Det er imidlertid få akademiske læreplaner som inkluderer lærer elevene hvordan de skal klare sin tid, og til og med deres angst. Alle av oss har allerede stress i møte med en testsituasjon, og det er vanlig for studenter som ikke vet hvordan de skal møte disse situasjonene for å effektivt demonstrere all sin kunnskap.For det første må vi være tydelige at studiet ikke betyr bare å huske. Folk har denne retensjonskapasiteten, men de har en tendens til å glemme mye av det de husker.Vi vil bare huske hva som er meningsfullt for oss, så det er nødvendig å etablere først og fremst et forståelsesnivå, informasjonshåndtering, for transformasjon, slik at det som er lest om det etablerer seg betydelig i hjernen. La oss ta en nærmere titt på hver av trinnene.
1. Organisasjon og planlegging av studien- Det er nødvendig å etablere en tidsplan.
Vet hvor mye tid du vil ha daglig for å fullføre studien din.- En vurdering skala av fagene som er vanskeligere bør også gjøres,
dedikerer mer tid til dem.
- Det er viktig at hver dag er en hvileperiode også etablert.
Når vi studerer, er det veldig godt å trene litt sport, for eksempel å gå for en løp.- Du må være realistisk,
sette en tidsplan som du vet kan oppfylles.2. Strategier for å møte den etablerte tidsplanen
- Du må forstå at stedet du har valgt for å gjennomføre studiene dine bør respekteres. Ikke la venner eller familie forstyrre deg, ikke sett ting som distraherer deg, la mobiltelefonen være til side og i stillhet.- Det er normalt å etablere øyeblikk på 40 minutter. Våre oppmerksomhetsnivåer går vanligvis ned når det tar tre fjerdedeler av en arbeidstid, slik at du kan organisere deg selv hvert 40 minutt, slik at du får 15 minutters hvile mellom dem.
- Og hva du skal gjøre i de 15 minutters hvile, vil du lure på.Det er tre former for avslapning som vil være svært nyttig for å gjenvinne et godt nivå av oppmerksomhet.
Den første er å se etter 10 minutter på noe som er i en avstand på 2 meter eller mer. Gjør det stille, pust forsiktig, slapp av ...
Deretter slapper du av musklene i hodet ditt, øker øyenbrynene fem ganger, holder dem i noen sekunder, og slapper av. Den tredje form for avslapning er ganske enkelt. Pust pusten dypt og sakte i to minutter. Det er veldig enkelt, og du vil gjenopprette energien umiddelbart.3. Metoden L.S.E.R.M
Dette er en enkel metode som vil hjelpe oss med å oppnå en mye mer meningsfylt læring, som fjerner seg fra den enkle repetisjonen til å huske.L = Les
Det første trinnet i studien er å lese teksten som må leses. Det er en utforskende og så omfattende lesning.Vi må forstå hva teksten forteller oss,og reflektere litt på hva den ønsker å formidle til oss.
S = Understreke
En klassiker. Vi alle gjør det, men gjør vi det bra? Det er de som understreker alt, eller hvem vet ikke hva som er viktig i teksten. Dermed er forhåndsvisning avgjørende. Hvis du ikke vet hva du skal understreke, kan vi stille spørsmål. Før hvert avsnitt, tenk på et spørsmål og understreke hva svaret kan være.
Understrekket skal gi oss et raskt blikk på den veldig viktige informasjonen.
E = Skisse
Visste du at minnet registrerer tegninger bedre enn ord? Hvis vi organiserer informasjonen i en ordning, blir minnet mye raskere og mer meningsfylt. Ordningen er en perfekt teknikk som tillater den grafiske representasjonen av tekstenes abstrakte, slik at vi bare kan se innholdet og organisasjonen av studiematerialets ideer. R = Sammendrag og gjennomgangDet må være klart at en god abstrakt ikke skal overstige 30% av den totale teksten.
Vi må bare reflektere de viktige ideene med egne ord, og demonstrere at vi forstår temaet. Ikke bruk utdrag fra teksten, uttrykk det slik at resultatet er helt ditt.
Etter det, sjekk. Snakk høyt, si hva du har forstått, styrker informasjonen med data som mangler.M = Memorize
Dette er det siste trinnet, men for å ha fullført de forrige, bør det være lett å huske alt som fungerte. Hensikten er å skape meningsfylt data.
Hvis vi begynner å huske fra begynnelsen av førstebehandlingen, vil det være en overdrevet innsats, og neste dag vil vi huske nesten ingenting.
Det er best å huske litt hver dag; se på skissene dine, dine oppsummeringer, høyt høyt, husk slik at det du legger inn i minnet ditt, er kjent og nyttig.