dag alt i meg er rotete: håret, sengen, hjertet ... Jeg har ingen som disrobing min frykt og omfavne min sjel, men likevel, jeg lover deg samles hver brikke tapt, tørke meg tom og vil låse min sorg for ikke la meg ha på meg smil igjen med håp.
Hver og en av oss har noen gang opplevd disse viktige veikryssene der plutselig alt ser ut til å være uorganisert. Våre personlige kompasser peker ikke lenger nordover, og nesten uten å vite hvordan vi kommer til kanten av avgrunnen. Nå, tro det eller ikke, akkurat nå har vi bare to alternativer: å falle i avgrunnen og berøre bunnen eller bli drevet for å bytte til en ny personlig oppfyllelse.Det er nysgjerrig å analysere et øyeblikk den etymologiske betydningen av ordet "krise". Den kommer fra gresk og kommer fra to svært interessante termer: "bryte av noe" og muligheten til å "analysere" den.
Så når alt er så rotete som ikke engang vet hvilken fot å begynne å gå,
ingenting bedre enn å analysere hver av våre ødelagte deler for å bedre forstå dem og deretter starte endring. Vi foreslår at du reflekterer over dette med oss. En rotete hjerne som prøver å overleve kaoset
Vi vet at disse dataene kan overraske deg, men
vår hjerne har ikke bare utviklet seg slik at vi kan bli lykkeligere. Faktisk fortsetter hver generasjon å ha nesten samme emosjonelle og eksistensielle problemer som de forrige. Vår grå sak er ingen guru i spørsmålet om lykke. Hjernen har bare ett behov: for å sikre vår overlevelse.
De kommer fra dette, for eksempel frykten, de instinktive mekanismene som var effektive for den primitive mannen å forsvare seg mot mulige rovdyr. Vel, for tiden er frykten vår mindre konkret og mer immateriell: vi er redd for ensomhet, feil, ikke elsket, ikke oppfylle visse forventninger. Dette legger til et annet viktig aspekt. Ifølge en studie publisert i "Gjennomgang av generell psykologi", gir negative erfaringer i hjernen et dypere enn positivt merke
. Men hensikten er klart: å gi oss ny informasjon for å kunne overleve bedre i møte med nye vitale situasjoner. Derfor ser hjernen disse øyeblikkene av krise og personlig lidelse som "små trusler" til vår egen overlevelse. Derfor deres "invitasjon" slik at vi er i stand til å tilpasse seg bedre til våre sammenhenger og for dette, i noen tilfeller, er det bare en måte: endringen. Hvordan håndtere våre viktige veikryssFå ting lar hjertene våre være rotete som en affektiv pause.
Den emosjonelle og personlige investeringer er så høy i disse situasjonene etter disse avskjeds vi kan gjøre noe mer enn å gjemme seg i kokong av vår ensomhet for å lytte til lyden av alle de tapte drømmer.
Fordi vi vet at hjernen vår ikke har denne naturlige bryteren til å bli glad igjen, bare husk flere ting han har: fleksibilitet, evne til å møte motgang og en høy kreativ evne til å finne den beste strategien med å forlate våre viktige veikryss.
Vi tilbyr enkle retningslinjer som kan hjelpe deg.Keys å gjenopprette orden og finne vår personlige balanseNår alt er uorganiserte noe bedre å purke vårt daglige med små gleder. Det kan virke som en dum, men når vårt sinn lider av et overskudd av "fortid" og en ekstrem frykt for "fremtiden" ingenting bedre enn å feste den til dette gjennom enkle og hyggelige aktiviteter.Gå ut for å gå, koble fra rutine og hva som er vanlig i ditt daglige liv. På den måten ser du ting fra et annet perspektiv.
Forstå at levende er først og fremst å ta beslutninger
. Ved hvert veikryss er det eneste som kreves av oss å være ansvarlig for oss selv.
For å ta avgjørelser er det nødvendig med en tilstrekkelig indre rolig
. Det kan være at akkurat nå føler du bare rot av dine følelser og følelser, men tiden kommer når du må stoppe og være klar over hvor du er og hva du trenger.
- Evaluere mulighetene.
- Begynn å favorisere små endringer og noter hva som skjer. Hvis du liker resultatet, ta et skritt høyere, en sterkere endring, og så vil du se hvor mange åser og fjell som er i stand til å bevege seg.Som konklusjon, faktisk
- folk ikke bør frykte så mye disse viktige instants av personlig lidelse. Langt fra å gi dem en rent negativ tilskrivning, er det bedre å se dem som det de er: midlertidige skyer som tvinger oss til å åpne våre fargerike farger for å møte stormen.