Noen ganger er livet kaster noen steiner på vei til å realisere de mest harde virkeligheten. Så det er ikke noe annet valg enn å være sterk, kombinere rustning med sverd, og handle intelligent utnytte energien i en rustfri hjerte. Men før eller senere strømmen går ut, pauser, går ut ...
Når vi leser en klassisk, vi vet nesten umiddelbart når målet vil begynne å kaste sine skygger. Når vi leser Virgil, Shakespeare eller Dickens, er det alltid ett punkt der sprekken ser ut som forandrer alt, noe som innebærer og forandrer alt. Som erfarne lesere som er, forventer vi vite på hvilket tidspunkt det vil være et svik, en felle, en feil eller en tragedie.
"Den myke er sterkere enn den uhøflige; vannet er sterkere enn rock, er kjærlighet sterkere enn vold "
-. Herman Hesse -
Men på scenen av våre liv, de mindre litterære og flere kanter, vi kan sjelden forutse hva som vil skje med oss.ofte vi lever fokusert på våre drømmer, oppgaver og prosjekter, men skjebnen har andre planer: en lemmen åpnes under våre føtter og hvisker: "Nå er det tid til å vente, nå hans illusjoner er utsatt."
Ingen har noen gang forklart for oss hva en slik motgang er. Faktisk ser hun seg selv i den første personen, som lærer. Vi var utdannet til å tro at de som strever får en belønning; som elsker kjærlighet og ikke forlater at hvis du tror, skjer gode ting. Men livet har ofte en dårlig kalibrert kompass som ikke markere nord, hvor vi blir tvunget til å gå den lengste veien, vanskeligere og mer komplekse ... hvor det er ingen annen mulighet enn å være sterk. være sterk eller i det minste ser sterke, slik at målet være redd og du ikke fraqueje.
En sterk person har en høyere risiko for å lide av depresjon
tiden er det mange selvhjelpsbøker og artikler om personlig vekst besatt lære oss hva som er de syv, 8 eller 12 karakteristikker av mennesker "sterk". Det er en misforståelse at svakhet eller sårbarhet føre oss til å lide av psykiske lidelser. Dermed følger denne linjen av diskusjonen, å være "mentalt sterk" vil tillate oss å kjøre bort, unngå og forsvare oss mot angstlidelser eller dystymi som forstyrrer oss så mye, og ikke lar oss slippe unna.
Ikke glem at alt har sine nyanser: folk som er vant til å være sterk er de som har en høyere risiko for å utvikle depresjon. Tenk for eksempel folket som bryr seg om sine funksjonshemmede familiemedlemmer.
Tenk også på far eller mor til en familie, som ektefelle er arbeidsledige og bærer de ulike ansvarsområder tilbake utover finans; mange fagfolk som tar sitt liv til å hjelpe andre i vanskeligstilte grupper, syke barn, mishandlede kvinner ...
ofte streber etter å holde seg sterk for andre, tilbyr den beste versjonen av oss selv og sørge for sikkerhet, soliditet, effektivitet, nærhet, håp og positivitet. Men vi er klar over at det vi gjør er ofte "handling", for å følge en rolle at vi skaper oss selv uten å innse at vi er forråder oss.
Vi forråde våre sanneste følelser, disse følelsene som forstyrrer vår indre: frykt, usikkerhet, angst, følelse av ensomhet ... til før eller senere "pause", og i stedet for å spørre om hjelp, var vi stille; eller enda verre, fortsetter vi besatt prioritere behovene eller ønskene til andre ...
Hvis det å være sterk er det eneste alternativet, akseptere sin egen sårbarhet
Vi vet alle at i livets bok er det også epikk, det er også utfordringer som vi ikke ber om, tragedier som er gitt til oss og bevis på mot som vi er forpliktet til å gi. Men denne fortellingen av hverdagen der vi blir ofte sett på som helter fordi innse det og ikke klage eller gråte, det er en feil vi har gjort hele tiden: forsømme oss selv. "Den største styrken er et uskyldig hjerte."
- Victor Hugo -
Hvis du er sterk, er ditt eneste alternativ, aksepter ditt sårbarhet fordi det ikke bringer svakheter, men bevisstheten om at vi noen ganger må stoppe og bare puste dypt. Å være sterk er ikke å ignorere sinne eller motsetning, det er ikke å tilgi ti eller hundre ganger det som skader deg til du mister verdigheten din. Å være sterk virker ikke hardt og pålegger egne perspektiver for å skape autoritære miljøer for å opprettholde kontroll over hva som omgir oss.
I virkeligheten er det som gjør oss svake, å skjule vår egen "jeg" fra verden. Hvis vi bare bekymre i å holde våre skinnende rustning for effektiv lyd, sterk og aguentamos alt og mer, gradvis vil øke avstanden mellom hva jeg "er" og at "show", blant annet "tilbud" og som jeg virkelig trenger ".
En måte å bruke den elastiske nøkkelen som åpner døren til selvtillit, er å vise oss som sanne mennesker til enhver tid. Du kan være sterk og samtidig kunne spørre om hjelp når du trenger det. Ingen er svak for å be om hjelp. Til tider, favoriserer det emosjonelle utgivelsen, og hjelper oss å samle styrke til å gå videre ...
slutt, være sterk i en verden der sårbarheten verdien er fortsatt ikke forstått hemmer vår evne til å fremme psykisk velvære for vår sanne helter. Disse helter som bryr seg om andre, som på et tidspunkt var tvunget til å møte motgang uten at noen fortalte dem at livet noen ganger er mye vanskeligere enn bøkene forteller oss ...