Alle, absolutt alle mennesker har brukt noen gang små deksler for å beskytte vår integritet, vår verdighet, og vår mentale helse. Disse lagene, som i psykologi vi kaller forsvarsmekanismer, er magiske fordi de ser ut til å beskytte oss mot fare. Men faktum er at vanligvis trusselen, og faren i noen tilfeller, ikke lett motvirkes som det kan virke først. På en annen måte er disse strategiene vanligvis ikke like effektive som de lover.
Så noen ganger dekker vi våre ører hardt fordi vi ikke vil høre en sannhet som vi mistenker å være smertefulle. Problemet er at dette blir noe ekte. Vi ender med å dekke "ører av sjelen". Jeg hører ikke hva jeg ikke vil høre. Noe gjør meg så ille jeg foretrekker å leve i uvitenhet. En veldig farlig uvitenhet.
Problemet er at det å bo i uvitenhet også er en straff. Fordi det vi nekter dominerer oss. Det vil vises i våre liv tusen ganger til vi aksepterer det. Og dette ... Carl Gustav Jung sa: "Det du nekter, dominerer; hva du godtar, forvandle det. " G. Jung- Det synes at livet aldri vil gjøre døve ører til vår eksistens og sette oss hele tiden i slike situasjoner at vi unngår å være i stand til å møte dem og aksepterer dem. Forsvarsmekanismer beskytter oss mot smertefulle sannheter.
For å beskytte oss mot disse sannhetene, som såre oss så mye, finnes det forsvarsmekanismer.
Disse sannhetene er dårlig for egoet, skade vår selvtillit, undergrave konseptet vi har av oss selv ... For å få mennesker er behagelig akseptere det som er knyttet til en del som hater seg selv og som knapt kjenne igjen før et speil.
For eksempel er det folk som tar det for gitt at deres partner ønsker andre mennesker, og det irriterer dem. Faktisk ikke nøl med å spille det i ansiktet når de faktisk ønsker andre (annet enn partneren din). Så det er ditt eget ønske hva du projiserer på partneren din i form av beskyldning.
Å erkjenne at vi vil ha andre mennesker når vi er sjalu, er en sannhet som kan være både en kilde til smerte og skam. Forutsatt at det innebærer å erkjenne at
det som skremmer oss å se i den andre, er det vi faktisk gjør selv. Så hvem ville gjøre noe "avskyelig" - fordi jeg står overfor det - er oss selv. projeksjon, eller hvordan du skal sette ut hva som er min
Så det kommer et punkt hvor vi trenger å se gjennom viss klarhet og virkelighet å kunne føle en eller annen måte. Hvis vi ikke godtar eller anerkjenner hva som skjer med oss, vil vi tilbringe livet vårt med å se det med klar klarhet om den andre personen.
Det vi hater i oss selv, ser vi i den andre perfekt. Så skarpt at vi ble streng dommere og uten empati for offeret.jeg kastet på deg min skyld (projisering)
Dette forsvarsmekanisme, som liksom beskytter integriteten til vårt eget konsept, kalles "projeksjon", og er en av de mest brukte. Gjennom det "projiserer vi" i det andre det som vi avskyer i oss selv.
Vi reduserer angsten som dette mantelet ville skape i oss selv ved å se det i den andre. Jo mer vi projiserer ut, jo mer blind blir vi. Jo mer jeg legger EU ut, jo mer blir jeg diffust og jo mer kapasitet til handling jeg mister. Men litt etter litt vi gjør en øvelse der vi utvinne og redde alle de piler lansert grusomt ut, sikkert vi vil få i ekthet, ærlighet og samvittighet.
Fornekelse, eller hvordan å dekke opp alt vi ikke ønsker å se
Projeksjon er nært knyttet til fornektelse. Gjennom negasjon dekker vi noe vi ikke vil se. Vi legger dams over ekte flom som vi må ta over. Vi ønsker ikke å se sannheten eller til og med lukte den. Denial, for eksempel, er et av stadiene der en person i sorg passerer. Enten for en sentimental oppbrudd, for en elskedes død, for en drastisk og endelig endring i livet ditt ...
Denial er et forsvar mot angst og smerte. Men
livet er også smerte ... og vi vet allerede at det går gjennom det og aksepterer det slik at vi kan fortsette å gå.
Forsvarsmekanismer er der for å hjelpe oss i mange situasjoner, men vi må avhende dem hvis vi ønsker å leve med vårt fulle potensiale og være trofaste mot det vi virkelig er.