du vet at personen er bedre "lytter", ikke prøv å få informasjon fra henne, stille spørsmål, be om mening, etc.
Respekter henne som hun er og la henne snakke bare hva hun vil og hva hun mener er nødvendig.Det er viktig at du vet hvordan du skal henvise til emnet i spørsmålet og også hvordan du skal møte den andre personen. Hvis du i midten av en samtale begynner å være aggressiv eller roping, ikke forvent et godt svar. Det beste å gjøre er å stoppe alt og tenke på hvordan ting blir sagt. Uansett hvor mye du gjør henne sint eller hvis du tror at "kampen" er tapt, husk følgende å si:
"Ikke høyne stemmen din, gjør poenget bedre."En annen avgjørende faktor for å lykkes i våre samtaler er å gjenkjenne riktig tid og sted. Å ringe mannen sin når han er på jobb for å argumentere, er ikke en god ide; starte en kamp med kjæresten i midten av gaten også ikke.
Et viktig emne trenger et passende sted og tid. Fremfor alt er personvern viktigst.Noen eksperter sier det å vite når og hvor, det ideelle er å tenke at i stedet for å snakke vil du være naken. Er det greit å gjøre dette på en restaurant, foran foreldrene dine eller på en buss? Så hvis svaret er nei, så er det heller ikke det ideelle stedet å starte en diskusjon.
Vær forsiktig heller ikke å passere en lang tid uten å berøre temaet, da dette fører til opphopning av sinne og spenning ...
Hindringene for god kommunikasjon
Det er mange grunner som ikke tillater oss å etablere en god samtale, eller diskutere, på en mer effektiv, hyggelig og naturlig måte. De viktigste er:
- Vet ikke hvordan å lytte til noen andre
(pause, ikke ta hensyn til hva hun sier, tenk på noe annet) - Manglende respekt for andre
(skriv her alle som lytter til oss og vi snakket med) - Etikett
en person ( "han vet ingenting", "er en arrogant", "det er umulig at han er rett", etc.)- tidligere utgaver uløst
(når for eksempel en dobbel diskusjon, drøv hvis tidligere saker som forble uløst) - Mange av sinne eller spenning
(disse følelsene ikke la oss tenke eller uttrykke oss på riktig måte, er det best å roe ned, ta en pust eller te og starte på nytt) - smertefulle tidligere erfaringer som har å gjøre med samtalen
(en college klassekamerat som var mobbing, en autoritær far som ikke lar sine barn til å snakke bordet, etc.) -
False stolthet (denne ideen om at vi ikke kan be om tilgivelse, fordi vi vil være eksponert eller sårbar) - Uklarhet om våre følelser, ønsker eller
tanker (det er umulig å uttrykke godt uten at vi selv ikke vet hva vi vil) - Frykt for eksponering
(kan være på grunn av noen traumer eller sosiale fordommer, snill mann-kone, sjef-ansatt, foreldre-barn) - tror at det ikke er verdt
(når vi vant med ett slag, er enda mer sannsynlig å faktisk oppnå dette resultatet vi ender)