Å elske seg selv er en del av en fundamental prosess i våre liv, vil gjøre oss i stand til å elske andre i en mer oppriktig måte.
Denne prosessen varer livet ut, siden det er mange forhold som setter oss på prøve hele tiden, skuffelser, frustrasjoner, feil, udekkede mål, avslutninger, motløshet; ulike daglige problemer som vi sender inn, og la det påvirke oppfatningen vi har av vår personlige verdt.
"Elsk deg selv" er begynnelsen på et eventyr som varer livet.
- Oscar Wilde -
Hvor legger vi vår verdi?
Den personlige verdi er ikke avhengig av deres prestasjoner eller sine eiendeler, men den holdningen du ta hvert skritt i livet, å være i stand til å elske deg selv betingelsesløst.
Det er veldig vanskelig å gi det man ikke har, og hvis en person ikke elsker seg selv, kan neppe elske andre. Du tenker kanskje du er forelsket, når det faktisk blir stadig falle i manipulasjon, følelsesmessig utpressing og krav til andre.
Hvis personen ikke har lært å elske deg selv betingelsesløst, vil se etter at kjærlighet utenfor seg selv
, i andre, gjør deres verdi avhenger av hvordan andre behandler eller optimalisere. Dermed er personen helt utsatt for den eksterne evalueringen.
Denne typen avhengighet skader inntilblir vanlig beg kjærlighet og hengivenhet
; trekke oppmerksomhet og sende ut selvtilfreds oppførsel for å få utseende, tilnærming og omsorg for andre. å finne ut om du elsker deg selv betingelsesløst er viktig å stille dette spørsmålet:Min personlige verdi avhenger
eksterne årsaker?
Del lære å ta vareI vår kultur er det svært vanlig gir vi mer vekt på utsiden og hva som skjer rundt oss for å uttrykke et inntrykk på oss selv.
Selv
det faktum fornøyd selv er ofte betraktet som en egoistisk handling.
Dette er en helt feil oppfatning, siden elske andre begynner med kjærlighet til deg selv, og danner i sin tur en del av den universelle kjærlighet og kjærlighet til menneskeheten. Måten vi håndterer mye å gjøre med hvordan ånd og innser staten der møtte. Unnlatelse av å ta vare på seg selv innebærer en aggresjon og mangel på respekt å lytte til dine egne behov. "Å ta vare på deg selv har å ta hensyn til deg selv. Lytt til dine egne behov. Erkjennelsen av at vi eksisterer og okkupere et sted i verden, og vi har rett til å føle seg bra, for å se etter vår trivsel i alle områder av vår eksistens "
-. Fina Sanz -
Innarbeide gjensidig omsorg i våre liv tillater oss å tjene våre behov uten å sette de av andre på toppen av dem.
For dette er det viktig å vite og spørre om dem. Som ville bety å lære å bry seg.
til aksept: en handling av medfølelse Godta hva vi involverer akseptere oss selv med våre
defekter, oppdage ferdigheter og grenser, evner, styrker og ressurser som vi har, tar settet i rekkefølge fra et globalt perspektiv og dyp.
Bedre selvkunnskapinnebærer en større forståelse. Del
Når du bryr deg og forstår, kan ikke dømme eller klandre deg selv for de feilene du har gjort, slik at legger ut på en vei mot aksept av hva er.Ved å akseptere at du nærmer deg den betingelsesløse kjærligheten, som en handling av medfølelse og forståelse av hva som er. Dermed vil dine egne krav ikke begrense din evne til å elske andre.
På denne måten i en oppriktig måte,du kan etablere relasjoner som ikke er basert på søken etter anerkjennelse.
Når du liker deg selv, kan du virkelig overgi til det faktum at du også kan ønske andre mennesker på en medfølende måte gjennom aksept. "Hver vekst trenger kjærlighet, men ubetinget kjærlighet. Hvis kjærlighet stiller forhold, kan veksten ikke være total fordi disse forholdene overlapper. Kjære ubetinget, ikke be om noe i retur. Du vil motta mye uten å måtte spørre, - du vil gjøre det til noe annet - men vær ikke en tigger. I kjærlighet, vær en keiser. Bare gi og observer hva som skjer: du vil motta tusen ganger mer. Men du må lære trikset. Ellers vil du forbli en elendighet; vil gi litt og forvente å motta noe, og denne forventningen og forventningen vil ødelegge all sin skjønnhet. "
- Osho -
Bibliografi konsultert:- Sanz, F. (1995).
Kjærlighetsobligasjoner: Kjærlighet fra identitet i møte med terapi
. Kairos.