Når du er tapt, når du føler at du mangler noe og ikke vet nøyaktig hva, når som vanligvis gjorde ham glad ikke lenger gjøre mer når mangler vital energi, stoppe og se på deg selv. Den beste versjonen av deg selv er den som gjør at du smiler hver dag om morgenen, uten å miste gleden av å ha det gøy.
Kroppen din og sinnet snakker til deg og ber om tid til å søke motivasjon i deg. Lytt nøye og spør deg selv: hva vil jeg ha? Lever vi "på automatisk" og ikke har tid i løpet av dagen til å stoppe opp og bli klar over hva som skjer med oss, hvordan vi føler, eller hvis vi er virkelig der vi ønsker å være.
Forpliktelser er i våre daglige oppgaver, men ... Har vi virkelig tid til oss selv og for hva som gjør oss lykkelige?Vi trenger å finne det som får oss til å smile og hva som motiverer oss til å fortsette å utnytte mulighetene som genereres av våre handlinger.
Disse er de små detaljene som forener oss med livet.De heier oss gjennom et varmt bad, en fersk kaffe, musikk når vi går, øl etter jobb, se en god film eller lese en bok, og selv fortelle en spøk, kyssing og blir kysset, ler ...
Hvis vi er klar over dette, vil vi kunne stoppe og møte med oss selv. Avslutt automatisk som tar oss fra sted til sted, fra "Jeg må" eller "Jeg burde", og sette deg i "nyt" modus. Selv om det gjør de samme tingene som alltid.
Søke unntak, bryte sine regler for å være lykkelig
ofte levende betinget av regler (svært strenge, veldig strenge), vi pålegger oss selv; Regler som gjør oss dra en vekt som holder oss fra å ta av og fly. Hvis jeg har en tung ryggsekk, vil det være veldig vanskelig å bevege seg fremover med ro og frihet;Det blir lettere å falle inn i fristelsen til å ta snarveier som ikke passer meg.
Når jeg sier til å søke unntak, jeg mener vi har planer og forpliktelser som vi ikke kan unnslippe, men fra tid til annen, kan vi finne tid til å gjøre noe, pause eller la gå, samle styrke, pust og tilbake med et stort smil.
Reglene og forskriftene selv eksisterer for å bli ødelagt, spesielt for å tilpasse dem til våre behov. Lag planer, men fleksible nok til å tilpasse dem til uforutsette omstendigheter, og noen ganger til noe innfall eller lyst; å føle seg full og glad, å være deg selv. Ikke etterligne noen, definer dine egne prosjekter.
Hvis noe holder deg tilbake, hindrer deg i å være deg selv, hvis du ikke lar det underholde deg, må du gjøre en endring. Kanskje vi ikke kan endre utsiden, så vi må endre vår mening om det. Finn en justering som gjør at jeg kan være fri og ha et mer positivt syn på livet.
Se de utfordringene og mulighetene
en ny jobb, reise til en fremmed by, møte mennesker fra en annen kultur, besøke nye steder, registrere deg for nye aktiviteter, kan være noen av de tingene som gjør oss hoppe inn i tomrommet, men også i hjelpe oss å bli bedre kjent med hverandre og nyte livet.
Farene ved å komme inn i en ukjent verden kan få oss til å føle seg maktesløs og ofte immobilisere oss. Kanskje veien vi må ta er nettopp den som er stengt av frykt. Bak våre frykter ligger de store skatter.
Hvordan ville du handle eller hvilken beslutning ville du gjøre hvis jeg ikke var redd? Det kan være et godt spørsmål å begynne å åpne nye dører. Hvis vi ser inni oss selv, finner vi de nødvendige verktøyene. Kanskje dette området ikke har vært utforsket å vise oss mye mer enn vi tror, og gjøre oss mye lykkeligere.
Se utfordringer og muligheter der andre ser bare feller og motganger; er en fortjeneste som du kan jobbe med og fremfor alt du kan nyte. Lykke er i de små ting i hverdagen. Bli oppmerksom på dem for å sette pris på dem er alles jobb. Noen ganger trenger vi bare å stoppe og realisere de fantastiske tingene som er rundt oss.