Som opprett Enric Corbera, direktør for den spanske Institute of Bioneuroemoção: "De bioneuroemoção studier den biologiske betydningen av symptomene som manifesterer i kroppen vår, innser at alt i naturen er informasjon, og noe av denne informasjonen er etablert gjennom læring i vårt bevisstløse. "
Bioneuroemotion undersøker den ideelle måten å komme inn i det ubevisste for å endre læring, styre følelser. Dette kalles Enric Corberá "Art of Unlearning".
"Vi ble syk ubevisst, blir vi klar over,og helbrede oss selv ubevisst"
- Enric Corbera -
Bak alle følelser er det vanligvis en tronoe som forplikter oss til å handle på en bestemt måte. Vi må overgå denne troen for å helbrede våre liv.
En av grunnene til bioneuroemotioner søket etter irrasjonelle tanker for å helbrede følelsene disse tankene produserer. Dette er "Emosjonell rasjonell terapi" skapt av Albert Ellis.
Ellis antar at følelsesmessig tilstand er forårsaket av vår tolkning av hendelser, ikke hendelser i seg selv. Derfor, hvis vi er i stand til å endre vår tro og irrasjonelle tanker, vil vi kunne skape en mindre smertefull og rasjonell følelsesmessig tilstand.
Albert Ellis jobber med 11 irrasjonelle tro, som er som følger:
- Jeg må bli elsket og godkjent av de viktige personene.
- Jeg må oppnå suksess og ikke gjøre feil.
- Mennesker som ikke oppfører seg riktig, bør klandres og straffes.
- Ting bør være som jeg tror de burde være. Hvis de ikke er det, vil det bli en katastrofe.
- Menneskelig ulykke er forårsaket av det ytre. Jeg kontrollerer ikke, og så kan jeg ikke takle glitches og bekymringer.
- Jeg må bekymre deg og kontrollere alt som er farlig eller truende rundt meg.
- Jeg kan være lykkeligere ved å unngå enn å møte vanskeligheter og ansvar for livet.
- Vi må stole på og avhenge av noen sterkere enn oss.
- Min fortid er årsaken til i dag er jeg som jeg er; fortsetter å påvirke mine følelser og min nåværende oppførsel.
- Jeg burde bekymre meg for andre når de har problemer og burde føle når de er triste.
- Hvert problem må ha en ideell løsning, og en katastrofe vil ikke nå den.
Alle disse overbevisningene svømme oss tyranni "Jeg har til ..." og "... burde", betegner at gjøre ting ut av plikt og ikke ønsker å gjøre dem, som produserer de negative følelsene.
Hvordan fungerer bioneuroemotion?
Bioneuroemotion bruker tre teknikker for å finne informasjonen som er lært og om mulig å endre den. Informasjon er søkt i tre hjernefiler:
-Kronologisk alder. Konflikter til en person analyseres gjennom hele livet, til de finner situasjonen som utløser dem.
-Prosjektet / retningen. Dette er perioden som spenner fra livet til en person fra niende måneder før unnfangelsen til tre år. I denne perioden analyseres de konflikter foreldrene opplever.
- Slektstreet. Fødselsdato, død, sykdom, yrke av våre slektninger studeres, for å se etter likheter og å forstå hvor og fra hvem utløsende situasjon kommer.
"Den som ikke kjenner sin historie, er dømt til å gjenta det" - Napoleon Bonaparte - Etter at de ovennevnte teknikkene er brukt, vil forbindelsen mellom følelsene vi føler og den sykdommen vi har, komme til syne.
Ved å oppdage forbindelsen mellom følelser og sykdommer vil vi flytte inn i karantene, der vårt sinn vil kjempe for ikke å lære oss, og vi vil reflektere slik at vi kan lære oss. Når du unlearn troen og følelsene som produserer den, har vår sykdom ikke lenger en årsak, og det vanligste er at den forsvinner. Hvordan kommer vi til vår bevisstløs?
For å komme til følelsene som forårsaker en sykdom, er det nødvendig å grave inn i våre sinn ved å stille en rekke spørsmål:Hvor? Hvordan? Hvem? Når? Med disse spørsmålene etablerer vi øyeblikket hvor følelsene som påvirker oss, er opprettet.Hva sier du til deg selv internt på dette tidspunktet?
Hvordan føler du når du tenker på dette?
Hvilke følelser opplever du?
- I hvilken del av kroppen din opplever du det?
- Hva har du ikke snakket om i denne situasjonen?
- Med alle disse spørsmålene finner vi sammenhengen mellom følelser og sykdommer, og på den måten kan vi lære og helbrede kroppen vår.
- Hva er unlearning?
- Å unlearn er å glemme det du har lært. Det er nødvendig å tømme våre tanker om ting vi har lært for å la nye ting inn og lære.
- Å unlearn er å eliminere koblingene mellom noen av våre følelser og vår sykdom, som fysisk skader oss og blokkerer vår helbredelse.
"Tro har makten til å skape og ødelegge. Mennesker har evnen til å ta noen erfaring ut av våre liv og skape mening som invalidiserer oss, eller som kan bokstavelig talt redde oss. "
- Tony Robbins -
Del
Anbefalt for deg