Når en person er trist, har vi en tendens til å fylle henne med spørsmål om hva som skjer, hvorfor hun føler seg slik, hvordan hun er, hvordan vi kan hjelpe henne, etc. Men noen ganger til de triste øynene må man stille mindre spørsmål og gi flere klemmer.
Fordi når vi føler seg dårlige og er omgitt av en storm av tristhet, trenger sinnet og kroppen den følelsesmessige støtten til våre venner og folkene som er elsket av oss. Tristhet er en nyttig og grunnleggende følelser som har den eiendommelighet av deres evne til å fremme empati for den andre personen med den triste, og så favoriserer emosjonell støtte for dem som trenger en skulder å lene.
Del Standardisering og validering av tristhet
Ofte folk ikke trenger ord i godt humør, men hjertene til å lytte
pasienter og tilby en klem når du går gjennom følelsesmessig vanskelige tider. Det er den beste måten å hjelpe en person som er trist på, ved å tilby sin tilstedeværelse målløs, legge en hånd på skulderen og se på ham med kjærlighet og oppriktighet.
Fordi det er tider når ordene er igjen
og det eneste vi trenger er å forlate oss rolig, puste og pyntet tanker, fordi etter all sorgen letter introspeksjon. "Vårt samfunn har mindre og mindre toleranse for enhver form for lidelse og ubehag. Behovet for å føle seg lykkelig gjør ofte tåle ikke leve med sorg "
-Narcís Cardonés- Tristhet, er et universelt språk
Tristhet følelser av skam, tap og skader.
En opplevelse som, selv om det er negativ, er sunn for oss, siden det inspirerer til en større bevissthet om alt som omgir oss.
Denne emosjonelle erfaring vokser og forblir når vi innser at vi er i ensomhet, fordi det legger til motløshet og genererer en bakke eller fjell vokser som custamos å ta og som kan komme til å slå inn en patologi og materialisere seg i en emosjonell tilstand sinnsyk. Å omfavne visse triste øyne symboliserer velkommen og næring av verdenen hvor man bor, felles kamp og emosjonell støtte.
Embrace de demonene som kommer til å fortelle oss noe
Blokkering av våre følelser er en alvorlig feil.
Dette er hva filmer lærer oss som "morsomt sinn". Spesielt hjelper tristhet oss gjennom motivasjon som gjør oss reflektere, analysere og fremkalle omsorgs atferd mot andre.
Så, som det er sagt, hvis vi fornekter vår sorg, ikke vist mistet alt, ikke får muligheten til å motta en lang, kjærlig omfavnelse å hjelpe oss å huske at vi ikke er alene, og å gi støtte til vår triste øyne Samfunnet av oppskrifter av lykke forplikter oss til å være alltid lykkelige og ikke tillate lidelse, for det er sett på som unormalt og negativt.
Det forstås at tristhet fører oss til et uønsket sted, og til slutt faller vi inn i fellen av overdreven lyst.
Derfor hjelper en klem uten spørsmål eller spørsmål oss å normalisere at vi kan være triste og at vi faktisk må godta det. At omgivelsene våre ikke dømmer og forakter vår følelsesmessige tilstand, er avgjørende for å gjenopprette tilliten til oss selv. Fordi
ingen klemmer som hjelper oss å gjenopprette de delene som ble brutt i våre hjerter, akseptere at det i dag har så mange nyanser som våre omstendigheter, og forståelse av at våre følelser bør overlates ut av at dagligvare grunner og oppskrifter for nesten alt .