Det finnes mange setninger for svært sensitive personer (PAS) som kan gi bedre selvkunnskap, selvtillit og større kontroll over dine følelser. Fordi utover hva du kan tenke, være sensitiv og ha gaven av å se verden med ditt eget hjerte, har du fordeler så lenge det er kunnskap om hvordan du "kalibrerer" det potensialet. Hvis det er noe veldig vanlig, og det kan noen ganger være overdrevet i populær psykologi, er klassifiseringssystemene. I denne forstand er det mer enn vanlig å finne dusinvis av artikler som uklart beskriver en rekke egenskaper for å avlede om vi er innenfor en gitt personlighet eller oppførselsprofil.
På denne måten er det vanlig at et stort antall mennesker, når de leser visse publikasjoner, identifiserer umiddelbart med det som kalles gave av svært følsomme mennesker.
Det er viktig å påpeke at denne profilen er mye mer kompleks enn vi tror. Vi står overfor en type personlighet der den emosjonelle og jevne organiske presenterer visse nyanser veldig karakteristiske. De er for eksempel folk som er mye mer følsomme for smerte, lyder, lukter ... Faktisk er det barn som fra en tidlig alder viser at de ikke liker visse klærtyper.
De er også veldig empatisk, kreativ og reagerer på et samfunn som gjør bruk av koder som er så forvirrende og noen ganger truende: løgn, dobbel betydning, impulsivitet ... Disse perseptuelle og emosjonelle nyanserikdommen fører ofte svært følsomme mennesker til terskelen av depresjon, til en nesten desperat håpløshet av dem som tror å være annerledes, rart i et reir som ser fascinerende, men også ufølsom ... Så vi er sikker på at disse setningene for svært sensitive personer (PAS) vil lede, inspirasjon og verdifull hjelp.
Fraser for høyt følsomme personer (PAS) De fleste setningene for svært følsomme personer (PAS) som vi skal presentere nedenfor, er inkludert i bøker om dette emnet. For eksempel har vi interessante verk av Elaine Aron og Karina Zegers, to forfattere som har flere nyttige og interessante publikasjoner om det.
Gi oss beskjed om noen av penselstrøkene av kunnskap om emnet.
1.Du er ikke en etikett
"Du er ikke en etikett, en emballasje. Mennesker som ikke har denne karakteristikken (mest) forstår ikke dette og anser oss for skumle, svake eller til og med den verste synden av alle: antisosial. Av frykt for disse merkene prøver vi å være som de andre. Men det gjør oss mer og mer overdrevet og bekymret. Det gjør oss nevrotisk eller gal, først for de andre og deretter for oss selv. "
-Elaine Aron-
En av feilene vi vanligvis gjør, er vi svært sensitive eller ikke, ønsker du å passe oss innstendig i alle miljøer som omgir oss, og de ofte tenker på oss som annerledes. Dette er en feil,
aksept av måten å være, føler og lever er synonymt med helse, så la bort bruk av etiketter.
2. Den mørke siden av følsomheten "All dyd har en skygge".
-Elaine Aron-
Høy følsomhet kan ofte virke som en forbannelse. Opplev livet med større intensitet og ikke alle forstår vår unikhet, ser ikke alle verden vi se ...
Det er en dyd med en mørk side, men det er fortsatt en gave.
Siden høy følsomhet gir en mulighet: å leve virkeligheten på en dypere måte. 3. Overfølsomhet, en uunngåelig barriere "Selv en moderat stimulering og familie som en dag jobb, kan du gjøre en svært følsom person trenger stillhet om natten."
-Elaine Aron-
Dette er en av de setninger for svært følsomme personer (PAS) flere funksjoner, er den som viser oss problemet med overfølsomhet, denne fine linjen der lyden av folk, lyder, ord og til og med temperaturendringer noen ganger har erfaring med store ubehag ...
4. behov for å tilpasse seg en støyende verden
"en meditasjonslærer fortalte meg historien om en mann som ville ingenting å gjøre med stress i livet, noe som førte ham til å en hule å meditere dag og natt for resten av livet. Han ble ikke en hel dag i sin hule, hans angst fikk ham til å forlate. Han ble forstyrret av lyden av dryppende vann inne i grotten. Historiens moral er at til en viss grad vil spenninger alltid være til stede. "
-Elaine Aron-
Denne historien høres litt komisk, men i virkeligheten representerer den veldig godt livene til svært følsomme mennesker. Mange ganger
disse menneskene viser behovet for å søke ensomhet og isolasjon i en verden som er veldig støyende, full av stress, full av problemer og skuffelser. Men selv i fullstendig ensomhet vil det fortsette å skje ...
Det er derfor ubrukelig å flykte fra verden eller å forsvare seg fra det. Verden vil alltid være som dette, med nyanser, komplikasjoner og skjønnheter. Å vite å akseptere det, å forstå det og tilpasse seg det, vil tillate oss å overleve med større harmoni.5. Du er også en prioritet. "Vi er tvunget til å ta beslutninger og sette prioriteringer, men ved å være altfor forsiktig, kommer svært sensitive folk vanligvis sist."
-Elaine Aron-
Dette er en av de mest interessante setningene for svært følsomme personer (PAS). Av denne grunn, noe som kjennetegner det er refleksjon, behovet for å meditere på ting i dybden på hver eneste detalj, hver nyanse ... Men etter disse dype analyser,
ende opp med å prioritere alt som er fremmed for dem, de konkluderer med at andres problemer og behov er viktigere.
Denne feilberegningen, denne farlige dyd karakterisert som overdreven empati, ender opp med å forårsake mange selvtillitsproblemer.
6. Dine følelser er det som gjør deg menneskelig. "Mennesket er det han er fordi han har evnen til å tenke, evnen til å føle seg og evnen til å handle. Våre følelser er det som verdsetter oss. " -Karina Zegers-
Dette er en av Karina Zegers mest kjente setninger for svært følsomme personer (PAS). I denne meldingen, minner det oss at langt fra å se vår følsomhet, våre følelser og denne følelsen så mottakelige for verden som et problem, må vi integrere dem som en del av vårt vesen. Tross alt, ville mennesket ikke være noe uten sine følelser, så hvorfor ser sensitivitet som et problem?
7. følsomhet og kultur "Forskning sammenligne barn i Shanghai grunnskoler med kanadiske barn fant at de mest sensitive og rolige barn fra Kina var den mest respektert av kolleger, og Canada var minst respektert."
-Elaine Aron-
Det er veldig interessant. Høy sensitivitet oppfattes forskjellig i henhold til hver kultur. Interessant, i østlige land er denne personlighetstrekken veldig verdsatt selv av barn. Men i den vestlige verden er det sensitive barnet ofte kritisert og ofte et offer for mobbing.
Så, er det på tide å gjøre følelsene er normale, akseptere og forstå litt mer denne profilen som har ingenting å gjøre med anti-sosial, med den sjenerte og nevrotiske karakter. Disse setningene for svært sensitive folk (PAS) viser oss at de er som en hage full av farger, dype røtter og høye følelser som beriker vår eksistens.
Vi bør ikke isolere dem, se på dem som fremmede elementer i en verden der vi alle passer sammen.