Jeg valgte ikke min depresjon: ikke døm meg eller merk meg

Depresjon er den mest misforstått sykdommen og som i mange tilfeller er en ekte sosial stigma bygget. Det er de som anser det trivielle, som er knyttet til svakhet eller mangel på mot når det faktisk ingen kan forstå de interne kamper og mot til å komme ut av sengen og åpne et vindu på den nye dagen.

Ifølge WHO (World Health Organization), vil i 2030 depresjon være den ledende årsaken til uførhet på verdensbasis og likevel fortsatt en av de vanskeligste sykdommene å diagnostisere og det fører til mer følelse av sosial isolasjon og uforståelse hos pasienten.

Jeg valgte ikke lidelse for å komme inn i livet mitt, og depresjon er ikke etiketten som gjør meg mindre egnet til livet. Jeg kjemper mot mine kamper og jeg ønsker ikke din medfølelse eller din overbærenhet, bare din forståelse og støtte uten dommer eller censur.Del

Selv om det alltid er for komplisert å forstå hvilke mekanismer flytte den emosjonelle tannhjul, sosiale og nevrokjemiske en depresjon, det som er sikkert er at et godt sosialt nettverk og kvaliteten på samhandling i hverdagen er viktige faktorer for behandling av denne sykdommen.

Den sosiale stigmen av depresjon

Når en person er diagnostisert som lider av depresjon, vet ikke deres nærmeste sosiale sammenheng hvordan man skal reagere. Co-worker vil fortelle deg ting type "får vel snart", vil enhver familie fortelle deg at"du har arvet det fra sin mor", og få, det mest fornuftige, de vil se på ansiktet ditt og fortelle deg " Jeg er her hos deg, jeg skal ikke la deg falle. "

Hva om du legger på skoene mine og føler hva jeg føler? Min verden er splittet i stykker, og jeg vet ikke hvordan å gjenoppbygge den, jeg har mistet kontrollen over alt og jeg går fremover mellom penumbras. Bare forstå meg, bare i dag, sett deg selv på mitt sted ... Del

Hvis vi spør oss selv nå, hvorfor de fleste har så mye problemer med å sette seg i stedet for en annen som lider av depresjon, er det verdt å huske at generelt psykiske lidelser var lenge de store misforståelsene, disse stigmaene var alltid begrenset til det absurde og irrasjonelle av det det var bedre å ikke snakke eller, enda bedre, å skjule.Grunner til at depresjon forblir et stigma ved mange anledninger.

Det er en stor misforståelse om depresjon og dens typologier.

Depresjon er ikke trist, det er ikke uklar, det handler ikke bare om kvinner, det handler ikke bare om voksne. Ingen velger sin egen sykdom ... I noen tilfeller er

  • personen med depresjon som foretrekker å skjule det fryktet avvisning i sin familie eller profesjonelt miljø, når det faktisk er det eneste du får er videre intensiverer sin tilstand. Menn er de som tar seg tid til å be om hjelp og få diagnosen.
  • Depresjon fortsetter å være assosiert med «svakhet», så de har en tendens til å klandre og ikke ønsker å gå til medisinske sentre for å snakke om situasjonen deres. Noen ganger er det første svaret til personer rundt noen med depresjon, men når tiden går og det ikke er noen forbedringer eller positive endringer, har de en tendens til å klandre personen som "ikke vil helbrede".
  • Det er like komplisert som det er trist. Virkningen av sosial utstøting i deprimerte hjernen Takket være en interessant undersøkelse utført ved University of Michigan (USA) ble funnet å

når en person uten depresjon føler sosial avvisning, reagerer hjernen ved hjelp av en avansert forsvarsmekanisme:

utsöndrer en type naturlig smertestillende middel for å minimere skadene og gjøre det mulig å reagere mer eller mindre effektivt. Nå, en deprimert hjerne vil gi et helt annet svar

. Når du oppdager ubegripet av omgivelsene dine eller den upassende kommentaren til den kjente som sier at "du må stå opp, kan du ikke være trist hele dagen", blir din hjerne, langt fra å motta dopamin og andre smertestillende midler, deprimert enda mer. Selv om vi vet at hver av oss reagerer annerledes på en sosial avvisning, er personen med depresjon "involute" i møte med denne typen situasjon.Fremfor alt er det nødvendig å tilby et større antall positive samspill for å favorisere forbedringer, fremskritt.La oss nå se på hvordan vi skal behandle, samhandle med og hjelpe en person med depresjon.Forstå at årsaken til depresjon er slik hjernen virker

, og at utløseren din alltid handler om tempoet i livet, stresset, ansvaret, frykten, ensomheten, usikkerheten ... Empathize med det, depresjon kan påvirke noen av oss. Støtte personen med depresjon. Du vil kanskje ikke ta medisinen, velge å låse deg selv i rommet ditt istedenfor å gå en tur, ikke la den bli i mørket, ikke la det bli din egen sykdom.

  • Ikke døm og klandre personen hvis du ikke merker forbedringer om noen måneder. Depresjon krever tid, krever tilstrekkelig personlig restrukturering, og hver pasient er en verden, hver person trenger deres strategier. Hjelp henne til å oppdage sin egen, det som kan gi henne håp. Vær din tilrettelegger, være din guide i denne kampen, hvor alt sammen vil bli seirende ...