Disse nye terapiene viser seg å være svært effektive i å håndtere følelsesmessige og atferdsproblemer. Av disse skiller Acceptance and Commitment Therapy
, også kjent som ACT (Acceptance and Engagement Therapy). ACT er en terapi basert på empirisk clairvoyance (anerkjent av American Psychological Association), som gjelder for et bredt spekter av psykologiske problemer. Den utvikler seg fra grunnleggende forskning i språk og menneskelig forståelse, nærmere bestemt fra relasjonelle rammeteori. Fra ACT er det forstått atlidelse og glede er en del av den menneskelige tilstanden og at roten til lidelse er funnet i språk.
For de fleste ting i denne verden fungerer regelen "Hvis du ikke er villig til å endre,".For eksempel kan du endre fargen på veggene, byen der han bor, bilen ... men det er et lite område i livet hvor regelen ikke synes å fungere.Faktisk, i området av tanker og følelser, for eksempel, er regelen mer beslektet til noe sånt"Hvis du ikke er villig til å ta, vil ha". For eksempel, hvis vi blir spurt om en avdøde slektning, vil navnet komme med en rekke tanker, minner og / eller følelser. Fra ACT, anses det at du ikke kan endre disse hendelsene, men den gode nyheten er at
kan endre vår reaksjon på tilstedeværelsen av disse tanker, minner og / eller følelser. På den annen side, i vestlig kultur, er målet å unngå ubehag."Jeg vil ikke føle meg dårlig" , slik at personen konsentrerer all sin innsats for å eliminere eller redusere ulempen. Men effekten er ikke den forventede i de fleste tilfeller. Law Malaise strekker seg mer, blir mer til stede, og i tillegg er alt som er meningsfullt eller viktig for personen forlatt eller forlatt til side.
Det vil si, det psykologiske problemet er i utgangspunktet hva en person gjør for å eliminere eller redusere problemet. Tallene viser at antallet pasienter med psykologiske problemer øker hvert år, og depresjon fremstår som den fjerde sykdommen som forårsaker de laveste økonomiske tapene i verden. I 2020 blir det andre. ACT å bedre avtale med følelserFormålet med intervensjonen er å generere psykologisk fleksibilitet. Behandle verdifull måte i nærvær av ubehag. Det handler om å bygge et nytt repertoar av atferd som har til hensikt å forbedre sitt liv. Hun
lære å forholde seg til deres sykdomsfølelse (depresjon, angst, "kan ikke" trang til å drikke, traumatiske minner, frykt for avvisning, sinne, skyldfølelse, etc.) på en annen måte, å sette all sin oppmerksomhet på handlinger rettet mot verdier.
Noen ganger kan det være smertefull eller ubehagelig å snakke om ubehag, men muligens fungerer den vil oppnå en mer tilfredsstillende liv, og du kan flytte til hvor hver enkelt ønsker. Det vil si å snakke om ulempen vil være fornuftig når klienten anser det riktig.
For å oppnå dette målet tilbyr ACT flere eksperimentelle øvelser, metaforer og paradokser. Det er søkt å bruke teknikkene på en nyttig måte, som tjener formålet med intervensjonen.
Endelig er det terapeutiske forholdet basert på forståelse, aksept, empati og respekt.Det anses at personen ikke er ødelagt eller syk. I alle tilfeller er det et produkt av din personlige historie.
Det vil være en jobb mellom to og kunden vil bestemme nord for den.