Sju pilarer støtter en sunn kjærlighet til et par: respekt, tillit, ærlighet, støtte, likestilling, selvidentitet og god kommunikasjon. Slik at et par kan bygge en sunn kjærlighet, må det være gjensidighet, gi og motta kjærlighet i samme mål, alltid ta vare på hverandre.
Forfattere som Walter Riso og Jorge Bucay forklarer at i et par forhold er det svært viktig å vise anerkjennelse for bevegelsene til omsorg og kjærlighet man har for den andre. Vær takknemlig, da dette ikke er en forpliktelse. Dette vil bidra til å bygge, leve og nyte en fullstendig og sunn kjærlighet.
"En definisjon av kjærlighet: glede for den annenes eksistens".
- Walter Riso -
Det kan ofte virke som et oppdrag som er umulig å finne den rette personen, og i sin tur å tenke det samme om oss. Da, når det skjer, føler vi en stor følelse, og de små ulempene av livet ser ut til å ikke ha betydning. Det er som om de ikke engang eksisterte i møte med slik lykke.
På den annen side, i begynnelsen av et forhold er det vanlig for oss å se den rosa verden. En tone så fantastisk som den er farlig fordi den kan blinde oss og hindre oss i å se at forholdet ikke er så sunt som det burde være. Det er viktig å merke seg at kjærlighet må være sunn fra begynnelsen.
"Ikke dø for den andre, men leve for å nyte sammen."
- Jorge Bucay -
Innenfor hvert forhold er det ansvar. Hvis noe ikke går bra mellom to personer, er problemet to, og begge har en del av løsningen i hendene. Det trenger ikke å være i samme andel, selvfølgelig.
I denne forstand handler det ikke om å tenke at du er ansvarlig for alt som skjer, eller tvert imot, gjør du ikke feil. I stedet er problemet å finne en balanse i de forpliktelsene som hver enkelt tar og kan møte. Et smart par vet hvordan de skal dele disse ansvarene slik at hver enkeltes styrker skinner.
For å dele dette ansvaret, spiller kommunikasjon en nøkkelrolle, spesielt når det gjelder å gjøre forpliktelser eller nå avtaler. Når det gjelder å ta ansvar, er et annet viktig poeng å realistisk vurdere hva vi kan og ikke kan gjøre. Kanskje vi ikke kan kjøpe en veldig dyr gave, men kanskje vi kan gjøre det med våre hender. Vi kan kanskje ikke finne en annen jobb, men vi kan akseptere det vi har. Vi snakker om en prosess, med ulike delprosesser, av konstant vekst. En prosess som vil skje i forholdet hvis kjærlighet er sunn, men også individuelt i de som danner paret.
"Jeg trodde alltid det vakreste svaret på en" Jeg elsker deg "er" Jeg føler meg veldig elsket av deg. "
- Jorge Bucay -
Behavior lært
Vi har alle en ide før, under og etter et forhold til hvordan vår partner skal være, akkurat som vi forestiller oss hva våre venner eller vår familie skal være. Videre har de fleste av oss, når vi har en partner, en tendens til å sammenligne ham med noen "perfekte" og gjøre alt for å passe ham.
På denne avstanden mellom den ideelle partner og den virkelige, er det vanligvis holdninger, tanker eller atferd som plager oss så mye.
Slik at paret kan bygge en sunn kjærlighet, må vi være fleksible: i noen situasjoner kan vi nå avtaler, men med andre må vi akseptere dem eller da endring av partner. I denne forstand er det nødvendig for de to menneskene å tilpasse sine toleransnivåer til virkeligheten de deler
slik at sunn kjærlighet fortsetter å vokse. På den annen side vil intelligent endring uten å falle i fristelsen til å manipulere den andre, bidra til parets vekst i samme retning. Så når det gjelder lærte atferd som å ikke ta tallerkenet fra bordet eller andre husholdningsarbeid, kan vi snakke med vår partner og be ham om å endre sin oppførsel eller bestemme seg for å ikke gjøre noe og godta situasjonen. Men hvis det er noe som er en del av din personlighet, for eksempel hvis vår partner er mer engstelig enn vi er, må vi akseptere at det er slik. Det vi aldri bør godta, er atferd som angriper vår integritet, for eksempel overfall og fornærmelser. Dette bør ikke aksepteres i noen annen type forhold. Å bygge sunn kjærlighet er et spørsmål om kvalitet, ikke kvantitet.
