Det ser ut til at du alltid har følelser på kanten av huden din, og kanskje har du følelsesmessig overfølsomhet. "Unnskyld for å være sensitiv eller emosjonell. Vis dine følelser er et tegn på styrke, ikke svakhet. "-Ignacio nye-
Personer som faller inn i emosjonelle overfølsomhet har en viss sjette sans
, en grad av empati svært utviklet som kan gjenkjenne ulike følelser i andre. For eksempel, hvis noen lider, innser dette før noen andre, hvis noen ikke er lykkelige, legger du snart merke til det.
Det store problemet er at dette påvirker dem og hvordan de føler seg mye mer enn resten av folket, de lider i kjødet deres også av andre. Derfor har de ofte en følelsesmessig impulsivitet som overrasker folkene rundt dem.Det er et spørsmål om perspektiv
Vårt perspektiv på situasjoner har mye å gjøre med utviklingen av emosjonell overfølsomhet, selv om det er sant at det er en klar
biologisk faktor.
I det minste, ifølge forskningen av psykologer ved Stony Brook University i New York. Forsknings involvert hjernens funksjon bildene viste at de mest følsomme individer viste en høyere aktivering av prefrontal cortex på det glade eller triste ansikter, for eksempel. Ingen tvil om at de fanget og sammenlignet detaljene mer nøyaktig enn de mindre følsomme personene. Til tross for dette har miljøet også mye å gjøre. Faktisk er
en kombinasjon av genetiske og miljømessige faktorer som vil forårsake følelsesmessig overfølsomhet som vises eller ikke.
Et eksempel kan være et barn født i et ustabilt familiemiljø der han eller hun har alvorlige følelsesmessige behov. Etter hvert som du blir eldre, vil du utvikle alvorlige problemer i å balansere dine følelser, og på grunn av barndommen din vil du være mye mer følsom overfor alt. Noen ganger føler du deg overveldet av følelser rundt deg, og dette forhindrer deg i å høre deg selv. Dette barnet kan utvikle mye skam, skygge, usikkerhet, etc., men på tross av alt dette spiller perspektiv en viktig rolle. Med innsats og leve situasjonen på en annen måte, kan dette forholdet forbedres. Dermed, selv fortsetter å være en overfølsom person, hun vil håndtere sine følelser
uttrykke dem og reagere på dem i en mye mindre overdrevet. Se trærne, men ikke skogen Emosjonell overfølsomhet kan være veldig positiv.
Som henne, er det mulig å støtte folk som trenger støtte, å ha stor empati og å tilpasse sin egen oppførsel til de som går gjennom en vanskelig tid. Men hvis du fokuserer for mye på detaljene, kan du miste den mer generelle visningen av hele. Derfor er det så viktig å se på ting fra ulike perspektiver.
fokus på detaljer, er ditt perspektiv påvirket av sine egne følelser fokusert på den virkelige ting, slik at du vil gi mye vekt og vil reagere på en overdreven måte å ting som andre ikke skjønner. For eksempel kan et ord eller en setning snakket med en viss intensjon lede deg i en forferdelig aggresjon, kjedsomhet, eller sinne, mens andre vanligvis ikke skjønner at intensjonen, og selv om det eksisterte, ikke anser som relevant.
Overfølsomheten din er forbedret av tidligere problemer. Så det faktum at du befinner deg i en situasjon som ligner på en gammel - eller forutse det - vil påvirke deg på en mye dypere måte. Kan emosjonell overfølsomhet være positiv? Selvfølgelig gjør du det. Faktisk tillater det oss å koble bedre til andre mennesker og hjelpe dem hvis de trenger det. Det store problemet er at det også er en mørk side lastet med usikkerhet, problemer med å håndtere følelser og sårbarhet.
Jeg føler meg mer enn de andre, det virker som at jeg tar alt veldig seriøst. Mine porer øser følelser som jeg ikke klarer å kontrollere og styre.
Del Angst, stress og depresjon er sykdommer som påvirker mennesker med emosjonell overfølsomhet. Vanskeligheten som hindrer dem fra å føle mindre, slutte å bekymre deg for mye, unngå å fokusere på hva andre ignorere, er at denne "gaven", og regnes av noen folk til å bli den verste fienden for de som har det.