Hvor er selvmotivasjon født, som tvinger så ekte og kraftig som gjør at vi gjør ekstraordinære anstrengelser for å nå våre formål? Hvor kommer denne følelsen av evne fra? Vår indre stemme er ansvarlig. Den stemmen, selv-motivasjon, har makt til å håndheve de mest essensielle hverdagslige handlinger som arbeid, studier, gå ... våre sinn og våre tanker har nok styrke til å gi oss entusiasme og mate lidenskapen vi må begynne å våre mål.
Det er anslått at sinnet i gjennomsnitt behandler 60 000 tanker per dag. Det er omtrent 40 tanker per minutt.
Vi tenker og reagerer mentalt på omstendighetene eller tider vi lever, avhengig av utallige emosjonelle variabler.Mange av disse tankene går ubemerket, og vi prøver å holde noen som prøver å unnslippe og andre som, uten å innse det, blir en del av vår virkelighet.Vi startet i en tidlig alder for å danne meninger om oss selv og verdensrommet rundt oss. Meninger omdannes til ideer, dommer eller begreper som en person har eller konstruerer om noe eller noen.
meninger er respektable
de kommer fra hver enkelt persons mangfold.Det betyr ikke at enhver mening er en sannhet!Objektivt er det umulig å gjette de 60.000 tankene om hvilke vi snakket tidligere. De er bare personlige vurderinger, uten garanti for gyldighet. Mange av disse tankene og meninger hjelpe oss til å reflektere, til å inspirere oss, og for å danne selv-motivasjon ... Andre sabotasje i å ta vår trivsel, blir faktorer som fraråder oss.
selv motivasjon og motiverende faktorer Men, akkurat som det er "demotiverende faktorer," det er andre
som motiverer oss, som driver oss og gjøre oss i stand. Hvordan skape denne impulsen slik at den kan påvirke vårt humør positivt? Hvordan gjør vi våre "motiverende faktorer" bære mer vekt? Hvordan føler vi oss bemyndiget uten å ha eksterne stemmer?Våre motiverende faktorer: 7 måter å motivere deg selv
Vi vil oppmuntre dem til å lage denne motivasjonen som er nødvendig for å møte enhver utfordring som du foreslår i livet:
Interior Dialog
å ikke akseptere noen tenkt som en absolutt sannhet, skaper en sunn intern dialog.
Vi må kunne skille mellom hvilke tanker som vil hjelpe oss med å nå våre mål. Ja, det er vanskelig først. Du kan lage et imaginært tegn, gi et navn og ha dialoger med ham. Noen ganger må du sette grenser, noen ganger må du roe det ned ... men over tid kan du skape et vennskap som vil vare i livet.Bli oppmerksom på humøret ditt
Vi lever i våre sinnstilstander, noe mer produktive og konstruktive enn andre. Selvmedlidenhet vil hjelpe deg med å håndtere vanskelige tider, og vite at når du bestemmer deg, vil du ha verktøy for å endre dem.
Øv øvelser som forbinder ditt sinn og kropp, som yoga eller oppmerksomhet.Flytt fra forpliktelser til beslutninger
Hvor mange tanker starter med "Jeg må" ... Det er på tide å ta en avgjørelse og gjøre dem til en "Jeg vil."
Lag en liste over disse "Jeg må ..." og du vil se at mange kommer fra en rutine du har skapt deg selv,arvet skikker eller regler som ikke er virkelig nødvendig i dag til dag. Hvor mange av disse "jeg må ..." er virkelig en personlig beslutning?Arbeid dine personlige verdier
Personlige verdier er dype overbevisninger som bestemmer hvordan du skal være og veileder din oppførsel. Når de kommer til handling og atferd, er de veldig kraftige.
For hver "demotiverende faktor" er det en personlig verdi som balanserer oss, styrker oss.Lag en positiv læringsstilling
Du er en del av denne verden. Hvis det vi ønsker å oppnå, er selvmotivasjon, hjelper ikke det obsessive søket etter perfeksjon i det lange løp. Således vurderer en positiv holdning til læring feil som en del av prosessen.
Du lærer og tilpasser. I det øyeblikket du aksepterer ufullkommenhetene, blir det første skrittet mot fortreffelighet tatt.Work ExcellenceNår vi trener denne evnen som en vane, føler vi tilfredsstillelsen med å oppnå det vi ønsker uten å sammenligne oss med andre.
Du trenger ikke å konkurrere med noen, fordi ekspertise gjør deg bedre hver dag.
Med etterspørsel, men også med forståelse.Stol på og tro på deg. Stol på deg, start litt etter litt.Det er ikke fordi du tidligere prøvde og feilet at du ikke vil nå. Ha tro, for hvert øyeblikk handler vi på den beste måten vi kan. Tro på deg!
Husk noe viktig: Selvmotivasjon kommer fra innsiden, er bygget av de sterke og dyder som hver har. Ikke gi opp ved første forsøk, og heller ikke den andre, eller tredje ... Den
hvert skritt du tar, bevis som kan forbedre
. Ikke undervurder deg selv. Feil vil være til stede i livet ditt, det er opp til deg å gjøre dem til verdifull læring. Så lenge du er villig til å slå dem til styrker, vil fiasko aldri eksistere.Selvmotivasjon er født i nåtiden.Det er på dette øyeblikk at troen på mulighetene dine vil være frøet for denne setningen av Abraham Lincoln for å være en del av din vei."Jeg gjør så godt jeg kan, så godt jeg kan, og jeg har tenkt å fortsette å gjøre det til slutt."
-Abraham Lincoln-