"Kjærlighet uten mål, uten grenser, uten komplekser, uten tillatelse, uten mot, uten råd, uten tvil, uten pris, uten kur, med ingenting. Ikke vær redd for å elske, du vil kaste tårer med eller uten kjærlighet
".- Chavela Vargas -DelEn av de medfødte følelsene til mannen er frykt. Det er et naturlig respons på fare.Frykt hjelper oss med å overleve, men det begrenser oss også, e og brukes ofte til å begrense våre ønsker. Det påvirker både kropp og sinn.
På grunn av frykt reagerer kroppen vår med økende blodtrykk, våre elever utvides og hjertet pumper blodet med fart.Men noen ganger
er frykt bare i vårt sinn
fordi det kan være imaginært når det ikke samsvarer med ekte fare. Det er mange typer frykt: frykt for fiasko, frykt for avvisning, frykt for tap av makt og frykt for forandring."Med frykt tar vi ikke avgjørelser, vi er ikke kreative, og fremfor alt er vi ikke glade".
Carl Gustav Jung, en stor psykiater og sveitsisk psykoanalytiker, hevdet at "vi alle har noen egenskaper vi skjuler", og fra en tidlig alder innser vi at dette er nødvendig hvis vi ønsker å bli akseptert.Dette settet av egenskaper som vi ikke aksepterer i oss selv, er som en skygge som oppstår på et tidspunkt i våre liv.
Ved siden av denne "skyggen" utvikler vi hva Freud kalte "egoets ideal", som er en personlighet vi skaper for å passe inn i vårt miljø uten å bli avvist.
Denne avvisningen av skyggen innebærer mange problemer, fordi
vi ikke godtar oss ut av frykt, vi elsker oss ikke
. Frykt er det motsatte av kjærlighet. Vi elsker ikke av frykt for oss selv, og vi er ikke i stand til å elske andre. Hva ville du gjøre hvis du ikke var redd for å akseptere deg selv, å gjenkjenne deg selv og ikke bli avvist?Du ville være fri og nyte kjærligheten for deg selv og andre.
"Alt som irriterer andre mennesker, kan hjelpe oss å forstå oss selv."
- Carl Gustav Jung - Del
Hva er motsatt av kjærlighet? Hat eller "hate" på latin er avvisningen av noen eller noe. Egentlig er det ubrukelig. Hva er meningen med å hate? Du er velkommen. Vi vil bare skade oss selv.
Paulo Freire, brasiliansk utdanningsspesialist, sier: "Det motsatte av kjærlighet er ikke, som ofte eller nesten alltid tenker, hat, men frykten for å elske, og frykt for å elske er frykt for å være fri."
Del
Kjærlighet gjør deg søt, frykt hærder deg.Kjærlighet åpner universet, frykt holder deg fanget i deg selv.Hvorfor er vi redd for å elske?
"Frykt er den vanskeligste følelsen å kontrollere. I smerte gråter du i vrede, du skriker, men frykt er forankret stille i hjertet ditt. "
- David Fischman -Del
Kjærlighet er alltid en risiko
. Ved noen anledninger må vi ta den risikoen og leve livet, oppleve lidenskapen til kjærligheten. Våre tidligere erfaringer og vår tro begrenser oss og gir oss frykten for å elske.Vår frykt for kjærlighet
stammer fra vår mangel på kjærlighet til oss selv. Hvis vi ikke kan elske oss selv, hvordan kan vi elske en annen person? Vår selvtillit eller selvtillit er et aspekt som vi må forbedre for å kunne elske og elske andre.
Den argentinske psykologen Walter Riso foreslår noen nøkler for å forbedre selvtillit:
- Lov deg selv. Hver gang vi gjør noe godt, noe positivt, bør vi rose oss selv.- Belønne deg selv.Enhver prestasjon av våre liv, uansett størrelse, fortjener en premie. Prisen kan være noe enkelt som gleder oss.- Eliminere repressiv tro
som hindrer deg i å bevege seg fremover. Selv om vi noen ganger må sette begrensninger på våre følelser, må vi andre ganger slippe dem ut. Hva er galt med å gråte offentlig eller vise kjærligheten til noen foran andre? - Ikke skam deg for dine suksesser og innsats, nyt dem.Det ekstreme tilfellet av frykten for å elske er filofobi. En person med filofobi har en intens frykt for å elske, å forelske seg i noen, engasjement og intime forhold.
Filofobiske folk bruker ulike mekanismer for å forsvare seg fra kjærlighet og forbli i deres komfortsone:
- Bli forelsket i umulige mennesker.
-Begynnelsesforhold som er dømt til å mislykkes
, fordi de to er veldig forskjellige. -
De provoserer diskusjoner med partneren, slik at den andre tar initiativ til å bryte forholdet.
-
Søk feilen til den andre personen, for å rettferdiggjøre seg selv.
Hvordan vi kan overvinne frykten for å elske
Frykten for å elske er en normal følelse hvis vi har hatt negative erfaringer; Men vi kan ikke la det styre våre liv. Vi kan ikke løpe bort, men vi står overfor denne frykten.
Snakk med partneren din, forklar hvorfor du er redd og søke en løsning sammen. Kommunikasjon er viktig for å overvinne vår frykt. Det er også nødvendig å etterlate tidligere relasjoner og å leve et nytt forhold hver dag."Ikke å elske av frykt for lidelse, er som ikke å leve av frykt for å dø".
- Ernesto Mallo - Del