Bøker for å forstå den innadvendte personligheten er en god måte å overvinne mange falske myter knyttet til denne profilen.For eksempel er det ikke sant at de hater å forholde seg, at alle er sjenert og bruker stillhet som skjold. Vårt samfunn har lenge verdsatt de utadvendte egenskaper, så det er nødvendig å gå dypere inn i dette temaet. En feil vi ofte faller inn i, er å se disse to personlighetstypene som motstridende enheter. Faktisk, og dette er viktig å huske, går vi alle inn i et kontinuum der vi kan vise både utadvendt og innadvendt atferd, i henhold til sammenheng og situasjon. Imidlertid vil vi alltid være mer tilbøyelige til en stil eller den andre.
"Synd er frykten for sosial misbilligelse eller ydmykelse, mens introversjon er en preferanse for miljøer som ikke er veldig stimulerende. Sinnhet er iboende smertefullt; innadvendthet er det ikke. "
- Susan Cain -
Noe som vi må avklare fra begynnelsen er at mye data som vi finner ofte på dette emnet tilsvarer mer til" pop psykologi "enn mer vitenskapelig og streng psykologi. Siden Carl Jung skapte begrepene "introversion-extroversion" i sitt arbeid "Psychological Types", har det vært lang tid. Faktisk er denne gjenfødt og denne interessen på innadvendte personlighet gjenvunnet mye av sin styrke for ikke lenge siden, kom tilbake med kraft på 2000-tallet
var da begynte å dukke opp nevropsykologisk forskning som søker å forklare hvordan hjernen til en introvert behandlet informasjonen. det var også under denne gylne øyeblikk som har blitt utgitt bøker som "The Power of introverts" Susan Cain, og der litt etter litt begynte å bli dannet en autentisk vitenskap på innadvendt personlighet. Det skal sies at i dag er upålitelige data fortsatt blandet med strengere arbeid. Vi sier dette fordi det er veldig enkelt å finne de klassiske artiklene som understreker den innadvendte profilen som om de finnes i eksepsjonelle og magiske dyder. Faktisk
introverts samt extroverts, håndtere sine begrensninger , arbeide for å vite litt mer om deres beste og verste hit, og læring, på den annen side, til strategier utvikle seg til sitt fulle potensial.En måte å forstå disse siste dimensjonene på er gjennom de strenge og visse bøkene og publikasjonene som kan hjelpe oss med å forstå den innadvendte personligheten.
De beste bøkene for å forstå den innadvendte personlighet
Nesten ubevisst
vår mest klassiske litteraturen har alltid hatt i mange av sine sider de uforglemmelige markert innadvendte hovedpersonene.Vi har for eksempel den fantastiske Jane Eyre av Charlotte Brontë, eller portrett av "The Great Gatsby" av F. Scott Fitzgerald, Anne Elliot roman "Overtalelse" av Jane Austen eller de rike tegn mesterlig profilert i "The Bølger "av Virgina Wolf.Alle fascinert oss og ga oss gode leksjoner om å overvinne, mens de debatterte de psykologiske verdenene så komplekse at de ofte holdt dem vekk fra samfunnet selv. Denne siste følelsen, følelsen misforstått, er det som mest karakteriserer den innadvendte personligheten.
På den annen side, dette er også utgangspunktet at bøkene til mange psykologer og journalister tar for oss å forklare hvorfor denne følelsen, og hvordan du bruker kostnadene forbundet med denne profilen for å oppnå suksess. La oss se nå hva disse bøkene er som vil hjelpe oss å forstå den innadvendte personligheten.
Susan Cain
Noe interessant som Susan Cín minner oss om, er at introversjon og ekstraversjon ikke er to motstående poler, men to dimensjoner som kan vises i oss på en rekke måter. Imidlertid må vi finne det ideelle poenget for å kunne utvikle seg, å vokse psykologisk og følelsesmessig.
Den "Power of Quiet" er en inspirerende bok som
markerte en begynnelse, og han ønsket å ta ned mange misforståelser, for eksempel at introverts demonstrere sosial inkompetanse eller at denne type personlighet kan sjelden ta maktposisjoner av mangel på funksjoner som definerer en leder. 2. "Bruk følsomhet til din favor", Elaine Aron
Det anslås at mellom 60-70% av mennesker med en innadvendt stil gir høy følsomhet. Så mens ikke alle introverter er svært følsomme, utgjør denne boken strategier, fokuser og teorier som hjelper oss å forstå denne personlighetstilen mye mer.
3. 'Introvert Strøm: Hvorfor Your Inner Life Is Your Hidden Strength', er Laurie Helgoe
Laurie Helgoe en psykolog velkjent for publisering flere artikler på innadvendt personlighet. Det forklarer for eksempel hvordan man skal utnytte indre styrke, hvordan man kan kanalisere den energien gjennom ensomhet og refleksjon for å utvikle maksimalt potensiale, ha bedre personlige og arbeidsrelasjoner.
Det er en praktisk bok som forklarer hvorfor samfunnet alltid har vært mer orientert mot utadvendte egenskaper
, og hvordan vi kan begynne å forandre dette fokuset. "Den introverte personligheten kan være din beste venn eller din verste fiende. Den gode nyheten er generelt, vi liker vårt eget selskap, en kvalitet som utvider misunnelse. Vi finner tilflugtssted i ensomhet, og vi vet hvordan vi skal roe oss selv. "- Laurie Helgoe -
4. 'The Awakened Introvert' Arnie Kozak
Denne boken er oppsiktsvekkende for en veldig enkel grunn:
tilbyr mindfulness teknikker som brukes på innadvendt personlighet.
På den annen side søker den å forbedre naturlige evner som kraften til observasjon, kreativitet og introspeksjon for å oppnå suksess, for å gjøre disse medfødte talentene nyttige verktøy for hverdagen. 5. 'Fordelen med sjenert, "Marti Olsen Laney Legen Marti Olsen Laney er en annen av de mest kjente forfatterne for tilnærming nettopp til de store publikums aktuelle og interessante studier om innadvendt personlighet. Dermed er det blant mange publikasjoner som skiller seg ut her hvor flere strategier er funnet:
Hvordan forbedre selvtillit
i scenariene dominert av utadvendte personligheter.
- Hvordan overleve på steder der det er støy og hyperstimulering. Hvordan møte situasjoner hvor introverts føle hvordan energien rømming, for eksempel møte, festivaler, offentlige arrangementer ...
- "En av risikoene ved å være stille, er at andre kan tolke det som problemfri som skyhet . eller enda en depresjon "
- - Arnie Kozak -
6." de skjulte gaver introverte barnets, Marti Olsen Laney
vi igjen sitere Dr. Olsen Laney å avslutte vår liste
et viktig forslag: hvordan kan vi hjelpe vår sønn innadvendt?
Vi ser ofte den innadvendte gutten eller jenta i klassen eller i parken til en by frakoblet fra andre og isolert i deres verden. Det er ikke noe dårlig om det, men å forme noen strategier tidlig vil gjøre barnet bedre kjent og få mest mulig ut av sine talenter. Denne boken er ideell for pappa, mødre og også lærere. En enkel guide til å forbedre familie og sosial dynamikk er veldig interessant og spesielt nyttig.Til slutt bør det sies at
det er mye mer bibliografi for å forstå den introverte personligheten.
Det meste av det har imidlertid ikke blitt oversatt til portugisisk, men i lys av den økende interessen for denne profilen, kommer flere og flere bøker til oss på flere språk.