Den sorg vi må møte krever en grundig gjenoppbyggingsprosess, overveldende og smertefullt. Dette skyldes det faktum at denne sjelevennen ofte er den eneste personen vi åpnet følelsesmessig til og med hvem virkeligheten var mye mer intens, berikende og fullført. Hvert tap vi er tvunget til å møte over hele livet, er unikt og eksepsjonelt.
Vi vet for eksempel at våre foreldre vil forlate oss en dag, og det tomrommet vil være trist, men nesten ingen er forberedt på det, og enda mindre å anta at dødsfall, den mørke siden av målet, kan du ta en venn eller en venn med hvem kan oversette til ord de mest dumme ideene til våre sinn. Harold Ivan Smith er en forfatter som spesialiserer seg på denne typen sorg, i denne emosjonelle og kognitive rekonstruksjonen som kan overvinne tap. Imidlertid er en av hans mest kjente bøker "Grieving en venns død". Som eksperten selv forklarer, er det å miste et vennskap på en traumatisk måte for mange mennesker synonymt med å si farvel til den eneste autentiske, oppriktige og givende ting i livet.
Farvel til en venn Vi vet at vi ikke er mer enn korte passasjerer i denne lunefull, fantastiske og noen ganger veldig grusomme verden. Alt vi hadde sikkert kunne komme ned som et korthus fra en dag til den neste.
Noen ganger er det en ulykke, og til andre tider en terminal sykdom
som tvinger oss til å se hvordan vår elskede gradvis falmer inn i et hardt slag. Å si farvel til en venn eller en venn er ikke noe som læres. Det er som å miste halvparten av deg selv og være foreldreløs.
La oss famler i mørket vitende om at det vil være flere linker, middager, utflukter, kafeer etter jobb, for å dele bøker, filmer å kommentere og problemer å lufte mellom latter og tårer. Et faktum at vi også bør huske på er aten del av befolkningen som vanligvis påvirkes av en venns død, er tenåringene
. Nesten 40% av ungdommene mistet en venn eller en venn, ifølge en artikkel i tidsskriftet All Psychology Careers. Den mest komplekse av denne virkeligheten er at de generelt er svært traumatiske tap. Vi må vurdereden høye suicidmengden som forekommer blant unge mennesker,
ødeleggende handlinger som har stor innvirkning på våre sønner og døtre. Gitt disse realitetene må vi være veldig intuitive, mottakelige og dyktige i å gi dem støtte til å håndtere disse situasjonene. strategier for å håndtere tapet av en vennSom nevnt Harold Ivan Smith i sin bok "Sorg død av en venn,"
en av nøklene til å overta gradvis tap av sine kjære er
bevegelse. Langt fra det fortsatt, lammet av effekten som sår, er det viktig å være i stand til å gråte, vent, husk, gå tilbake til de stedene hvor vi lo og var fornøyd gjenoppta vaner og integrere alle disse minnene som vi tillate oss å åpne igjen til verden.Vi må også være tydelige athver og en av oss vil møte sorg på en annen måte, i henhold til dens spesielle egenskaper
. Noen vil reagere med stor emosjonell utgivelse, andre vil imidlertid ta litt lengre tid og vil velge stillhet, for et behov for dypere ensomhet. Tid og nåler syr disse viktige bittene så smertefullt i sitt eget tempo. Nøklene til sorgen over et vennskapNoen Keys for å møte sorgen av et vennskap er:
gjenkjenne din smerte: det er viktig å være fullt klar over at er tap, erkjenner at vi trenger en tid for å samle til å absorbere det faktum skjedde for å akseptere tomheten, fraværet ... La familien din støtte deg i denne sorg og i sin tur
snakk med vennens familie for å minne dem om hvem han eller hun var til deg. På den måten letter det losningen av følelsene.
- Fokus på dine minner i glade øyeblikk, unngå å forsterke de mest traumatiske øyeblikkene. Tillat dette vennskapet og denne erindringen å være en gave for å holde, for å hedre hver dag ved å vende tilbake til disse øyeblikkene av medfølelse og la personen som har blitt en del av deg når du kommer tilbake til livet.
- Gå tilbake til dine forpliktelser, men innfør nye skikker. Liker det eller ikke, la oss starte et nytt, helt annet skritt. Vi vil vende tilbake til våre vanlige yrker, men noe som kan være positivt er å initiere andre vanersom vi kan møte flere mennesker, skape forventninger igjen, mens vi i vårt hjerte lar det vennskapet som allerede er en del av vår være en del av vårt personlige essens for alltid.
- Denne sjelevennen er nå vårt minne, vårt minne og den andre halvdelen som smiler til oss fra et mer rolig sted, og ønsker oss det beste.