Mangel på selvtillit ødelegger flere drømmer enn mangel på talent.Hun overbeviser deg om at du ikke er god nok eller kompetent nok. Over tid hindrer denne overbevisningen deg fra å prøve nye ting. Er dette livet du vil ha? Eller vil du heller ha et fyldigere liv?
Tillit til deg selv lar deg se alt du kan gjøre.Alle av oss på et tidspunkt føler seg usikre, men de mentalt sterke menneskene vet at vi må gå videre. Følg disse anbefalingene og gjenoppnå tilliten til deg selv.Erkjenn og aksepter tvilene dine
Det første skrittet for å gjenvinne tilliten til deg selv er å akseptere at du er i tvil.
Jo raskere du gjør dette, desto lettere blir det å endre perspektivet ditt.Ikke bekymre deg for de små tingene som får deg til å tvile på deg selv, eller prøv å tause dem.
Å unngå disse tvilene eller nekte dem gir dem bare mer makt. På den annen side, aksepterer at det er tvinger deg til å søke et alternativ for å gå videre. Når du fokuserer på å nekte din tvil, bruker du mye energi. Det verste er at til slutt får du ingen fordel i livet ditt.Spørsmålene til tankene dine
Det andre trinnet for å gjenvinne tilliten til deg selv er å stille spørsmål til kilden til din tvil.
Når du allerede vet de tingene som forårsaker tvil, spør deg selv hvor de kom fra.Hvorfor tror jeg jeg ikke kan gjøre X ting? Hvem fortalte meg ikke å prøve? Har jeg noen gang lyktes med å prøve? Hvorfor har jeg mislyktes?
- Hva er forskjellen mellom tidligere og nåværende forsøk?
- Questioning forplikter deg til å se problemet fra et mer proaktivt synspunkt.
- Uansett situasjonen, men hvordan du analyserer det.
- Å lete etter de virkelige faktorene vil hjelpe deg med å se på en mer realistisk måte.
Vet at denne øvelsen ikke gir deg mer selvtillit. Men du vil få noe viktigere: nøklene til å lykkes i søken etter selvtillit.Forestill deg det verste fallet
Manglende selvtillit kan føre til at du har misforståtte forutsetninger.Du vil tro at du ikke har noe valg eller at alt vil alltid gå galt.
Nøkkelen her er å gi deg muligheten til å forestille deg det verste fallet mulig. Spør deg selv:
Hva er jeg redd for?Hva ville skje hvis X ting skjedde?Hvor skulle jeg være?
- Hva kan du gjøre for å gå videre?
- Hvilken mulighet kan du opprette på dette tidspunktet?
- Av alle disse spørsmålene tror jeg at det viktigste er det siste.
- Vi pleier å gå gjennom livet og tro at muligheter kommer spontant.
- Virkeligheten er at de fleste av dem er et resultat av vår innsats.
Vi forsikrer oss om at ingen situasjon i livet etterlater oss uten alternativer.Noen ganger må vi bare gi litt mer energi og konsentrasjon, men det er alltid en levedyktig vei ut. Når du forstår dette, vil din selvtillit vokse eksponentielt.Analyser dine følelser
Dine følelser spiller en viktigere rolle enn du trodde. Angst vil få deg til å føle seg usikker, i stand til, og hindre deg i å ta avgjørelser. Så vær nøye med hva du føler og meldingen. For å gjenvinne tilliten
må du gjøre et stort sprang av tro på deg selv.
Hvis du er redd, finn ut hvor frykten er født og hvordan du kan mestre den.Det blir lettere å bli båret av frykt og deretter skylle omstendigheter. Problemet er at dette bare vil føre til tristhet, depresjon og tapte drømmer.
Analyser hver følelse, og når du legger merke til at ingen har et reelt grunnlag, endrer du banen. Begynn med de enkleste avgjørelsene og litt etter litt selvtillit vil lede deg til nye utfordringer.Fokus på å forbedre din nåværende virkelighet
Mange tillitsspørsmål stammer fra usikkerhet om fremtiden eller sorgens fortid. Vet at ingen av disse to tider eksisterer.
Din eneste virkelighet er den du har i dag.Gjenopprett tilliten til deg selv ved å bli oppmerksom på i dag.
Hvis du tror du ikke har mye, husk bare at du lever en annen dag.
Se deg rundt, og du vil se at du er omgitt av folk som elsker deg og som anser deg viktig.