Når du blir din egen fiende, begynner alt å gå galt. Dine tanker er som forgiftede dart, og du faller inn i den mest grådige og hensynsløse selvkritikken. Nesten uten å vite det, reiser det en vegg der det er omgitt, som gjør dusinvis av forsvarsstrategier som mener at ingen kan skade deg, noe som begrenser deres liv til et punkt ufattelig.
Før du forstørrer fiendernes emne, la oss først stille et enkelt spørsmål. Når var den siste tiden at vi ved å unngå noe eller forsvare oss fra en situasjon, provoserte oss selv noe verre?
Dette skjer med de som frykter å være skadet i affektive saker og velger å etablere kalde avstander, og dermed miste muligheter for at de kan angre neste. Også som blir båret bort av overdreven bekymring for carcome tvil og frykt som underkjenner oppdager kort tid etter dette at både fryktet var ikke til å gjøre det, og at det kan ha vært noe fantastisk om han hadde våget å gjøre det.
Hvis disse situasjonene er kjent for oss, vet derfor hva det betyr å ugyldig selv, som er å leve med arrestasjonene som begrenser alle våre skritt, og at en eller annen måte, gjør at negative resultater er mer sannsynlig. Enten vi tror det eller ikke, er autossabotagem en svært vanlig øvelse som vi bør vite hvordan å kontrollere med større fingerferdighet ...
-Buda- være din egen fiende "Ikke din verste fiende kan gjøre deg så ille som sine egne tanker.": Når en bataljon av voldsomme motstandere invaderer vårt sinn
Marcos begynte å jobbe i et nytt selskap. Han er begeistret for jobben sin, men samtidig føler han en stor bekymring: Han frykter at han ikke er så kompetent som resten forventer. Slike er hans angst og hans behov for å virke effektivt og å være svært produktiv at han begynte å jobbe overtid og å være veldig konkurransedyktig. Det fokuserer på oppgaven på en nesten desperat måte.
Denne dynamiske forårsaker to ting: Det første er et dårlig forhold til sine medarbeidere, den andre er at retningen avdelingen ser i Marcos noen som ikke vet hvordan de skal arbeide i team. Endelig er frykten for ikke å danne et godt bilde i selskapet blitt oppfylt.
Og nå, hvordan går vi inn i denne typen situasjon? Hvilke psykologiske prosesser fører oss til en slik felles personlig drift? Enten vi tror det eller ikke, de fleste av oss har en liten bataljon av voldsomme indre fiender til hvem, fra tid til annen, gir vi for mye kraft. De er som følger.
Når du blir din verste fiende, flom en bataljon av sterke motstandere tankene dine for å sette hindringer i din personlige vekst.Del
Våre indre fiender
Den første interne fienden som kan gjøre deg til din egen fiende, er tvil. Vi refererer imidlertid ikke til sporadisk tvil om at noen ganger kan vi ta beslutninger med større perspektiv. Vi snakker om den konstante tvil om at ugyldiggjør, som ikke samler seg, og som i liten grad fanger oss i immobiliteten og kapasiteten til nullreaksjon.
- Overdreven bekymring. Dette er utvilsomt vår autentiske "Nemesis", en skygge som hjemsøker oss ofte som straffer oss gjør alt har en skremmende nyanse, som hver faktisk hendelse eller situasjon gjør en negativ prognose.
- Besluttsomhet. Hvem har aldri vært usikre? Denne følelsen er helt normal hvis den over tid blir etterfulgt av et sprang av tro, den handling av tapperhet som vi ugyldiggjør denne frykten. Men hvis denne ubesluttsomheten er permanent, er vi allerede i en usunn personlighet.
- Behovet for å stadig sammenligne oss med andre. Hvis vi noen gang har gjort det, vet vi hvor ubrukelig det er. Det er nesten som å ha linser der vi bare ser de mest vellykkede profilene som vi, de mest dyktige, attraktive, kompetente folkene ... Hvor bra er det å se verden med det slags perspektiv? Åpenbart å ydmyke oss og forintetgjøre ens selvtillit.
Stopp å være din egen fiende: Nøklene til å oppnå
Å se oss som våre egne allierte krever riktig internt arbeid, med fokus på et vesen som noen ganger glemmes: selvlærelse. En slik oppgave, slik subtile håndverk, krever at vi kan jobbe på flere forskjellige områder, i visse dimensjoner av vår personlige vekst. La oss tenke på dem neste.
Oppdag ubrukelig selvkritikk
Tenk deg at du har en ubrukelig sensor, en tanke detektor. Tenk deg at du lærer å programmere denne detektoren ved å gi den følgende ordrer: Du bør blokkere alle tanker som starter med "du kan ikke", "du kan ikke", "dette er ikke for deg", "det er bedre at du glem det ", etc.
Det er viktig at vi finjusterer denne maskinen litt mer for å oppdage forvrengt tanker av typen "hvis du har mislyktes i dette i fortiden, jo mer sannsynlig er det at det samme skjer nå", etc.Hvilket bilde har du av deg selv?
Tenk på det et øyeblikk og prøv å reflektere skriftlig: definer deg selv, beskriv hvilken visjon du har om deg selv.
Humanisere dine feil eller feil i fortiden.
Brave er ikke en som unngår å gjøre de samme feilene igjen, modig er hvem lærer fra dem og tillater seg å prøve igjen de samme utnyttelsene for å oppnå de drømte resultatene.
La oss derfor prøve å se feil som normalt og til og med akseptabelt for å oppnå større kunnskap i fremtiden. Sist men ikke minst,
søker vi å ta en posisjon nærmere oss selv og fremfor alt mer affektiv. Det er ikke fornuftig å skade oss selv, lukke dørene og vinduene til vi er ute av lys og ut av pusten. Livet er fullt av muligheter, og vi bør føle seg verdige til bedre ting. La oss velge fortreffelighet og hold frykt. Husk, vær ikke din egen fiende.