Gaslighting?Nå, la oss ta et eksempel for å vite hva det er. Du har sikkert funnet deg selv i en situasjon der en person sikrer at du har sagt noe du ikke husker å si. Du slår på minnet ditt og konkluderer med at du definitivt ikke sa det. Du er overbevist om at du har rett.Men
personen som hevder å ha sagt det trygt, gir deg ikke kreditt. Du ender opp med å tenke kanskje du gjorde, selv om du ikke husker det. Det er mulig at du nettopp blitt et annet offer forgassbelysning."
Hvis en løgn eller dårlig tro blir introdusert i kommunikasjonsprosessen, vil det bli manipulasjon, som kan være gjensidig."-Albert Jacquard-
Dette fenomenet begynte å bli oppdaget på sekstitallet, og selv om det er tilstede i faglige og familiekontekster, er det mer vanlig i relasjoner.
Det er definert som gjentagende manipulasjon som en person trener over en annen.Hovedformålet er å undergrave offerets sikkerhet, slik at offeret oppfatter virkeligheten på en forvrengt måte.Gassbelysning har til hensikt å forvirre offeret.
Gassbelysning
er en bevisst måte å lyve som søker å forvirre offeret for å få en fordel av det. Det er en form for psykologisk overgrep, preget av å være veldig subtilt; sjelden innebærer vold, selv om det er noe skremmende. Så det er vanskelig å oppdage. I tillegg er manipulatoren vanligvis noen "troverdig", mild og med hvem vi har noen nærhet til.Et typisk eksempel på "Gaslighting" er produsert når en av partiene til et par forsøker å nekte sin utroskap.Ofret kan hevde å ha hørt den andre personen flirte på telefonen. Manipulatoren vet at dette er sant, men forsvarer seg ved å si med full sikkerhet at det ikke er det. For ham er hans partner forvirrende sympati med flørting. Han som manipulerer, kan til og med legge til at han har lagt merke til at hans partner har vært veldig stresset i det siste. Et antatt stress som ikke gir deg rett til å mistilløse ham. På dette tidspunktet har han klart å plante frøet av tvil i offeret.
Denne praksisen er mer vanlig enn vi forestiller oss. I ekstreme tilfeller kommer offeret til å tro at hun blir gal.Vi kan falle i feilen ved å tro at det er en morsom situasjon, og at vi aldri ville falle inn i en slik latterlig form for manipulasjon. Vi ignorerer imidlertid det faktum at denne situasjonen oppstår i forhold som involverer våre følelser. Faktisk, i denne typen relasjoner opererer komplekse mekanismer for projeksjon og introjection.Kjennetegn ved gassbelysning
Generelt er offeret til Gaslightingvanligvis en mistenkelig person som møter noen tilsynelatende pålitelig.
Manipulatoren er usikker, men besatt av å utøve kontroll over andre.
Vis sympati og si at det søker velferd til den andre. Men dette er bare en forkledning. Offeret kommer til å idealisere denne personen, og dermed blir bakken befruktet til å bruke
Gaslighting.Når denne formen for emosjonell manipulasjon opprettholdes i lengre perioder, hardypt negative konsekvenser for offeret. Det mest urovekkende, utvilsomt, er at dette offeret underkastes "realiteten" pålagt av manipulatoren.Gaslightingfører til at misbrukeren velger å rette sin misbrukers konflikter.
Gaslighting følger en standard som er klassifisert i tre trinn. I løpet av det første motstår offeret argumenterende motstand og avviser manipulatorens uttalelser. I mellomtiden forsøker forbryteren å overbevise deg om hvordan du skal tenke og føle. Faktisk, i noen tilfeller diskusjonene varer i timevis. Til slutt er det ikke noe konkret, men en god slitasje. I den andre fasen viser du et åpent sinn slik at du bedre kan forstå hverandres synspunkt. Men siden det ikke er gjensidighet, begynner du å tvile på dine sikkerheter. Det tredje stadiet er en forvirringstilstand der kriteriene dine forsvinner, og du tror at det som gjerningen bekrefter, er sannheten; den normale, og derfor den virkelige. Aspekter å vurdere
Det er personlighetstrekk som predisponerer enkelte individer for å bli potensielle ofre forgassbelysning. Mangelen på hengivenhet er en av dem. Det mulige offeret ser i manipulatoren en frelser og idealiserer den.Denne reaksjonen oppstår fordi offeret tolker manipulatorens fremskritt som et sant show av kjærlighet. Offret føler at manipulatoren, i det minste i utgangspunktet, argumenterer med henne, være oppmerksom på hva hun sier.
En person som trenger å være rett, er mer sannsynlig å lide av denne type misbruk. Denne situasjonen presenterer seg når subjektive aspekter diskuteres, og i denne konfrontasjonen mister det fremtidige offerets argumenter soliditet som følge av slitasje. Endelig er behovet for å bli godkjent av andre en avgjørende faktor. I dette tilfellet serveres alt på skuffen til manipulatoren, som ikke vil kaste bort tid og vil dra nytte av denne svakheten. Ikke å falle inn i denne typen giftige forhold, det er viktig å huske på noen anbefalinger. Den første er at du bør være oppmerksom på enhver manifestasjon som stiller spørsmål om din tro og at ubalansen din selvtillit. Ikke gå inn i bysantinske diskusjoner, det vil si utveksling av subjektive synspunkter som fører ingen steder.
Endelig prøver
å styrke stillingene dine før livet med solide argumenter, til de blir overbevisninger. Ikke la andre kontrollere deres måte å tenke eller føle. Husk at dette er det ideelle terrenget for alle som ønsker å manipulere det.