Hva er neurofeedback, og hvordan kan det hjelpe oss?

Hva er neurofeedback? Det er en type avansert teknikk som gradvis trener hjernen til å kontrollere seg selv og dermed forbedre visse psykologiske problemer som angst, stress og søvnløshet. I tillegg tillater det i mange tilfeller å forbedre ytelsen til kognitive prosesser for å forbedre oppmerksomhet, minne og læring. Det er meget mulig at det for mange bare å uttale ordet "neurofeedback" visning nesten umiddelbart en person med flere elektroder plassert på hodet i ferd med å få elektrisk støt. Det må sies at det ikke har noe å gjøre med det. Neurofeedback er ikke-invasiv

, det er smertefritt, det gir ikke strøm eller baserer sin effekt på noen form for medisin. "Neurofeedback er cutting edge teknologi som setter oss ansikt til ansikt med speil av dette mer intim størrelse med vår person :. Hjernen"-Barry Sterman-

Det er begrenset til bruk av visse sensorer koblet til en datamaskin.
En enkel prosjektering som gjør at vi kan lage en ide innen noen få sekunder av hjernens aktivitet og dens tilkobling. Takket være denne fantastiske programvare hjerne analyse (qeeg eller hjernen kartlegging) kan bli identifisert, for eksempel, hvilke områder har en overstimulering eller områder som ikke er koordinere dens aktivitet med timingen vi ventet.

Det skal bemerkes at Neurofeedback-teknikken ikke er ny.

Alt begynte på slutten av 1950-tallet og tidlig på 1960-tallet, med Joe Kamiya (en lege ved University of Chicago) og Barry Sterman (en lege ved University of California). Begge jobbet på et prosjekt for NASA og trente flere astronauter med parametrene for neurofeedback for å forbedre hjernens tilpasning til den ytre atmosfæren. Senere brukte de samme tilnærming til å redusere anfall med opptil 60% hos pasienter med epilepsi. Vi kan nå finne flere spesialiserte sentre i denne typen terapi. Det skal imidlertid sies at denne tilnærmingen ikke er uten kritikk

, men et område hvor meget positive resultater er oppnådd, er i behandlingen av oppmerksomhetsunderskudd med eller uten hyperaktivitet. La oss se flere data nedenfor.Hva er neurofeedback?

For å forstå hva som er neurofeedback må vi understreke at

det er ikke en kur, er det ikke et middel

stand til å avslutte angst eller som kan løse alene konsekvensene knyttet til effekten av et slag. Det er mye mer en metode for å styre eller kontrollere hjernemønstre for å få det til å fungere sunnere. Noe som dette oppnås gjennom minst 20 repeterende treningsøkter ved hjelp av et datastyrt neurofeedback-program. Dette programmet lærer sentralnervesystemet å omorganisere og kontrollere frekvensene til hjernevolvene. For å forstå dette bedre, la oss se på et eksempel.

Jeg kan ikke sove, jeg har prøvd alt: livskvaliteten minker.

Sara har lidd av alvorlige søvnproblemer i nesten seks måneder nå. Han har nådd det punktet at han ikke kunne konsentrere seg, ikke engang våge å hente bilen om morgenen for å gå på jobb, og i tillegg innser at han helt mister kontrollen over sine følelser.

Legen din har rådet deg til å begynne med neurofeedback-økter.

For å gjøre dette må enkelte grunnleggende protokoller følges: Det første trinnet er å utføre en psykiatrisk evaluering, senere en nevrologisk test, og til slutt et hjernekart eller QEEG.

  • Når eksperter utfører denne siste testen takket være dataprogrammet, finner de at faktisk Sara har hjernen på høyt varsel.
  • De områdene som er involvert i emosjonell reaktivitet og angst, arbeider tre ganger over normalt. Så det viser seg at
  • er din underliggende angst som bruker alle ressursene i hjernen hans
  • og derfor ikke kan sove eller holde fokus, og heller ikke har effektiv kontroll over sine følelser. Etter denne første diagnosen utarbeider spesialistene en spesiell neurofeedback treningsplan for Sara. Gjennom forbindelsen mellom datamaskinen og sentralnervesystemet hos pasienten, vil gjennomføre en opplæring der takket være en serie med bilder, lyder, fraser, musikk og andre stimuli vil skape et mønster av sunn hjernens aktivitet, mer avslappet og flott for det Livskvaliteten din vil bli bedre. neurofeedback, betyr Meditasjon med høy teknologi

ikke vondt, ikke bry deg, ikke ta noe eller opplevd noen form for Tickles ...

neurofeedback kan sammenlignes med hyggelige meditasjon seksjoner

hvor vi er foran et speil: som gjenspeiler aktiviteten til vårt sinn, denne fascinerende, noen ganger kaotiske enheten som vi ikke alltid har full kontroll over. Neurofeedback hjelper å ha større kontroll over vår hjerneaktiviteten, for å bedre håndtere de kognitive prosesser og vår emosjonelle verden. Del

Bare sitte foran disse skjermene for å lære å tenke annerledes, slik at flyten av våre hjernebølger variere, cså pearing en tilstand av velvære og konsentrasjon dypere, mer dyktige, mer produktive.

Noen mennesker trenger flere økter, men det er mange pasienter etter en enkelt 30-minutters økt alfabølge trening kan gi en større kognitiv helt svekke effekten av uberegnelig sinn.Så, hver person vil trenge en annen protokoll, avhengig av deres personlige situasjon og behov.

Således er neurofeedback meget nyttig hos pasienter med depresjon, migrene, obsessiv-kompulsive lidelser, søvnløshet, med avhengighet av visse stoffer, og spesielt hos barn med ADHD. Med litt flere økter på 20 minutter eller en halvtime, en gang i uken, er det mange barn som har forbedret deres oppmerksomhet, konsentrasjon og kapasiteten på arbeidsminnet. Det er, selvfølgelig, det er ikke et "mirakel", og at det i mange kaos, som de av depresjon eller angst, som neurofeedback kan redusere symptomer men aldri kilden til problemet.

Men ifølge forklare den fagkyndige på området, denne type terapi forblir konstant utvikling, og det er ventet at i en kort tid, og som er kjent i dybden funksjon av hjernen, forbedrer dens effektivitet mye mer. Vi håper du har forstått hva som er neurofeedback, og vi vil vente på nyheter om de nye prestasjoner i denne svært interessant felt.