Personen med syndromet med overdreven empati er som en antenne med lang rekkevidde som absorberer og involverer alle følelser som vibrerer i omgivelsene. Langt fra å håndtere denne overbelastningen, slutter det å fortynne andres behov ved å forgift deg selv med overdreven medfølelse til du føler deg skyldig i smerten andre opplever. Få lidelser kan være så slitsomt.
Det er mulig at å se slike situasjoner som et klinisk problem kan overraske mange mennesker. Går vi for langt for å bruke etiketten "patologisk" for (tilsynelatende) "normal" oppførsel? Åpenbart ikke og alt dette har en forklaring. Hvis den diagnostiske og statistiske håndboken for psykiske lidelser (DSM-V) merker den som en egenskap for personlighetsforstyrrelser, er det av en åpenbar grunn.
Eventuelle atferd som hindrer vår måte å knytte sammen, som bringer oss lidelse og manglende evne til å lede et normalt liv, trenger en diagnose og en type terapeutisk strategi som kan løse det. Derfor vil personer som lider av overdreven empati eller som viser et vedvarende mønster av ubehag og manglende evne til å fungere sosialt, personlig og på jobben, i dette tilfellet inngå et personlighetsforstyrrelsesbilde.
Alt dette fører oss til å innse at det er ikke det samme å være "veldig følsomt" og lider av et syndrom med overdreven empati. For eksempel, i Sandra L. Browns bok "Women Who Love Psychopaths", er det ett aspekt som ikke kan forlate noen likegyldig. I denne psykiaterens arbeid kan man se at det finnes kvinner som kan forstå deres partneres psykopatiske oppførsel og til og med rettferdiggjøre det.
Overdreven empati hindrer dem i å se klart rovdyret, morderen eller aggressoren de står overfor. I tillegg var hans intelligens for å rettferdiggjøre ektefellens voldelige handlinger utrolig sofistikert. Et faktum som tydelig viser at et overskudd av empati er en type lidelse som ikke blir avslørt, men som vi bør vurdere.
Empati og overdreven empati, grensen for balanse og velvære
Kanskje mange tror at hvis empati er en positiv, nyttig og ønskelig evne ... hva ville være galt med å ha "for mye empati"? Som alltid er overdrev i livet ikke bra, og balansen er ideell. Så det er med denne dimensjonen at vi aldri glemmer å skille våre "jeg" fra "jeg" fra andre. Det vil si, den berømte setningen "empati er evnen til å sette deg selv i stedet for personen foran oss." Vi må spesifisere at vi vil gjøre dette uten å slutte å være oss selv.På samme måte er det viktig å huske nå hva slags empati vi kan oppleve, som er sunne, og som kan lede oss til denne grensen der uunngåelig ubehag oppstår.
Emosjonell empati eller "Jeg føler det du føler".
- I dette tilfellet har affektiv empati å gjøre med vår evne til å føle følelser, følelser og følelser opplevd av en annen person ... og i sin tur føle medfølelse for det. Kognitiv empati eller "Jeg forstår hva som skjer med deg"
- . Kognitiv empati, derimot, er mer av en ferdighet. Det gir oss mulighet til å få en mer komplett og nøyaktig kunnskap om innholdet i sinnet til personen foran oss. Vi vet hvordan hun føler og vi forstår det. Overdreven empati betyr at du er et speil og i sin tur en svamp.Vi føler ikke bare hva andre føler, men lider av det. Det er en fysisk smerte som skaper angst, og i sin tur underordner oss til andres behov uten at vi kan diskriminere denne grensen mellom oss og dem.
- Hvordan er en person som lider av syndromet av overdreven empati? Beskrive personen som lider av overdreven empati syndrom vil hjelpe oss mye. For det første diskriminere mellom den enkle "følelsesmessige følsomheten" av patologisk "overfølsomhet". I tillegg vil vi også se hvordan DSM-V identifiserer denne typen oppførsel.
Den åpenbare forverringen av deres identitet og sosiale ferdigheter.
Det er vanlig for andre typer forstyrrelser der tvang eller psykoterapi er tilstede.
- Det er vanlig at en person opplever mange humørsvingninger, alt fra dypere depresjon til histrionisk eller uforholdsmessig lykke.
- De er svært avhengige pasienter.
- Det vil si at de vil løse alle andres problemer for å styrke bildet av verdifulle og nødvendige mennesker de ønsker å designe, trenger kontinuerlig samhandling og bruk favoriserer. Hvis noen prøver å pålegge grenser, vil de føle seg skadet og avvist.Det er også vanlig at folk som lider av overdreven empati, er svært overbeskyttende og undergraver andres autonomi.
- Overdreven empati gir alvorlige vanskeligheter med produktiviteten til disse menneskene. De føler seg diskriminert, ingen forstår deres altruisme, deres behov for støtte og hjelp ... Sist men ikke minst,
- ser vi ofte pasienter som går fra overbevisende til vrede. Det har vært så mange skuffelser som blir isolert, tapt i sine følelser av sinne og skuffelse. Hva kan vi gjøre hvis vi lider av for mye empati?
- På dette punktet vil mange av oss sannsynligvis lure på hvorfor. Hva får noen til å oppleve så mye lidelse når de blir smittet av andres følelser? Vel, de siste årene har vi gjort store fremskritt i emnet, og faktisk vet vi allerede den genetiske og nevro-kjemiske basis som kan favorisere denne situasjonen.
- Såkalte "empati spektrumforstyrrelser" gir oss mye informasjon om virkeligheter som Aspergers syndrom, Over empatissyndrom eller Borderline Personality Disorder. Det er utvilsomt et interessant emne som vil gi oss gode svar og bedre terapeutiske tilnærminger i de kommende årene. På den annen side, på spørsmålet om hva vi skal gjøre hvis vi lider av overdreven empati, kan svaret ikke være enklere: å be om profesjonell hjelp. Hvis vi er i den mest patologiske ekstremen, er det alltid hensiktsmessig å lære en rekke teknikker for å sette grenser, å ha større selvkontroll over våre tanker, å mate våre egne behov og å definere vår identitet og selvtillit sterkere.
Vi må ikke glemme at
overdreven empati ikke bare genererer ubehag, men skiller oss fra oss selv og verden selv. Det er ikke verdt det å forankre oss selv i tomhet og vedvarende plage. La oss ta det første skrittet for å komme ut av denne negative virkeligheten ...