Det er så enkelt å være glad og så vanskelig å være enkel ...

Noen ganger avtar vi for det som ikke gjør oss lykkelige: etter vane, ved ubesluttsomhet, av frykt. Hjertet er rustet og sinnet holdes i gissel innenfor grensene til din komfortsone. Kanskje vi glemmer at det å være lykkelig kan være veldig enkelt, kunsten er å vite hvordan man identifiserer hva som er viktig, mest konstruktiv og magisk for oss, og så kjemper for det.

Som det populære ordtaket går: "Det er så enkelt å være glad, men så vanskelig å være enkel ..."Få setninger kan inneholde en så åpenbar sannhet. For å forstå, la oss tenke på en ting for et øyeblikk. De fleste er utdannet basert på ideen om at vi må oppnå visse ting for å definere oss selv, for å oppnå en status, for å kunne ha kvaliteter og ferdigheter som passer til en slutt.

"Lykke er ikke i eiendeler, heller ikke i mengde gull, lykke er i sjelen."
-Democrit-

Vi studerer og får titler for å få en jobb. Vi har en jobb for å oppnå et antatt velvære, og vi får mye ressurser og materielle varer, og vi etablerer en rekke sosiale og affektive forhold som angivelig burde gi oss mye lykke. Denne formelen er imidlertid ikke alltid korrekt, faktorene harmoniserer ikke med sluttresultatet.

Er lykke en løgn? Ikke i det hele tatt. Løgnen er faktisk slik vi ble lært å oppnå lykke. Fordi enhver som forsøker å søke denne nådefølelsen ved å ta hensyn til disse faktorene, vil alltid mislykkes. Forfølgelsen av lykke slutter aldri bra av en veldig enkel grunn: lykke er en tilstand av å være. Lykke er ikke søkt, den er opprettet. Lykke er ikke funnet, det er jobbet. Videre er det en ting vi ikke kan forsømme: visse strategier gjelder ikke for alle mennesker. Hver av oss må gjøre dette arbeidet på egen måte.

Fra Hygge til Lagom: Nordiske utopias nysgjerrige verden. Fra 2015 til i dag finnes det et ord som vi finner i enhver bokhandel: Hygge. Det danske miraklet til å være lykkelig hadde en stor og imponerende suksess, i hvert fall på redaksjonelt nivå. Det inviterer oss til

å nå denne tilstanden med fullt og sant velvære gjennom den reneste enkelheten, mer elementær og som forsøker å frigjøre konfliktens sameksistens med hvem vi elsker. Vel, så nysgjerrig som det kan virke, i dag begynner begrepet Hygge å bli fortynnet for å gi vei til nye vind, komplementære perspektiver av seg selv, samlet i et nytt ord: Lagom. Skandinaverne gir oss enda en trend som, som alltid, er dekorert med vakre bilder som oppsummerer et konsept som søker å spre seg straks på Instagram. "Lagom" har blitt omtalt tusenvis av ganger i den siste måneden, og Vogue, Elle og til og med Ikea-selskapet prøver å popularisere den.Lagom kan oversettes som "i riktig mål".

Det fører oss for eksempel til det grunnleggende og avgjørende, å kjøpe bare det som er nødvendig, å ta vare på miljøet, å dekorere huset med det grunnleggende, å bare spise det som er nødvendig uten overskytende. Til slutt minner det oss også om betydningen av ikke å la arbeid ta over våre liv.

Som vi kan se igjen er tanken om at "mindre er mer" gjentatt, og at lykke er - og hvordan ville det ikke være? - i enkelhet. Mens alle disse meldingene er positive og trøstende, kan vi ikke slippe all markedsføring bak disse trendene. Nordisk feber, med sine utmerkede politibeskrivelser, med sin livsstil eller samfunn av ekspertvellaget fortsetter å tiltrekke oss, det er ingen tvil. Men det som eksisterer er også litt av en bitter utopi. Dette er hva som forklarer oss som å vinne som kontroversiell studie med tittelen "nesten perfekte mennesker" av Storbritannias Michael Booth, der han søker å gi et realistisk syn på den tilsynelatende nordisk lykke, noe som på en måte, kunne vi allerede føler bøkene av Henning Mankell . En av de tingene som mest fanget vår oppmerksomhet er det faktum at de nordiske landene

tilsynelatende den lykkeligste i verden, ledende rangeringen av regionene med høyest selvmordsraten.

Tilsynelatende noe mangler ...

Lag din egen oppskrift på lykke Alle disse bøker om hvordan du kan lære å være lykkelig er interessant og anbefales. De gir oss nye perspektiver, gjør oss i stand til å realisere ting vi kanskje ikke oppfatter, inviterer oss til å reflektere, og uten tvil prøve å gjøre en endring eller en annen. Imidlertid må vi være oppmerksomme på at de ikke er instrukser eller bibler, at de ikke virker for alle fordi noen ganger lever vi veldig forskjellige virkeligheter. "Lykken er ikke avhengig av ytre forhold, det er styrt av vår mentale holdning."

-Dale Carnegie- si at arbeidet ikke skal ta besittelse av vårt liv har ingen mening når for eksempel, er vi på jakt etter en jobb. Vi kan heller ikke «leve minst» når det vi allerede har, er allerede grunnleggende. Med alt dette ønsker vi å gjøre en ting klar: lykke er bygget for å måle, det må være vår størrelse og kombinere med våre spesielle realiteter.

Noe sånt krever innsats, vilje og forståelse for at å være lykkelig kan være svært enkelt, er det ingen tvil om, men
den vanskelige er å vite klart våre prioriteringer

, som kan være helt motsatt av prioriteringene til andre ... Noe så det krever mod, ikke et bilde av Instagramet der en kvinne leser en bok med ullsokker, briller og en kaffe ved siden av den. Noen ganger for å være glad må du forlate alt og starte på nytt, start fra bunnen av. På andre tidspunkter er det nødvendig å gjøre hardt indre arbeid, ta vare på sårene, løse frustrasjonene og finne nye motivasjoner.

La oss være i stand til å gjøre det vanskelig enkelt, men også å lage vår egen oppskrift for å være lykkelig.