Forfatteren Facundo Cabral skrev hva vi kunne kalle "en redegjørelse for livet": "Du er ikke deprimert, du er distrahert". I den omhandler det alt som rømmer oss og all uskyld av de første tider, helt bortskjemt av dårlige erfaringer.
Han snakker om håp, kamp, å vite hvordan å omdefinere smerte, å møte livet med ansvar, men uten så mye alvor, fordi det er der vi begynner å forvirre ting. Det snakker om å omringe oss med egnede mennesker og makt, igjen, som bare gir mening til vår eksistens gjennom kjærlighet og kontemplasjon. Hun sier at hvis du lever, er ingenting egentlig så viktig ...
Mange ganger tror vi at vi er triste og føler deg utilfredse med noe konkret ... Fordi det vi trodde var vår motors motor, slutter å forsvinne, og derfor har vi ingenting så slåss. Vi føler oss deprimerte og verdsetter ikke hva vi har rundt oss.
Vi føler oss deprimerte når vi ikke ser hva som er rundt oss
"Distrahert fra livet som bevarer det. Du har hjerte, hjerne, sjel og ånd ... Så hvordan kan du føle deg dårlig og foraktet? Distraheret fra livet rundt deg: delfiner, skoger, hav, fjell, elver.
Ikke fall som din bror som lider for et enkelt menneske når det er fem tusen og seks hundre millioner i verden. Dessuten er det ikke så ille å leve alene. Jeg har det bra og bestemmer hvert øyeblikk hva jeg vil gjøre, og takket være ensomhet kjenner jeg meg selv, noe som er grunnleggende å leve.
Ikke fall for din far som føler seg gammel fordi han er sytti år gammel og glemmer at Moses befalte Exodus ved åtti, og Rubinstein spilte Chopin med en mestring på nitti. Bare for å nevne to kjente tilfeller. Du er ikke deprimert, du er distrahert.
Så du tror at du mistet noe. Hva er umulig, fordi alt er gitt til deg. Du gjorde ikke et eneste hår ut av hodet ditt, så du kan ikke eie noe. Dessuten tar livet ikke ting fra deg, livet frigjør deg fra ting. Det lindrer deg slik at du går høyere, slik at du når fullheten.
Fra livmor til grav bor vi i en skole, så det du kaller problemer er leksjoner. Og livet er dynamisk, så det er i konstant bevegelse, derfor må vi være oppmerksomme på nåtiden. Derfor sa moren min: "Jeg tar vare på nåtiden, fremtiden er Guds virksomhet". Det er derfor Jesus sa: 'I morgen spiller ingen rolle, det vil gi nye erfaringer. Hans egen vilje er daglig nok. '
Du savnet ikke noe. Den som dør er rett og slett foran oss, for vi skal alle gå dit. I tillegg er det beste kjærligheten som følger i ditt hjerte. "
Gjennom historien forteller Cabral at det vi tror er en depresjon, er ofte bare en distraksjon fra resten av verden. Han bruker kunstneriske og poetiske perspektiver, fordi det er hans arbeid. Men fra psykologisk synspunkt har hans ord logikk og gir mye mening.
Noen ganger er vi så opptatt av noe som vi ender med å føle seg usikre og fulle av tomhet og eksistensielle kamp. Vi er trist av fortiden og dermed begynner vi å unngå utrolige situasjoner. Vi tar en tur med venner, vi unngår å møte nye mennesker, vi ønsker ikke å kjempe for en ny jobb, og litt etter hvert faller vi inn i en depresjon.
Folk blir distrahert av det negative
Våre tanker og kognitive ordninger vurderer verden på ennegativ måte, og hvis vi ikke gjør noe, vil vi ikke kunne forsterke og forandre ting. Vi er vant til skyggen og med dette monotone, men komfortable melankoli. Vi tror det er ingen annen måte å leve livet på. Vi ser på fjernsyn, og snart tror vi at verden ikke er interessant i det hele tatt - for det er den virkelige verden for oss, fordi det har vært en stund siden vi faktisk har gått ut for å se den.
Derfor er vi ikke egentlig deprimert, men distrahert av negative ting som ikke lar oss se storheten i verden. Distrahert av folk som ikke lar seg forelske seg i noe, distrahert av latterlige fordommer, av minner og mangel på kjærlighet.Sett denne distraksjon med ting som gjør deg deprimert "Jeg vet ikke finne lykke og det er så lett, bør du bare lytte til hjertet ditt før du griper hodet, som er betinget av minne og kompliserer alt med gamle ting, fra tidligere ordrer, med fordom som det tar og kjeder. Hodet som deler, det vil si fattigdom. Hodet som ikke aksepterer at livet er som det er og ikke som det burde være.
Gjør bare det du elsker og du vil bli glad. Den som gjør det han elsker, er dømt til suksess, som kommer når det skal komme, fordi det som må være vil være og kommer naturlig. ³ Avstem med deg selv, legg deg foran speilet og tenk at dette skapningen du ser er et Guds verk; og bestem deg akkurat nå for å være lykkelig, fordi lykke er et oppkjøp. Ikke noe som kommer fra utsiden. Faktisk er lykke ikke en rett, men en plikt, for hvis du ikke er glad, vil du bringe bitterhet til alle som elsker deg. En mann, som ikke hadde noe talent eller verdi å leve i, hadde seks millioner jødiske brødre drept. Det er så mange ting å oppleve, og vår reise på jorden er så kort at lidelsen er bortkastet tid. "
Lidelse er sløsing med tid. Selvfølgelig kan ingen unngå smerte gjennom livet - og det kan være lammende, for eksempel å miste kjære, for eksempel. Men
langvarig lidelse er et alternativ som man kan velge å leve eller ignorere.
Unnlatelse å bli distrahert av det negative er et alternativ,
siden det okkuperer livet vårt og hindrer oss i å leve ting for ekte. Med det, ender du med å glemme å ta vare på deg selv, fortsett å bruke offer for å forklare alt som går galt og er selvfølgelig deprimert.
Du er ikke deprimert, er å snu det blinde øye til hengivenhet og kjærlighet rundt deg og er altfor opptatt på jakt etter skjulte motiver og ulykke i alt og alle.
er opptatt med å tenke om skyld, det som fikk deg til å bære,
og bare lever for å ikke dra nytte av verden som alltid vil være den samme, uansett om det er deg eller ikke. Det er deg som må bestemme for en måte å møte livet på!Du er ikke deprimert, du er distrahert. Men husk at uskyld interesserer oss, fordi alt er et speil og alt er en fest, men for dette, kan vi ikke ta noe bagasje, som negativ bagasje med helt unødvendige mennesker og ideer.
Nå vet du ...Alt dette distraherer oss, så du er ikke deprimert. Du er bare distrahert.