følelsesmessig avhengige person avslører den verst tenkelige mangel på kjærlighet: kjærlighet til selvet. Vi kan være avhengige av mange ting, ikke bare mennesker. Emosjonell avhengighet kan også være en ide eller et stoff.
Forsterkningen av denne emosjonelle avhengigheten er basert på to kanaler: unngå ansvar og unngå unødvendig ubehag for ensomhet.Konsekvensene av å være følelsesmessig avhengig er katastrofale på lang sikt: vi ser foran relasjoner, atferd og vaner som ikke egentlig full oss. Vi gjør dette for å føle seg akseptert og ende opp med å ikke akseptere oss selv eller den virkeligheten som omgir oss.
Jeg er følelsesmessig avhengig av frykt, ikke som
Når du oppdager at er avhengig av noe eller noen, absolutt ikke oppleve en behagelig følelse.
Tvert imot innser du det store antall avgjørelser du har gjort etter retningen som peker på andres fingre. Sannheten er at de fleste av disse menneskene ikke gjorde det med dårlige intensjoner, og de fleste ville ikke ha gjort det hvis du ikke hadde bedt om deres mening.Å være følelsesmessig avhengig innebærer å bestemme basert på hva den andre parten forventer av meg, og vurderer at det siste gyldige alternativet er mitt eget synspunkt.
DelDe fleste mennesker tør bare kommentere de personlige valgene til andre når de føler at de har noen mulighet for innflytelse.
Du vil sjelden bli spurt hva du gjør eller tenker hvis du ikke har åpnet en dør for å tillate andre å gjøre det.Vi åpner døren for andre å gi sine meninger fordi vi tviler på vårt: vi er avhengige av andre fordi vi tviler på oss selv.
Hvordan man blir avhengige: Enden av en familie og sosial læring
Vi blir ofte avhengige av en enkelt ende: for å unngå lidelse.
En annen vanlig og mye dypere grunn er ikke å vite den sanne betydningen av kjærlighet, som ikke er synonymt med avhengighet. Vi burde ikke føle oss enda mer skyldige i å realisere dette, selv om det kan være veldig smertefullt å se tilbake og innse hvor alt dette kommer fra. Det er vanlig å finne i familiemiljøet opprinnelsen til mange av våre styrker, men også av våre dypeste frykt.
Hver av oss har en unik og uopprettelig historie, men bare noen få lærer av det. Andre involverer flere og sterkere i sine fengsler, fordi de er redde for frihet, en som er bestemt av vår evne til å forstå opprinnelsen til atferd som vi aldri bringe velferd.
Den fellen av negativ forsterkning i familien
Mange foreldre føler
glad for sine barn gråter utrøstelig for hans fravær, vil deres tilstedeværelse til enhver tid selv uten at det kreves eller rettferdiggjøre sin rett til å begrense tid og rom barna bør gå med andre mennesker. Vi hører fraser som "Du kan ikke leve uten meg, elsker meg mye" eller "Det er normalt at du ikke ønsker å være sammen med noen andre, jeg er din mor.""Man ble tvunget til å akseptere masochisme som sitt ideal, under trusselen om at sadisme var hans eneste alternativ. Dette var den største svindelen noensinne begått mot menneskeheten. Dette var tråkket som gjorde avhengighet og lidelse vedvarende som essensielle livsprinsipper. Valget er ikke personlig offer eller mestring over andre. Det er uavhengighet eller avhengighet. Koden til skaperen eller koden til parasitten som lever på bekostning av andre. Det er det grunnleggende spørsmålet. Og det går videre fra alternativet mellom liv og død. "-Ayn Rand-
Det er den fellen av negativ forsterkning i familien som ikke bare gir opphav til pårørende, samt personligheter som har visse antisosial atferd: ikke sette grenser for kravene fra sine barn, enten hengivenhet eller materiale. De kan unngå ubehag på kort sikt, men
i det lange løp hjelper de barna sine til å bli mer og mer bortskjemt og avhengige.
Disse barna ikke har en sikker festing eller å være mer elsket og bedre enn den andre, er de rett og slett blir støpt å alltid søke deres velferd og vil ikke bære frustrasjon i fremtiden. være avhengige og stole på deg Det er ingenting mer avslørende å innse hvor mye et avhengighetsforhold kan være slitsomt og stressende enn når det ikke er vi som er avhengige av og vise usikker eller ambivalent, men når den andre personen viser holdning til oss.
"Den psykologiske trenger å vite at andre tar deg så alvorlig som du leder deg selv. Det er ikke noe spesielt galt med det, de psykologiske behovene er sånn, men selvfølgelig må vi huske at et dypt behov for noe annet gjør oss lett bytte. "
-David Foster Wallace
Folk som spør oss stadig om sin beslutninger som avslører deres mest irrasjonelle frykt, andre ganger er de også ekstremt mistenkelige og oppmerksomme på alle aktivitetene vi gjør. Vi føler et konstant og utmattende fokus på oppmerksomhet og press fordi det implisitte ansvaret for ikke å få den andre personen til å føle seg dårlig faller på oss.
I øyeblikket vi blir klar over hvordan vår energi til å elske forsvinner, fordi vi er så utmattet med et avhengighetsforhold der en part påtar seg en del av ansvaret for en annen fordi den ikke vet å ta avgjørelser for seg selv. Overvinne avhengighet
Å ta avgjørelser uten å føle seg skyldig, tar tøydene i våre liv.
Å gjøre det vi liker og vil gjøre uten å kontinuerlig konsultere andre mennesker, er det første trinnet til mange andre.
Å vite at vi kan ta beslutninger som kan være våre, trenger ikke å forklares eller enda mindre begrunnet. Bare oss selv kjenner oss selv og vet hvorfor vi opptrer som vi handler. Følg atferdsmønstre andres håper å gå bra for oss er å fungere som en dukke med strenger
tilbake stadig flokete, lang og mange. Fortsett å kutte disse strengene litt etter litt og bli hovedpersonen i livet ditt uten at noen må flytte eller kopiere den.