Å elske mye betyr ikke "kjære godt". Å elske godt krever respekt, tillit, ærlighet, gjensidig støtte, en balanse mellom å gi og motta, opprettholde separate identiteter og god kommunikasjon.
7 pilarer for å bygge en sunn kjærlighet "Hold en kjærlighet" som gir deg svar og ikke problemer.
Sikkerhet og ikke frykt. "Stol på og ikke tvil."
- Paulo Coelho -
I et sunt forhold gir paret og mottar hverandre:
1. Respekt
Respekt er evnen til å se og akseptere personen som han er, for å være oppmerksom på hans eller hennes unikthet. Det er å ønske at det utvikler seg etter egne ønsker og måter, og ikke i henhold til våre planer.
2. Tillit
Stol på en partner betyr ikke å sjekke alt det andre sier eller gjør, det er
at vi kan stole på hverandre for å dele gode tider og dårlige tider.
3. Ærlighet
Det er viktig å være ærlig med oss selv om våre følelser og være ærlige med hverandre.
Det kan ikke være noen affektiv utveksling hvis det ikke er noen selvkritikk. Vi må være sikre på at våre preferanser, ønsker, drømmer, lengsler og behov er rimelige og ikke bryter rettighetene til paret.
4. Støtte
Det er viktig å vise gjensidig støtte: å kunne skille våre behov fra hverandres behov og gjøre det mulig for dem å vokse personlig og profesjonelt. «Sann kjærlighet er ingenting mer enn det uunngåelige ønske om å hjelpe den andre til å være den han er.» - Jorge Bucay - 5. Likestilling (balanse mellom å gi og motta)
Begge partnerne er ansvarlige for forholdet og skal ta vare på det. Gensidighet er grunnlaget for en rettferdig kjærlighet, grunnlaget for å bygge en sunn kjærlighet.
Når vi gir kjærlighet, forventer vi kjærlighet, fordi de affektive forholdene til paret spiser på utvekslingen.
Det er ikke et spørsmål om galskap, men om gjensidig altruisme: sammen er vi mer.
"Å si at kjærligheten til et par forventer ingenting i retur er en oppfatning av underdanig: Hvis du gir, vil du motta. Det er det normale, det gjensidige. "
- Walter Riso -
6. Selvidentitet Det er viktig å opprettholde separate identiteter innenfor et par forhold, hvor hvert medlem kan opprettholde sin egen identitet, deres personlighet og alt som gjør dem som de er. Å øve en ansvarlig individualisme, hvor hver holder sitt eget selvtillit i forholdet han / hun valgte
, og bekymret med partneren, men også med seg selv. Tross alt er vi komplette vesener.
"Å bli forelsket, er å elske sammenfall, og å elske er å forelske seg i forskjeller."
- Jorge Bucay -
7. God kommunikasjon Kommunikasjon er grunnleggende i ethvert forhold. I et forhold der vi ønsker å bygge en sunn kjærlighet, er det viktig å opprettholde god kommunikasjon til enhver tid.Et par består av to personer som må ta felles beslutninger og ikke alltid dele det samme synspunktet. For å nå avtaler, er det nødvendig å dialog med ro og tillit.
Disse syv pilarene kan ikke garantere fremtiden til et par, men de vil sørge for at de samtidig vil kunne bygge en sunn, verdig, morsom kjærlighet og en kilde til vekst og inspirasjon for de som deler det.