Når vi sover går vi gjennom forskjellige tilstander og etapper i søvnen. Vi sover først uten rask øyebevegelse (ikke-REM-søvn), som har 4 trinn i dybden. Faser III og IV kalles langsom bølge søvn (SUN) eller dyp søvn.
Deretter fortsetter den raske øyebevegelsen (REM) søvn, med fase V i søvn- eller sovparodoks. Det er på dette stadiet at dagdrømmer eller drømmer dukker opp. Det er vanlig at 4 til 6 REM søvnperioder oppstår om natten.
Hva drømmer?
Drømmer er mentale manifestasjoner av bilder, lyder, tanker og følelser, vanligvis symbolsk relatert til drømmens realitet.
Drømmer er en ufrivillig mental prosess der følelser som er relatert til levde opplevelser og informasjon som er lagret i vårt minne, virker ucensurert.
Minner som forblir på oppvåkning kan være minimal eller svært forseggjort.
Det har vist seg at vi kan drømme om noen av stadier av søvn, men vi husker mer enn vi drømmer i REM-fasen. Hva drømmer forteller oss?
For psykoanalyse er viktig å skille mellom manifestet innholdet i drømmen, eller historie eller hendelser og symboler som vises, samt latent innhold, som er tolkningen av manifest innhold, dens mening.
Hver drøm betyr noe
, siden de alltid er relatert til følelser og symboler, og å presentere eller forbi erfaringer.Typer av drømmer
En slags drøm som vi har er mareritt, som inneholder følelser som fører oss frykter, og som påvirker dagen etter å ha det.
Disse er relatert til traumer, frafall i barndommen, stress, frykt, innsikt i usikkerhet, misfornøyelser og helseproblemer eller i relasjoner. Det er også kurative drømmer knyttet til drømterapi. De er "klare" drømmer der personen vet at han drømmer og styrer drømmen om å endre de negative følelsene.Hvordan vite betydningen av våre drømmer?
Det er mange hypoteser og forklaringer på symboler som vises i drømmer. Imidlertid kan det ikke passer realiteten av den personen som drømte, siden for å forstå den faktiske betydningen av en drøm er nødvendig å kjenne de følelsene som forårsaket denne drømmen den personen.
Så hvis du vil vite dens betydning,
være oppmerksom på følelsene som fikk deg til å drømme.
Merk også om det er repeterende og hyppig, noe som indikerer at det er noe som venter på å jobbe og overvinne psykologisk sett. Hvis følelsene er hyggelige og positive, indikerer dette veien fremover, tilfredsstillelsen av å leve som vi vil, og viser også ønsker, drømmer og prosjekter som vi ønsker å oppnå. Dersom, på den annen side, følelser vi føler drømmen er ubehagelig, ubehagelig eller smertefullt, er betydningen av denne drømmen viktig og avslørende, siden
viser en ubevisst del av oss selv
i påvente av å løse eller overvinne, som traumer, frykt og bekymringer. Hvor kommer drømmene våre fra? Dreams aktiverer underbevisst innhold lagret og lagret fra barndommen.Derfor er det viktig å vite hvordan vi skal tolke våre drømmer, siden det er en veldig nyttig informasjon om hvordan vi føler fra vår innerste og dypeste selv.
Etter å vite betydningen,
neste steg er å bli klar over vår emosjonelle blokkeringer og behandle den
gjennom psykologisk terapi, for å løse våre negative følelser. Fremgang vil gjenspeiles i våre drømmer på en annen måte, med mer hyggelige og positive følelser for å overvinne eller eliminere de negative følelsene av drømmeopplevelsene våre.