Inntil nylig var mange av oss det vi kunne, eller hva andre mennesker la oss være. Men med tiden lyser hjertet opp og blikket blir modig. Frykten er bak oss, for i dag er vi alt vi vil, uten restriksjoner eller reserver, og uten frykt for hva de vil si. Å oppnå dette er ikke alltid lett, resultatet av en tur som vi ikke alltid kjøper de riktige billettene. Profesjonell prestasjon kommer ikke med årene, som de første hvite tråder eller de første rynkene. Å oppnå fullhet og den følelsen av velvære og indre balanse er ikke en regel, ikke engang et program som vi kan installere i vår egen hjerne som noen laster ned et nytt program på
smartphone ."Lykke skjer når det du tror, hva du gjør og sier er i harmoni."
-Gandhi-
På den annen side er det noe nysgjerrig på alt. Når vi noen ganger forbi en kafé og hører en samtale uforvarende, er det et uttrykk som nesten alltid gjentas. Det er som et kor, som en slags klage eller nesten som en motivasjon: "Det eneste jeg vil, er å være lykkelig."
Denne setningen inneholder en viss dråpe fortvilelse og massevis av begjær. Det er som om mange av oss føler en slags "depersonalisering" som om vi sitter fast i en realitet som vi ikke identifiserer oss, noe som ikke tilhører oss fordi det ganske enkelt ikke gir oss virkelig lykke. Vi foreslår at du reflekterer over dette, og inviterer deg til å gjøre endringer for å bygge en ny virkelighet.
Hemmeligheten til et fyldigere liv begynner i dag.I mange år var forskning fokusert på studiet av lykke fokusert på å forklare hvordan vi kan være lykkelige. Faktisk er det ingen mangel på selvhjelp manualer som nærmer seg temaet nesten på samme måte: lykke som et mål. Men
lykke bør ikke være et mål, men en konsekvens
, et biprodukt av hver av handlingene vi gjør på slutten av dagen, de som det er verdt å leve. La oss se på et eksempel. Alastair Humphreys er en person vi kunne definere som en "eventyrer". Denne forfatteren og
motivasjons coach trabalha jobber for National Geographic, og i 2012 lanserte en liten utfordring for sine lesere gjennom magasinet. Han ønsket å lære sine tilhengere å favorisere sin personlige vekst, for å begynne å være som de virkelig ønsket, og ikke hva andre forventet av dem. For å oppnå dette innledet han dem i en teknikk som han kalt "mikro-ventures". Det var en direkte invitasjon til å finne indre balanse ved å starte små, daglige utfordringer.
Måten å oppnå dette kunne ikke vært enklere. Han foreslo følgende. Den daglige jakten på nytelse, kunnskap og frihetHemmeligheten til et fullere liv kan begynne i dag, men for dette
trenger vi to grunnleggende ingredienser: Konstant engasjement og kreativitet. Slik vil våre daglige mikroeventyr skape nye tanker, nye følelser og større trivsel. Dette er noen eksempler.
Bytt kurs for å gå på jobb. Hvis du skulle med bil, ta bussen og se på byen, folket ... Hvis du går med buss, gå ned et punkt før og fortsett reisen til fots. Nyt øyeblikket, din gave, hva du føler, hva du ser og hva som omgir deg. Spis i en park
, kom ut av din vanlige vennekrets og snakk med nye mennesker.
Bryt rutinen , våge å gå seg vill i din egen by, tvinge ditt utseende til å lete etter forskjellige ting. Madrugue, meditere ved daggry.
Tenk på hva du vil oppnå i dag og bestem hva du ikke vil ha i den.
- Gjør deg selv forpliktet til å gjøre noe nytt hver dag: en ny sport, en ny bok, en ny hobby, et nytt vennskap, en ny frisyre, en ny tanke, en ny holdning ...
- "I dag kan begynne alt som du satte ut for å gjøre. "Del
- Å sette disse enkle" mikro-ventures "i praksis daglig genererer små konstante endringer som litt etter litt gir vei til nye ting. Slik forstår vi atsann lykke er en del av en prosess, ikke et uoppnåelig mål som vi satt i horisonten.
- Det handler om å bryte ned vegger, barrierer og begrensede holdninger til å møte, slik at vårt sanne selv kan oppstå. Hva jeg var i går og hva jeg er akkurat nå
- Det er folk som stoler seg på som edle titaner som aldri har forandret seg. Ha alltid samme stil med tanker, samme holdninger og samme essens. Man må være forsiktig med denne typen personlighet fordi mennesket, vil eller ikke, blir tvunget til å utvikle seg som en person, å vokse, være fleksibel og tilpasse seg denne komplekse virkeligheten for å bygge en mer fullstendig, ekte og tilfredsstillende lykke.
Ikke å være den samme personen som i går, er ikke et drama. Fordi til tross for kryper, skuffelser og tap, kom noe nytt fra alt dette. En vakker ting, noe lysere og utvilsomt mye sterkere. Det vi er i dag, er ikke bare resultatet av vår fortid, for i vårt vesen har vi også håp om fremtiden og gleden av en gave å nyte å være oss selv.La oss da forstå at lykke er en prosess, ikke en slutt. La oss lære at
I dag er det alltid den beste tiden å ta beslutninger , for å bekrefte oss selv og å krysse barrierer av vår frykt, slik at vi kan røre toppen av alt vi fortjener.