Det jeg har nå er rolig, og å finne det kostet meg mange stormer. Fordi noen ganger ikke nok til å snu siden eller endring bok, sanne visdom er i nytolke det som allerede er skrevet, og også forstå atnår det er rolig inne, motgang bare en del av landskapet. Vi har alle allerede kaotiske øyeblikk, kompliserte dager og til og med veldig vanskelige eksistensielle stadier.
Selv om sinnet krever ro og ro, er vår hjerne nedsenket i en annen form for tale. Neurokemisk aktivering forårsaket av stress og angst avstander dem fra dette subtile punktet av likevekt. Vi er ikke i stand til å finne den harmonien vi legger over miljømessige press.-Mahatma Ghandi-
Det er ett aspekt som er viktig for å tydeliggjøre. Når vi snakker om ro, snakker vi ikke om overgivelse. Personen som velger å være rolig og rolig i lyset av livets vanskeligheter, er ikke å "slippe unna". Tvert imot handler det om å finne den indre harmoni der tanker, begjær og evner kan fungere etter avtale og visdom. Å finne vår indre ro er en kunst vi inviterer deg til å oppdage med oss.
Oppnå ro i en verden med uopphørlig støyÅ komme seg rolig i en verden med uopphørlig støy er noe man ikke kan oppnå over natten.
Spesielt hvis vi tillater oss å være permeable. Vi lever i en kaotisk verden hvor vi mottar krav fra alt rundt oss. Vi må være gode borgere, produktive arbeidere, gode barn, gode foreldre og enestående venner.
Begrepet "skal være"at samfunnet pålegger oss, begrepet
"hvem jeg er" etter hvert svekkes på mange anledninger. Jules Evans, direktør for History Center of Emotions ved University of London, forklarer til oss gjennom sine studier av angst og depresjon somi dette fartsfylte verden vi begrenser oss i mange tilfeller å improvisere, mens våre følelser gått floke.Vi mister denne indre balansen og beveger oss bort fra røttene som nærer vårt vesen.Kvalitet og indre balanse er to svært verdsatt varer. Vi snakker ikke om åndelighet, vi snakker fremfor alt helse og velvære. Fordisom ikke er rolig, bor han på en øy med uopphørlig støy der du ikke klarer å ta riktige beslutninger.Så rastløs sjel svinger i vår verste fiende, som å ta oss til veier impotens, manglende kontroll og muligens stammer fra en depresjon.
Vi må ta kontroll.Samurai filosofi å finne roenDet er en like nysgjerrig og berikende bok kalt "The Bushido Sourcebook" av historikeren Thomas Cleary. I boken klargjør han på en meget illustrerende måte teknikker som hver kriger ville sette i gang for å roe sinnet og bli bedre kjent med sine motstandere.
"Morgendagens kamper er vunnet med praksis i dag."
-Provérbio Samurai-
Det er klart at i vår tid til dag ikke føre fysiske kamper.Vi har ingen fiender å drepe, men heller antagonister til å konfrontere, kontrollere og til og med styrte.Vi snakker uten tvil om frykt, stress, bekymringer og også, hvorfor ikke
, tilstedeværelsen eller visse holdninger til enkelte mennesker før hvem vi er permeable. Vi foreslår at du tar hensyn til disse strategiene fra Bushido som kan hjelpe oss med å finne indre ro.
Hvordan finne ro i en fartsfylt verden Vi må forstå at vår beste allierte i å finne fred og indre balanse er sinnet. Men noen ganger presser våre tanker oss gjennom upassende rammer for å nøytralisere oss selv. Vi må forvandle oss selv, slik at vi kan være foran bekymringene, aldri bak, for ellers vil de blokkere vår visjon for alltid. For å gjøre dette må vi ta hensyn til følgende aspekter:Vær lojal mot deg selv.
Du har en rekke verdier som gir deg en identitet: forsvare dem.
sine følelser ikke gjør det svakt,
imot, de bør være den daglige pistol for å finne pusten å kose sin essens, deres dyder, deres spenstig sjel som allerede var bevandret i tidligere kamper. Godta motgang.På samme måte som samurai aksepterer at de før eller senere må gi deres liv som Bushido-kommandoer, må vi kunne anta at motgang eksisterer. Det er ikke et spørsmål om å være "obsesset med ulykke", men heller å anta det uten frykt for å akseptere alle de positive som livet gir oss når vi minst forventer det.
Calmness er trent.
- Innen fred jobber hver dag, og for dette, ingenting bedre enn å finne en time eller to om dagen for å være i stillhet og i balanse med oss selv. Meditere hvis du ønsker, vandre hvis det er morsommere for deg, men la deg selv tid og du vil få helse.Arbeid hver dag på din følelse av kontroll.
- Vi bør være i stand til å fokusere på det vi kan kontrollere: du bør og kan ta egne avgjørelser, bør og kan sette grenser og, fremfor alt, bør opptre med selvsikkerhet i forhold til hva du vil og ikke vil.Alle disse ideene vil fungere som psykologiske strategier som er velegnet til å gå videre med mer mot i våre daglige slagmarker. Fordi
- ro er ikke funnet, er det KRAV.