Mikrouttrykk er veldig raske og ufrivillige ansiktsuttrykk som er produsert som en manifestasjon av en følelse som vi føler. Jeg vil fortelle deg en hemmelighet: de fortelle oss hva personen vi er knyttet til, føler, siden de er medfødte og universelle i karakter.
Lære å identifisere dem vil lette dine personlige relasjoner, forbedre uttrykk for dine følelser og dermed dine behov, så vel som de som er av din partner, venn, familie osv. På den annen side et veldig nyttig råd til å vite hva Den andre personen føler er etterligne ansiktsuttrykket.
Dette trikset gjør at vi forstår at ved å manipulere kroppsspråket vårt, kan vi oppleve en følelsesmessig respons vi ønsker. Det vil si, vi har den utrolige kraften til å generere følelser gjennom vårt uttrykk.
Hvor mange ansiktsuttrykk er der?
Så langt har mer enn 10.000 forskjellige ansiktsuttrykk blitt katalogisert, med bare 7 grunnleggende mikrouttrykk identifisert. Universelle og subtile bevegelser som tillater oss å lese følelser i ansiktet av personen vi ser på og danner grunnlaget for resten av ansiktsuttrykkene.
De 7 grunnleggende mikrouttrykkene utgjøres av:
Anger.Mikrouttrykket av sinne fokuserer hovedsakelig på den øvre delen av ansiktet, hvor vi senker og øker øyenbrynene, frynser. Vi har en tendens til å stramme og belaste munnen vår, forsiktig skille våre lepper og gritting tennene våre.
En bevegelse av sinne er å peke på haken fremover på en utfordrende måte.
Frykt. Dette mikrouttrykket er preget av spente øyenbryn og brede øyne, slik at vi kan se alt vi kan se på vårt visuelle felt, siden vi oppfatter fare et sted.
I den nedre delen av ansiktet er kjeve løs, og det er også en instinktiv oppførsel slik at vi kan skrike og ta luft. Joy.
Glede er demonstrert med lyse øyne og rynker ved ytre ender og nedre øyelokk. Ett triks: Når en person later ut glede, blir disse rynkene ikke dannet. Vi vil også vise det karakteristiske smilet, jo mer gledelig vi føler, jo mer åpner vi tennene våre.Foraktet.
I dette uttrykket kan den øvre delen av ansiktet adoptere forskjellige bevegelser, og hemmeligheten til å identifisere den er i den nedre delen av ansiktet; siden vi uttrykker et veldig spesielt uttrykk som består i å heve en side av munnen, danner et halvt smil.Etter en undersøkelse av dette mikrouttrykket, laget av John Gottman, har det vist seg at takket være det kan man vite om et ekteskap vil ende i en skilsmisse; hvis denne faren for forakt er vanlig mellom de to menneskene.
Overraskelsen.
Det er preget av hevede og buede øyenbryn, med svært åpne øyne. I den nedre delen av ansiktet vil kjeften løses og munnen åpnes.Den tristhet.
Dette er en av de mest kompliserte mikrouttrykkene som foregår. Det er preget av lave øyenbryn som møtes, subtilt i midten. Vanligvis er munnen buet ned.Aversion.
Dette mikrouttrykket er et av de enkleste å identifisere, siden alt uttrykk er konsentrert mellom munn og nese. Nesen er rynket og overleppen er hevet, og forlater ofte de øvre tennene. Vi viser det også i personlige forhold når vi føler seg misfornøyd eller når vi ikke liker noen.Føler du det mulig å oppdage hvert av disse 7 mikrouttrykk? Oppmuntre deg til å sette denne kunnskapen i bruk med dine venner!