En sterk person er ikke en som har flere muskler.Den sanne styrke ligger i sjelen som står overfor motgang uten å løpe bort,som kan slippe av det som gjør vondt, hvem bryr seg ikke om hva andre sier. Livet er vanskelig, så det krever av oss modet til de intelligente skapningene som klarer å erobre angstens territorium.
Frykt og mod danner en veldig spesiell binomial. Hver handling av mod innebærer uunngåelig innebærer å tåle grensen for frykt. Denne paralyserende angsten i hovedsak styrt av amygdalaen, vår primitive sentre skjult dypt i hjernen, kan skape fantastiske strategier i oss. Resilience og selvoppgivelse feed på din egen fiende: frykt.
"Idealene som lyser meg og gir meg motet til å møte livet med glede, er godhet, skjønnhet og sannhet".
-Albert Einstein-
Dr. Stanley Jack Rachman, professor og forsker ved British Columbia University i Canada, er en ledende ekspert på angstlidelser. I sin bok "Frykt og mod" forklarer han at mot er faktisk en sinnesorg. Vi er alle modige, mot er medfødt.
Men kan vi ikke alltid aktivere denne interne mekanismen som hvisker uten å stoppe i øret vårt: "du må fortsette."
I denne artikkelen vil vi forklare hvordan du aktiverer denne interne mekanismen.
Frykt, en trofast følgesvenn
Mange mennesker tilbringer en del av sitt liv engasjert i mørket av en falsk illusjon. Ingen forbereder oss for motgang, og faktisk kommer vi til og med til å tro at den ikke eksisterer.Vi tror at farer, trusler og motganger bare skjer på tv; i disse krigene som ikke er våre, i de andre smerter som vi empati i noen sekunder og så glemmer.
Denne typen selvbedrag er bare en forsvarsmekanisme. Men øyeblikket balansen er ødelagt og livet viser oss sin uhyggelige side, reagerer hjernen vår og etterlater oss fanget. Frykt er den mektigste overlevelsesmekanismen til mennesker. Hvis dette er så av en veldig enkel grunn: det varsler oss til en trussel, slik at vi kan reagere; å overleve.
Ikke spørsmålet om frykt, gjør det til en trofast venn. Vi nekter å gjøre noe uten det. Vi gir ham så mye kraft at hans hviskende intensiverer mer og mer ved å begrense vår vilje. Gradvis gir vi vei til angst, angst på å tenke på "hva som vil skje" og katastrofismen til å tro at "alt som kommer vil bli enda verre."
Det er nødvendig å klargjøre noen poeng: å ha mot betyr ikke at fravær av frykt er; betyr å fortsette til tross for frykt. Faktisk vil vi bare kunne være modige når denne trofaste følgesvenn er bundet til vårt hjerte, og likevel fortsetter vi å gå videre.
Hvordan våkne opp vår sovende løve
Husk et øyeblikk Lyman Frank-karakteren til sovende løven av Ozs "Trollmann av Oz". Målet hans var å gjøre turen med sine ledsagere for å gjøre en forespørsel: han ønsket å være en modig løve. På en eller annen måte symboliserer den denne arketypen som er integrert i dybden av vårt vesen.
"Den modige mannen er ikke den som ikke føler frykt, men den som overvinter denne frykten". Nelson Mandela Mange av oss er også sovende løver. Vi er alle programmert til å møte vanskeligheter, fordi dette er en del av vår art. Men noen ganger må vi våkne, fordi vi er overlevende, født i evig truende miljøer, og vi glemmer alt vi er i stand til.
For å minne deg på alle dine evner, foreslår vi at du reflekterer over følgende strategier:
De fem pillene av mod Når vi snakker om mot eller styrke, visualiserer vi nesten automatisk noen med en imponerende tilstedeværelse og en truende utseende. Men hvis du tenker på det, har de virkelig modige mennene i vår historie og samfunn vært vanlige mennesker. Tenk på Nelson Mandela, Anne Frank eller, hvorfor ikke, mange av menneskene i vår familie som vi beundrer for deres styrke og mot.
Her er noen egenskaper som definerer modige mennesker.
1- Hvis du må gjøre noe og du er redd: gjør det med frykt
. Dette prinsippet er integrert i de modigste menneskenees sinn og hjerter.2- Den modige personen hører sin intuisjon
og fungerer på en veldig konkret måte: med lidenskap, impuls, besluttsomhet.
3-Et modig hjerte vet at livet skjer utenfor frykten.
Det tar mot til å erobre nye grenser. 4- Så lenge vi ikke overvinne frykt, vil vi ikke være sikre på vår verdi. Til da bør vi ikke skamme seg for tårene våre, de er en måte å frigjøre spenningen for å bli med og styrke.
5- Anger fungerer noen ganger som en forberedelse for mod . Når sinnet bare ser urettferdighet, skyver det vår vilje gjennom denne sinne for å handle i henhold til våre mål; å komme seg ut av vår komfortsone. For å konkludere, vet vi at noen ganger livet er vanskelig, veldig vanskelig. Ingen velger sin egen lidelse eller lever visse ting. Men vi gjør det som er i vårt hjerte, som er å møte disse vanskelighetene på den eneste mulige måten: med mot.