Siden teknologien er vokst og vitenskapen har oppdaget nye prosesser for å gjøre livet lettere, har psykologi også utviklet seg i behandlingen av psykiske helseproblemer.
I begynnelsen begynte psykologi å behandle psykiske helseproblemer fra det vi nå kaller første generasjons behandlinger . Veien til arbeid besto av å bruke lærings- og "unlearning" -mekanismer, det vil si adferd, handling og reaksjon. Det var stimulans og læringserfaring som bestemte oss for vårt svar. Svarene ble forsterket eller ble mer sannsynlig ved gjentakelser.Alle atferd som hadde en premie ville bli lært raskt
og skala posisjoner i vårt repertoar av svar. På den annen side ble et svar slått ut når det ikke lenger ble forsterket, og til og med at utryddelsen skjedde raskere hvis svaret ble straffet. Denne første generasjonsterapi ser ut til å forstå en av våre mest primitive læringsmekanismer: condition. Logisk, en gren av psykologien som mest utviklet seg under denne paradigmet var pedagogisk psykologi, fant at disse ideene en enkel måte å artikulere en pedagogisk modell basert på belønning og straff. Det virket også å forstå hvordan vi gjør sterke foreninger mellom noen stimuli. Utviklingen i behandling av psykiske helseproblemer
andre generasjons terapi
Over tid har ideene bak behandling av psykiske helseproblemer utviklet seg, og på denne tiden var det samtaler andregenerasjons terapi. Hvordan var behandlingsformen på dette tidspunktet?
Eksperter innså at vi ikke alltid handlet for en stimulans- og responsforening, men at det var noe annet. Hva kan det være? Hjernen, følelsene, den kognitive delen, begjærene, det vil si essensen av hver enkelt.
Det er derfor vår tenkning er så viktig i andre generasjons behandlinger.
Vi er det vi lærer, men også hva vi bygger med alt vi lærer. I denne oppfatningen slutter vi å være passiv og bli aktiv, slik at vårt mulighet for handling multipliserer.
Kognisjon er det som får oss til å møte verden på en eller annen måte. Virkeligheten er viktig, men det vi ser av denne virkeligheten og den tolkningen vi gjør av det, er enda viktigere. Derfor har andre generasjons terapier begynt å jobbe med individuelle holdninger, følelser eller tendenser.
Forstå at vi er mer enn maskiner som reagerer i henhold til hva vi har lært resulterte i eget sinn studien: en alvorlig forsøk på å forstå hva som skjer i vår "black box" for å få opp noen lidelser eller å oppleve noen paradoksale fenomener. Denne nye måten å forstå vår oppførsel har også gitt anledning til et problem som vi har slitt med i dag: måling. Det er veldig lett å vite avstanden mellom to steder, mendet er ikke så lett å fastslå graden av angst som en person kan ha.
Terapi tredje generasjon
Allerede mer oppdatert og innser at, til tross for endringer, ikke alle psykiske helseproblemer hadde en tilfredsstillende løsning kom tredje generasjon terapier. Disse terapiene forsto at svikt ikke er i veien for å løse problemet, men i vårt forhold til problemet.
Så de begynte arbeidet prøver å integrere de vanskelighetene uten å prøve å løse dem direkte. Målet var å få problemer som ikke hadde noen løsning, eller som ikke hadde en umiddelbar løsning, gjorde ikke skade livet vårt. Her finner vi de mest aktuelle behandlinger som nå er godt kjent og brukes, for eksempel Mindfulness, aksept av behandlinger, etc.
Problemet med denne typen terapi er at det viser seg at dets effektivitet er svært komplisert. Dette tillater
mange seriøse psykologer å bruke tredje generasjons terapier, men også mange charlataner eller uutdannede mennesker. Det er derfor, i noen sektorer av mer akademisk psykologi, vekker de en viss avvisning.
Vi gjorde en liten gjennomgang på de tre generasjonene av terapi i psykologi. Mangfoldet i å forstå vår atferd, tanker og følelser har vist oss forskjellige, utvilsomt berikende synspunkter.Nå vet vi litt mer om noen aspekter av hvordan måten vi jobber med i psykologien har utviklet seg, innser vi at de gir oss svært forskjellige perspektiver på våre tanker, atferd og følelser. I tillegg er denne heterogeniteten i synspunkt utvilsomt berikende for psykologen , fra hver behandling få forskjellige verktøy som kan brukes i konsultasjoner for behandling av psykiske problemer.