Vi mennesker lever våre liv ved følelsesmessig forbinder folk som, når de forlater oss, får oss til å stikke inn i en smertefull sorg.
Sorg er en følelse av smerte, en følelse som kommer når personen er borte og inne i oss begynner et viljestyrke, men jeg kan ikke. "Hver tap fra fortiden uten avslutt blir til en vekt som ikke vil la meg ta fly, som ikke tillater meg å gå videre."
-Bernardo Stamateas-
Realiteten for tap
Når vi er midt i en dyp tap, innser vi at det er svært vanskelig å komme seg ut av det. Til å begynne med vil vi sannsynligvis ha å gjøre med en indre kamp:
ett parti aksepterer tapet, men en annen avviser å akseptere det. Dette er noe helt normalt, noe vi bør forstå og forstå. Aldri skylde deg selv for det, ikke føler deg dårlig. Reaksjonen du har er helt normal og oppturer og nedturer er karakteristiske for sorg.
Det er dager når du kan føle deg selv fremover og andre hvor du går en liten vei tilbake; Det som er viktig er deres fremgang generelt. "Ikke forveksle lidelse med kjærlighet, eller overvinne smerten til glemsel ..."
-Margarita Rojas- Nå som vi vet hva er sorg, må vi kjenne de ulike typene som finnes.
vite dette vil gi oss mulighet til å analysere om vi har gått gjennom noen tap, hvis det i fremtiden må vi innse det, eller hvis du har mulighet til å hjelpe noen som går gjennom den. På denne måten vil vi bedre forstå hva som skjer med oss, akseptere det og dermed kunne overvinne det.
1. Patologisk sorg
I patologisk sorg
del av aksept av tapet ikke forekommer når som helst
. Bare negasjon er tilstede foran den. I tankene til personen som lider av denne typen sorg,visse mekanismer som beskytter henne mot denne virkeligheten som gjør vondt
komme i drift. Det er som om personen hadde skapt en slags spøkelsesland hvor han går gjennom avgrunnen uten å betale prisen på høsten, men også uten å kunne komme tilbake til fastlandet. "tåle ikke nære tap."-Bernardo Stamateas-
I hans sinn synes de fraser som "her skjedde ingenting", "ingenting er endret", etc. Dette fører bare til at smerten tar tak i det, men litt etter litt, som regnet som trenger gjennom beinene.
2. Fornekelse av sorg
Ligner på den forrige, men har ingenting å gjøre.
I fornektelse kan personen i sorg ikke uttrykke hva han føler
, noe som gir stor ubehag. Svelging og undertrykking var aldri bra. Noen ganger gråter vi for å bli kvitt alt som gjør oss syk. -Bernardo Stamateas-"Denne typen sorg oppstår hos folk som tror at gråt eller lidelse vil få dem til å vise sine svakheter før de andre. Det er derfor de holder alt for seg selv ... til de ikke kan ta det lenger og eksplodere på en helt uforutsigbar og vanligvis ukontrollert måte.
3. Intensiv sorg
I intensivert sorg sørger den som overgår det, ut alt som bærer i seg selv,
uten å undertrykke noe i det hele tatt. Det kan skje til å gråte, skrike, uttrykke sinne ...
Det kan virke gunstig, men et slikt uttrykk for smerte, som kan leve i en mer dyptgripende måte, noen ganger gjør disse menneskene faller inn i en depresjon.
Folk stopper ikke fordi de faller, de faller fordi de allerede er ødelagt.
Del Det er godt å uttrykke det vi føler, men å velge riktig form og kanal.
Det gir også ingen mening å søke omdirigering innenfor ens egen lidelse, i form av forsoning for skyld.
4. Tvetydig sorgTvetydig sorg oppstår når man ikke vet om personen vi virkelig elsker, har dødd eller ikke.
Vanligvis skjer med savnede mennesker, kidnappet, etc. Det er en slags sorg som også kalles "frossen sorg", siden det fortsatt er i usikkerheten og venter på nyheter. Følelsen av å ikke forstå hva som skjer, og ikke å vite noe, gjør det kanskje den verste form for sorg du måtte ha, til du har nyheter ...
"Uansett sorg du bestemmer deg for, må du lære den smerten er ikke en tilstand, men en prosess. Vi må regne med stedet og tiden for å leve denne smerten, slik at vi har forenet livet med det. "- Bernardo Stamateas -" Ingen av oss er fri fra den forferdelige sorgen. Det er noe vi alle går gjennom på et tidspunkt i våre liv.
Sorg er en smertefull situasjon, men også en overvinning. Å vite disse lutrene vil tillate deg å forstå hva du går gjennom og vil åpne øynene dine for en fremtid med større håp. Det er normalt å lide, men alle stormer vil passere ... og du, før du forestiller deg det, vil komme tilbake for å fortsette.