Rettighetene til selvsikker personer er basert på prinsippet om lojalitet mot seg selv og respekt for andre. En kjernefysisk intelligensøvelse, der det er mulig å definere seg selv autentisk, er å fortelle oss at "dette er meg, det er det jeg tror, det er det jeg vil og jeg føler." Tacitus, en berømt historiker av det romerske riket, sa at ingenting kan gi mer lykke til mennesket enn å leve, til slutt, i det øyeblikket man tenker på det man ønsker og man sier man tenker. Men det mest nysgjerrige på alt dette er at selv om vi lever i en alder der vi har uendelige kanaler for å uttrykke oss, gjør vi det fortsatt ikke nøyaktig.
"Assertiveness er ikke det du gjør, det er det du er." - Cal Le Lun - La oss tenke på det et øyeblikk
.
Hvis det er noe som er svært vanlig i vårt daglige liv, er det aggressiv kommunikasjon, selv om vi ikke kan glemme passiv kommunikasjon.
Vi er ikke alltid helt oppriktige og i stand til å forsvare våre personlige rettigheter.Å finne denne ideelle balansen, hvorav ikke aggressivitet eller passivitet viser seg er vanskeligere enn vi tror. Dette er demonstrert, for eksempel av psykolog Daniel Ames fra Columbia University. Ifølge denne forskeren har de fleste av oss fortsatt misoppfatninger om emnet, til tanken om å pålegge oss selv i noen sammenheng eller til og med å lede, må vi være "aggressive". Det er en feil. Faktisk er profilen som oppnår større suksess og personlig lykke karakterisert av en avslappet, assertiv og intuitiv personlighet.
1. Rettigheter praktisert av selvsikker personer: uttrykk for meninger og følelser. Rettighetene til selvsikker folk blir ikke opptjent fra en dag til den neste. Ingen kommer inn i denne verden med en fabrikkinstallert selvstyringshåndbok. Mens alle disse praksisene skal undervises både hjemme og på skolen, er dette ikke alltid gjort eller gjort riktig.
Å vite hvordan du uttrykker meninger uten frykt eller uten å sette deg selv voldsomt, er virkelig en kunst som vi forbedrer på daglig basis. For dette er det først og fremst nødvendig å være oppmerksom på alle våre sammenhenger av livet (skole, familie, venner, arbeid, relasjoner).
Det er viktig å vite hvordan man kommuniserer følelser, ideer, følelser ...
"Hvis du ikke gjør det, må du, hvis du lar deg manipulere, være stille og gi inn, er det veldig mulig at før eller senere aggressiv holdning til så mye lagret og støttet last. "
Del 2. Rett ikke å trenge godkjenning fra andre Vi trenger alle til å passe inn i vår tidlige barndom og ungdomsår.
På dette stadiet tror vi virkelig at "overlevelse" og lykke er avhengig av det. Men når vi er modne, innser vi at livet ikke fungerer på den måten. Harmony er ikke i dette multifunksjonelle stykket som passer inn i alle innstillingene.Velvære handler om å være den beste delen for deg selv, å være konsekvent og opprettholde verdigheten din. Således er den konsistensen erobret gjennom balansen mellom det man føler og hva man gjør, mellom det man tenker og hva man sier.
Vi trenger ikke å beseire om tiltalende alle,
eller at våre handlinger og meninger er til alles smak.
3. Rett til ikke å ta ansvar for andre. Blant rettighetene som utøves av selvsikker folk, er det sunne prinsippet om ikke å ta ansvar for alt andre sier, gjør, tenker eller trenger.La oss være ansvarlige for oss selv. Utover denne grensen er det ikke vår oppgave å være oppmerksom på de psykologiske scenariene som ikke konkurrerer med oss, som ikke er våre.
4. Rett til å gjøre feil
Blant de selvsikkerhetsrettighetene som hver av oss har, er tillatelsen til å gjøre feil. Hvem sa at vi burde være ufeilbare? Vi er ikke, vi har absolutt frihet til å begå en, ti eller tjue feil
. Nå er det vår plikt å lære av dem og ta ansvar for å gjøre det bedre neste gang.
5. Du har rett til å si "Jeg vet ikke".
Å vite er ikke en forbrytelse, et angrep på personlig verdighet eller demonstrasjon av vår ineffektivitet.All læring begynner med å anta sin egen uvitenhet og å kunne si høyt at man ikke vet noe. Dette gir oss muligheten til å bli bedre. Så la oss ikke nøle med å spørre hver gang vi trenger å vite noe, for å belyse noen detaljer eller å la oss bli hjulpet av en spesialist. 6. Rett til å forandre deg "Men sa du ikke at du likte det og ble enige om det? Men du har ikke fortalt meg en stund at hans drøm var å gjøre dette eller det? "
Vi har alle sett i denne situasjonen, vi står overfor forvirrende noen som ikke forstår hvorfor nå vi ser eller føler livet på en annen måte.
Vi må forstå at forandring av våre tanker, å ha annen smak, forsvare andre ting, er ikke alltid et tegn på ustabilitet eller usammenheng. Folk er modne, og vokser opp tar på andre perspektiver som er mest nyttige for oss.
"Således blant de rettighetene som utøves av selvsikker folk, er det også mulighet for å endre meninger når muligheten er opprettet. Til slutt, være mottakelig for forandring er det som tillater oss å flytte med mer letthet og visdom. "
Del 7. Rett til å være stolt av seg selv Ingen har mer rett til å feire suksesser, prestasjoner og selv enkelt faktum av å være og være eksisterende enn oss selv. Verdsetter det vi er er en del av feiringen av livet. Vi er en verdifull gave som vi ikke alltid verdsetter som vi burde, og å føle stolthet i seg selv er også en selvsikker rettighet.
å gjøre det, forteller oss hvor mye vi er verdt og presentearmos med positive ord er ikke en handling av forfengelighet eller egoisme, imidlertid. Derfor, la oss ikke nøl med å ønske at hver celle, hver detalj og hver fiber av våre mennesker reflekteres i våre speil hver dag.å konkludere, disse rettighetene begått av dogmatiske mennesker er utvilsomt velvære verktøy og psykisk helse som alle bør ha på hånden. La oss gjøre bruk av dem, la oss beholde dem til stede og praktisere disse øvelsene av respekt for deg selv og andre.
